No es ningún secreto que Ivanka Trump sabe mantenerse en forma, Y cómo lo hace probablemente sorprenderá a los fanáticos..
La primera hija entrante rompió su rutina de bienestar durante una rara entrevista en el podcast The Skinny Confidential los lunes.
Durante el cual el hombre de 43 años ohabló sobre cómo su hija Arabella, de 13 añosmetió a toda la familia en el jiu-jitsu, un arte marcial que implica luchas cuerpo a cuerpo y técnicas terrestres.
Ivanka compartió que su hija quería aprender a defenderse y creía que el jiu-jitsu era la respuesta.
“Es bueno para todos”, dijo la madre de tres hijos, y señaló que su esposo Jared Kushner y sus hijos, Joseph, de 11 años, y Theodore, de 8, también participan en la actividad.
La ex estrella de reality señaló que cuando se desempeñó como asesora principal durante papá Donald TrumpDurante la presidencia, sus entrenamientos consistían en “salir a correr semanalmente con Jared los sábados por la mañana o perseguir a los niños por la casa por las noches”.
Si bien “antes no tenía mucho régimen”, Ivanka insistió en que ahora “quiere[s] hacer ejercicio todos los días”.
Ella explicó: “Quiero hacer entrenamiento de resistencia. Quiero comer bien. Entonces, saber que quiero hacer esas cosas y saber que es mejor hacerlo por la mañana, eso es… parte de mi día y de cómo elijo distribuir y priorizar las cosas”. mi tiempo”.
Si bien Ivanka comenzó a hacer yoga y Pilates constantemente cuando se mudó a Miami en 2021, “gradualmente” pasó al entrenamiento de resistencia y pesas y vio una “gran diferencia” en su físico una vez que lo “casó” con proteínas.
“Me hice más fuerte. Me volví más delgada”, afirmó con orgullo, y dijo que se limita a “cosas simples” en el gimnasio, que incluyen “empujar, tirar, hacer bisagras”. [and] peso muerto”.
Ivanka también les contó a los presentadores Lauryn Evarts Bosstick y Michael Bossick cómo la beneficia por su ingesta de proteínas al beber un batido matutino con creatina, plátano, cacao, proteína Perfect Amino y electrolitos.
También es fanática de los paseos matutinos y los baños en el océano.
En otra parte del podcast, Ivanka habló sobre el lado “oscuro” de la Casa Blanca antes del regreso de su familia al cargo el 20 de enero.
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