Después de estallar con su sonido folk-rock impulsado por las emociones y su éxito viral en canciones como “Miedo de empezar“, el cantautor en ascenso Michael Marcagi se ha convertido rápidamente en uno de los nuevos artistas de la música de los que más se habla. Pero mientras su carrera se acelera rápidamente, Marcagi está aprendiendo que la vida en la carretera requiere la misma disciplina y resistencia que cualquier atleta.
Para Marcagi, la vida de gira es muy diferente hoy en día a la que tenía cuando crecía en Ohio. Ahora radicado en Boulder, el nativo del Medio Oeste dice que la mudanza ha remodelado por completo la forma en que aborda la salud, el estado físico y la recuperación mientras equilibra un cronograma de desempeño exigente.
Entre caminar, correr y pasar más tiempo al aire libre, el estilo de vida de Colorado ha sido un ajuste bienvenido.
“Viniendo del Medio Oeste, donde los inviernos son fríos y grises, me lo paso bien al aire libre casi todos los días”, dice Marcagi. Músculo y fitness. “Ha sido realmente agradable”.
Antes de que la música se convirtiera en su carrera de tiempo completo, Marcagi era un golfista competitivo en la universidad y, aunque las giras han limitado su tiempo en el campo, todavía juega a un nivel de élite.
“Seguramente mi handicap ha aumentado un poquito”, dice riendo. “Pero probablemente todavía estoy en cero, lo cual aceptaré”.
Sin embargo, ese trasfondo competitivo todavía determina la forma en que se prepara para las actuaciones en la actualidad.
Las giras son ‘duras para el cuerpo’
Marcagi dice que uno de los mayores conceptos erróneos sobre las giras es lo exigentes físicamente que pueden ser.
“Mucha gente no habla de ello, pero estar de gira es duro para el cuerpo”, explica. “Especialmente para mí, tengo que cantar todas las noches. Tienes que encontrar maneras de cuidar tu voz, ya sea lo que comes o cuánto duermes”.
Marcagi admite que puede resultar fácil para los artistas caer en rutinas poco saludables mientras viajan. Especialmente cuando tu “jornada laboral” realmente no comienza hasta la tarde y la adrenalina te mantiene despierto mucho después de que termina un espectáculo.
“Es muy fácil caer en el ciclo ‘2 am Uber Eats'”, dice. “Todo tu horario se ve alterado porque tu día comienza más tarde que el de la mayoría de las personas”.
En cambio, el cantante se ha vuelto cada vez más intencionado a la hora de crear estructura mientras está de gira. Eso incluye ser selectivo con las solicitudes de catering detrás del escenario, priorizar las comidas reales sobre los bocadillos y tratar de no dejar que su horario de sueño se dispare por completo mientras está de gira.
“Hay un número limitado de noches seguidas en las que puedes comer patatas fritas”, bromea.
La preparación física también se extiende a la protección de su voz, algo que, según él, se ha convertido en una gran prioridad durante el último año y medio. Marcagi reveló que ya no bebe mientras está de gira y, en cambio, se concentra en rutinas que lo ayudan a mantenerse constante de un show a otro.
“Simplemente trato de comer comida normal y cuidarme”, dice. “Una vez que empiezas a cuidar tu voz de esa manera, la ansiedad del programa realmente disminuye”.
Esa preparación le ha ayudado a adaptarse mentalmente a actuar noche tras noche, especialmente a medida que su público sigue creciendo.
“Te das cuenta de que nunca serás perfecto en el escenario”, dice Marcagi. “Los errores ocurren y, a veces, se convierten en las partes más memorables de un programa”.
A pleno rendimiento con una comunidad saludable
Mucho antes de convertirse en artista, Michael Marcagi competía en el campo de golf de la Universidad de Cincinnati, donde jugó golf universitario antes de dedicarse finalmente a la música a tiempo completo.
Incluso ahora, con una agenda de giras en rápido crecimiento, el deporte sigue siendo una parte importante de su estilo de vida. El cantante ya está pensando en muchas rondas futuras durante su próxima gira con Noah Kahan, quien, según Marcagi, recientemente se ha obsesionado con el deporte.
“Ya me envió un mensaje de texto y me dijo: ‘Necesitamos jugar golf todos los días en la gira’”, dice Marcagi.
Marcagi también ha pasado tiempo jugando golf con Wesley Schultz de The Lumineers, y describe las rondas como relajadas y tranquilas, exactamente el tipo de ambiente que disfruta ahora que el golf ya no está ligado a la competencia.
“Es súper tranquilo y siempre nos lo pasamos muy bien”, dice Marcagi.
Cuando se le pidió que formara el cuarteto de golf de sus sueños, Marcagi no lo dudó. Junto a Kahan y Schultz, el golfista profesional Jason Day completaría el grupo.
