En realidad, tu cerebro está programado para amar la música con la que creciste.
Todos hemos experimentado esa sensación que tienes cuando escuchas una canción de tu adolescencia, especialmente si hace tiempo que no la escuchas.
Resulta que hay una razón científica por la cual las canciones que escuchabas mientras crecías todavía evocan profundas emociones y nostalgia.
Los psicólogos han identificado un fenómeno llamado “golpe de reminiscencia”.
Esta es una ventana específica donde nuestras experiencias y la música que escuchamos quedan permanentemente vinculadas a nuestra identidad.
El golpe de la memoria
Según Melissa Davids del Colegio Sudafricano de Psicología Aplicada, ese sentimiento que llamamos nostalgia es en realidad un proceso neurológico complejo.
Davids explica: “Las canciones de nuestra adolescencia se codifican durante un período máximo de formación de identidad e intensidad emocional, cuando el cerebro es especialmente sensible a la recompensa y la consolidación de la memoria. A través de procesos como la memoria autobiográfica y el aumento de la reminiscencia, estas canciones se vinculan profundamente con el significado personal, las relaciones y las experiencias formativas. Como resultado, escucharlas más adelante en la vida puede reactivar no sólo la memoria sino el estado emocional asociado a ese momento de una manera más vívida que la música encontrada en la edad adulta”.
Por qué la música de tu adolescencia es “mejor”
Si bien a menudo pensamos que nuestras canciones favoritas de nuestra juventud eran simplemente “mejores”, la realidad tiene que ver con el tiempo.
Entre los 15 y los 25 años, experimentamos muchas “primicias”.
Durante esta etapa, nuestros cerebros son más sensibles, más adaptables y producen una mayor respuesta de dopamina a cosas nuevas.
“La música entra en el cerebro del adolescente como el agua en el cemento húmedo; no se asienta en la superficie, sino que da forma a la estructura”.
Por qué la música nueva no es tan buena
Cuando llegamos a la edad adulta, nuestras identidades están más asentadas y nuestra vida emocional es más estable.
Si bien todavía disfrutamos de los nuevos éxitos, estos no suelen adherirse de la misma manera a la esencia de quiénes somos.
Como adultos, simplemente escuchamos música; Cuando somos adolescentes, casi lo absorbemos.
Beneficios para la salud mental de tu música antigua
Los expertos han revelado que las listas de reproducción antiguas son realmente buenas para ti.
Las investigaciones muestran que volver a escuchar la música de tu juventud puede:
- Mejora tu estado de ánimo y reduce la ansiedad
- Genera recuerdos personales positivos
- Ayuda con la recuperación de la memoria a medida que envejecemos.
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