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La influencia de las celebridades en la cultura es innegable, pero ¿confiarías en una estrella del pop para que te ayude a darte consejos sobre salud mental?
La última aventura de celebridades en el campo de la salud mental proviene de la rapera Megan Thee Stallion con Las perras malas también tienen días malos, un centro de recursos gratuito de líneas de vida, líneas de texto y directorios de terapeutas. Oye del cantante colombiano J Balvin es una aplicación creativa de bienestar disponible en inglés y español. (Las pruebas gratuitas de un mes están disponibles antes del 31 de octubre; luego cuestan $ 4.99 por mes). También está Selena Gomez’s mente maravillosauna plataforma gratuita de salud mental que se centra en recursos educativos y acaba con el estigma en torno a las enfermedades mentales.
Otras celebridades, como Justin Bieber, Ariana Grande, Demi Lovato, Michael Phelps y Harry Styles, se han asociado con aplicaciones de salud mental como BetterHelp, Talkspace o Calm.
“Parece que es una tendencia, pero no creo que sea necesariamente algo malo”, dijo la Dra. Amanda J. Calhoun, residente de psiquiatría de la Universidad de Yale en el programa de psiquiatría integrada para adultos/niños Albert J. Solnit. “Siempre ha habido celebridades y figuras públicas que han respaldado los esfuerzos de salud mental, quiero decir, incluso desde la princesa Diana, y eso fue en los años 90. Ella ... compartió que tenía bulimia. E incluso lo llamaron ‘el efecto Diana’, porque después de eso, la gente buscaba ayuda para los trastornos alimentarios.
“Hay (ahora) más espacio y una visión positiva sobre la salud mental que cada vez más celebridades pueden presentar al respecto”, agregó.
La defensa de la salud mental de las celebridades es poderosa para desestigmatizar el problema, dijo Calhoun, un factor que impide que algunas personas busquen la ayuda que necesitan.
Casi mil millones de personas en todo el mundo experimentan un trastorno mental, pero solo una fracción recibe el tratamiento que necesita, según el Organización Mundial de la Salud, la agencia de salud del Naciones Unidas.
“Después de la pandemia, la juventud global, en realidad, todos, están extremadamente agotados. La ansiedad, la depresión y los sentimientos de estar perdido en la vida son muy comunes ahora”, dijo J Balvin en un comunicado de prensa.
“Yo mismo los he experimentado y he aprendido que a través de la meditación, el movimiento y la conexión, es posible sentirse mejor y volver a ser creativo. OYE es una aplicación que eleva el bienestar de las personas, permitiéndoles estar presentes, aprovechar sus superpoderes emocionales y mentales y seguir su luz”.
Esto es lo que piensan los expertos sobre los servicios de salud mental de las celebridades y una lista de otros recursos que puede aprovechar.
El uso que hacen las celebridades de sus plataformas para abogar por la salud mental es generalmente positivo, dijo el Dr. Breigh Jones-Coplin, un profesor asistente clínico de psicología clínica en la Universidad de Denver.
“Tienen un alcance que obviamente muchos de los profesionales de la salud mental en el campo no tienen”, agregó. “Por supuesto, eso viene con muchos pros y contras. Tener el alcance y la influencia es uno (pro), pero también asegurarse de usar ese poder para el bien para transmitir información precisa y útil”.
Jones-Coplin ha utilizado algunos de los recursos del sitio de Megan Thee Stallion con sus clientes y en su enseñanza. “Creo que son muy creíbles”, dijo.
Y todos los miembros del comité asesor de Wondermind son profesionales acreditados en salud mental.
La falta de accesibilidad y conocimiento son otras barreras para obtener ayuda para los problemas mentales, dijo Jones-Coplin. “La gente simplemente no sabe por dónde empezar… que es lo que hace que estas plataformas sean realmente útiles”.
Las barreras se exacerban para las personas de color, que eran 28% a 60% menos probable recibir tratamiento de salud mental que los blancos en 2020, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Las plataformas de Megan Thee Stallion y J Balvin buscan abordar este problema. Además de los recursos generales de salud mental y crisis, el sitio del primero enumera directorios de terapeutas y líneas de vida dirigidas a personas de diferentes razas o etnias, o identidades de género o sexuales, como Therapy for Black Men, StrongHearts Native Helpline y Trans Lifeline.
“Como mujer negra, represento menos del 2% de los psiquiatras (en los EE. UU.)”, dijo Calhoun. “Hay mucho poder en tener un profesional de la salud mental que se parece a ti y que no solo tiene una experiencia de vida similar. … Pero también, como mujer negra y como psiquiatra, también paso mucho tiempo educándome sobre cosas que no se enseñan en mi educación psiquiátrica estándar”.
Calhoun ha complementado su educación estándar al estudiar los efectos del racismo y cómo la psiquiatría no siempre aborda las necesidades de los negros, dijo.
Las características de Oye incluyen una herramienta de registro emocional para ayudar a los usuarios a nombrar sus sentimientos y videos para procesar emociones a través de la creatividad. Gomez’s Wondermind es similar, ya que permite a los visitantes navegar por el contenido utilizando la herramienta “filtrar por sentimientos”.
“Ser capaz de nombrar cómo te sientes en realidad puede tener un gran impacto en tus acciones”, dijo Calhoun. “La gente puede tener la perspicacia de decir: ‘Oh, Dios mío, la razón por la que estoy irritable con las personas que me rodean es porque tengo baja autoestima, o porque me siento triste y no lo hago’. No sé qué hacer con esas emociones’”.
A pesar de los beneficios potenciales de esta plataforma, Jones-Coplin y Calhoun recomiendan precaución al elegir una fuente primaria para el tratamiento de la salud mental.
“No debería reemplazar el hecho de poder hablar con un profesional de salud mental y buscar servicios de salud mental”, dijo Calhoun. “Pero sí creo que parece que sería un gran complemento y un gran recurso también para miembros de la familia, amigos y personas que solo quieren aprender sobre salud mental”.
Organizaciones gubernamentales y sin fines de lucro en el Estados Unidos y el Reino Unido tener múltiples recursos para apoyo de salud mental, como líneas de ayuda especializadas y localizadores de tratamiento.
Si enfrenta barreras financieras o de seguro, varias organizaciones tienen en mente a personas como usted, que incluyen América de la salud mental.
Si cree que usted o alguien que conoce está en riesgo de suicidio, los consejeros capacitados con 24/7 988 Suicide & Crisis Lifeline podrían ayudarlo. Llama al 988 o al 800-273-8255 (HABLAR). los Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y Amigos en todo el mundo proporcionar información de contacto para centros de crisis en todo el mundo.
Si cree que usted o alguien que conoce está lidiando con un trastorno alimentario, ANAD o el Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociadosopera una línea de ayuda en el 888-375-7767 de 10 am a 10 pm ET y proporciona enlaces a grupos de apoyo y proveedores de tratamiento.
los Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación tiene una línea de ayuda confidencial y gratuita en el 800-931-2237, así como un servicio de chat en línea. Para recibir asistencia en caso de crisis las 24 horas, los 7 días de la semana, envíe un mensaje de texto con la palabra “NEDA” al 741741. La organización también tiene una lista de recursos gratuitos o de bajo costo.
Desorden alimenticio líneas de ayuda para Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda del Norte están abiertos todos los días del año de 9:00 a 00:00 horas y de 16:00 a 00:00 horas los fines de semana y días festivos.
Australia fundación mariposa opera un centro de llamadas (al 1800-33-4673) y un chat en línea desde las 8 am hasta la medianoche, hora del este de Australia, todos los días.
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