“Siempre quise jugar con Jason Day”, dice. “Siento que tendría algunas historias de gira increíbles”.
Hoy en día, el golf representa algo muy diferente para Marcagi de lo que alguna vez fue. Lo que solía ser un deporte intensamente individual se ha convertido más en una cuestión de conexión, conversación y comunidad.
“Definitivamente soy más extrovertido”, dice. “Es más fácil motivarse y disfrutar más cuando tienes gente a tu alrededor”.
Por qué correr se volvió esencial para su salud mental
Si bien el golf sigue siendo una pasión, correr se ha convertido silenciosamente en la mayor salida de bienestar de Michael Marcagi en el circuito, algo que, según él, se inspiró en gran medida en su novia. Gabbi Jenningsque es corredor profesional. Lo que inicialmente comenzó como una forma de mantenerse activo rápidamente evolucionó hasta convertirse en un importante reinicio mental durante el caos de la vida de gira.
Durante una gira europea de seis semanas a principios de este año, Marcagi y su tour manager crearon una rutina matutina constante centrada en salir antes de que el día fuera consumido por lugares, autobuses y preparación para la actuación.
“Intentábamos correr de tres a cinco millas todos los días”, dice. “Cuando estás de gira, estás en un autobús, en una sala verde o en el escenario. No siempre estás en los lugares interiores más bellos del mundo”.
Para Marcagi, las carreras se convirtieron menos en entrenamiento y más en crear equilibrio. Las giras a menudo pueden dejar a los artistas aislados en interiores durante horas seguidas, operando en horarios irregulares y soportando la presión mental de las actuaciones nocturnas. Las carreras matutinas ayudaron a crear estructura en un estilo de vida que rara vez parece predecible.
Admite que hubo un período en el que la ansiedad que rodeaba una actuación le consumía todo el día.
“Solía pasar todo el día pensando en el programa”, dice. “Todo el día me sentí como un trabajo porque estaba únicamente concentrado en actuar más tarde esa noche”.
Ahora aborda las giras de otra manera.
“Si puedo salir y correr, almorzar y aclarar un poco mi cabeza, me siento mucho mejor mental y físicamente”, explica Marcagi. “Me ayuda a compartimentar las cosas en lugar de dejar que el programa se apodere de cada pensamiento durante todo el día”.
La rutina también le ha ayudado a gestionar los cambios emocionales que surgen naturalmente al actuar frente a miles de personas noche tras noche. Marcagi dice que el pico de adrenalina antes de subir al escenario es real, y el choque posterior puede ser igual de intenso.
“Sales del escenario completamente emocionado”, explica. “Tu cuerpo realmente no sabe cómo procesar esa adrenalina”.
En lugar de permanecer sobreestimulados después de los espectáculos, Marcagi y su equipo han desarrollado formas más pequeñas de descomprimirse y volver a la normalidad una vez finalizada la actuación.
“Después, jugamos videojuegos, miramos una película o simplemente hacemos algo para calmarnos”, dice. “Tienes que encontrar formas de volver a poner los pies en la tierra porque te despertarás y lo volverás a hacer al día siguiente”.
Ese equilibrio entre movimiento, rutina y recuperación se ha convertido en una de las principales razones por las que Marcagi se siente más arraigado en la gira ahora que al principio de su carrera.
“Me da un mejor espacio mental”, dice. “Siento que tengo más energía y no estoy tan concentrado todo el día”.
Red Rocks sigue siendo el sueño
Después de actuar en estadios, incluido el estadio de la NFL de su ciudad natal para los Cincinnati Bengals, Marcagi dice que un lugar de su lista de deseos aún se destaca por encima del resto: el Anfiteatro Red Rocks.
“Ahora que vivo en Colorado, tocar en Red Rocks sería increíble”, dice. “Ese es definitivamente el lugar de sus sueños”.
Hasta entonces, Marcagi continúa equilibrando la vida turística con viajes de senderismo, aventuras en la carretera y recuperación al aire libre siempre que sea posible. Lugares como el Parque Nacional de las Montañas Rocosas y el Parque Nacional Grand Teton siguen ocupando un lugar destacado en su lista.
Pero más allá de la música, el fitness o los viajes, Marcagi dice que su motivación siempre vuelve a los fans que aparecen noche tras noche.
“Los billetes son caros. La gente contrata niñeras. La gente tiene trabajo al día siguiente”, afirma. “Nunca doy por sentado que la gente se esfuerce por venir a un espectáculo”.
Esa mentalidad, dice, es lo que lo mantiene disciplinado.
“Solo quiero que la gente se vaya sintiendo que valió la pena su tiempo”.
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