El príncipe Harry “necesita” meditar “todos los días”.
El miembro de la realeza de 37 años, quien, junto con su esposa Meghan, duquesa de Sussex, renunció como miembro principal de la familia real británica en 2020, se unió a la amiga cercana de la pareja, la tenista Serena Williams, para conversar. sobre la importancia de programar un descanso del trabajo y tomarse un tiempo para el cuidado personal en una sesión transmitida en vivo por la empresa emergente de salud mental BetterUp el jueves (03.02.22).
El duque de Sussex, quien es el director de impacto de la organización, reveló que siempre se asegura de tomarse un tiempo para sí mismo cuando no tiene hijos.
Harry, que tiene a Archie, de dos años, y a Lilibet, de ocho meses, con la ex actriz de ‘Suits’, Meghan, dijo en el evento virtual del Día del Trabajo Interno: “Ahora dedico aproximadamente media hora, 45 minutos, en el mañana cuando es como ‘OK, uno de los niños ha ido a la escuela, el otro está durmiendo la siesta, hay una pausa en nuestro programa. Es para hacer ejercicio, sacar a pasear al perro, salir a la naturaleza, tal vez meditar. Soy igual que Serena, sé que necesito meditar todos los días”.
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Harry admitió: “Una vez que tienes que presentarte ante otras personas, el cuidado personal es lo primero que desaparece”.
Serena, de 40 años, bromeó diciendo que el príncipe “siempre está resolviendo todos mis problemas”.
Ella dijo: “Sé que bromeo mucho, pero Harry es uno de mis entrenadores, cada vez que lo veo siempre está resolviendo todos mis problemas”.
Harry insistió en que la vida es un “descubrimiento” y que “ninguno de nosotros lo tiene resuelto”, mientras hablaba de la importancia de obtener una “perspectiva diferente” de alguien “fuera de tu burbuja”.
Él dijo: “Rechazaré eso y diré que eres tú quien lo está descubriendo.
“Es solo tener la capacidad de encontrar a alguien más para arrojar ideas, sentimientos o pensamientos.
“Para encontrar a alguien fuera de tu burbuja que tenga una perspectiva diferente. Puede que no siempre te guste lo que dice.
“Tener diferentes puntos de vista en tu vida y amigos que no se preocupen por rechazar lo que sientes, que te animen a verlo más claro”.
Continuó: “No lo tengo resuelto, