Jennifer Aniston sufre de insomnio.
La actriz de 53 años ha sufrido problemas de sueño durante décadas y admitió que a menudo le da pavor la idea de pasar otra noche “contando grietas en las paredes” mientras nota los efectos de la pérdida de sueño.
Ella dijo: “Temo pasar otra noche contando grietas en las paredes. Creo que comenzó en algún momento cuando tenía 30 años o incluso antes, pero simplemente no comienzas a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes porque Eres tan invencible. Comenzó como algo que simplemente aceptaría y luego, de repente, te das cuenta de los efectos de tu falta de sueño y cómo afecta tu día, tu trabajo, tu función mental y tu físico”.
La ex estrella de ‘Friends’ continuó explicando que cuanto más se “preocupa” por quedarse dormida, más difícil es hacerlo y reveló que en el pasado incluso caminaba dormida.
Ella le dijo a la GENTE: “Y cuanto más me preocupo, más difícil es conciliar el sueño. Se me conoce por [sleepwalk]. Me han despertado las alarmas de la casa que he disparado. Y creo que ya no hago eso, eso fue cuando estaba súper privado de sueño. El cuerpo está diciendo: ‘Ahora no salgas y vuelvas a activar la alarma, ¿de acuerdo?'”
Jennifer, quien se cree que buscó ayuda médica para sus problemas de sueño, explicó que se volvió difícil mantenerse saludable porque la falta de sueño le impedía hacer ejercicio.
Agregó: “Se convirtió en algo con lo que realmente estaba luchando. Solía ser lo último en la lista, pero realmente no puedes cumplir con los tres pilares de la salud, que son la dieta, el ejercicio y el sueño, si puedes”. Realmente no haces ejercicio y realmente no puedes comer bien si no has dormido bien porque tu reloj biológico está completamente alterado”.
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