Los WOD de CrossFit Hero son algunos entrenamientos especiales dedicados a honrar al personal militar, bomberos, agentes del orden y otros socorristas que murieron en el cumplimiento del deber. A diferencia de los entrenamientos regulares de CrossFit, los Hero WOD suelen ser más largos, arduos y físicamente agotadores.“Murph” es, con diferencia, el héroe WOD más conocido. El entrenamiento lleva el nombre del teniente Michael Murphy de los SEAL de la Marina de los EE. UU. Taylor Kitsch lo interpretó en la película Lone Survivor en 2013. El entrenamiento ahora se considera una tradición del Día de los Caídos dentro de la comunidad CrossFit, con atletas de todo el mundo poniéndose chalecos con peso para conmemorar a Murphy y honrar su sacrificio, como informó Men’s Health.Es un entrenamiento que consta de actividades engañosamente simples: correr 1 milla, completar 100 dominadas y 300 sentadillas y luego terminar con otra carrera de 1 milla.El desafío ha actuado como una recaudación de fondos oficial para la Fundación de Becas en Memoria del Teniente Michael P. Murphy.
Cristo Pratt
El actor estadounidense conocido por su trabajo en películas de comedia y acción es el mejor defensor de “Murphy”.Según lo informado por Men’s Health, se dice que el actor completa este entrenamiento todos los años y anteriormente compartió que lo terminó usando un chaleco de 20 libras en 58:17.También filmó el desafío en Unbreakable Performance en Los Ángeles junto a atletas, veteranos y otras celebridades.Tiene fama mundial y amor por su personaje de Andy Dwyer en la comedia televisiva Parks and Recreation.
John Krasinski
John Krasinski saltó a la fama como Jim Halpert, un encantador vendedor de The Office, lo que hizo que su nombre fuera familiar.Ha seguido a Murph varias veces, donde ha habido sesiones compartidas con Chris Pratt y luego David Johnson.Quería animar a otros a participar en el fin de semana del Día de los Caídos a través del desafío que realizó. Fue un acto para empujar a Murph más allá de la comunidad CrossFit y hacia la corriente principal.
Dwayne ‘La Roca’ Johnson
Dwayne, a menudo conocido por su apodo de lucha libre “La Roca”, se hizo famoso a finales de la década de 1990 como La Roca en la World Wrestling Entertainment (WWE).Johnson se muestra reacio a unirse a algo de tan alto impacto; Murph, independientemente, lo ha rastreado de una manera más fácil.Había completado el desafío en su gimnasio Iron Paradise en Hawaii después de ser desafiado por Krasinski. Calificó la jornada como una jornada de “sudor, dolor y algunos errores de cálculo”.
Mark Zuckerberg
Mark Zuckerberg había convertido el Murph Challenge anual en una tradición familiar. El director ejecutivo de Meta apareció en los titulares, después de realizar el agotador entrenamiento del Día de los Caídos en unos impresionantes 39 minutos y 58 segundos mientras llevaba un chaleco con peso de 20 libras.Zuckerberg ha dicho que asume el desafío cada Día de los Caídos junto a sus hijas, quienes supuestamente completaron un cuarto de Murph sin peso en solo 15 minutos, mostrando el entusiasmo compartido de la familia por el fitness.
Jay Glazer
El locutor deportivo y fundador de Unbreakable Performance, Jay Glazer, también participó en los entrenamientos de Murph de celebridades, incluida una sesión grupal, junto al actor Chris Pratt.Glazer, conocido por entrenar a atletas de élite, luchadores y estrellas de Hollywood, no es ajeno a los intensos desafíos de fitness.
‘ Este Articulo puede contener información publicada por terceros, algunos detalles de este articulo fueron extraídos de la siguiente fuente: timesofindia.indiatimes.com ’
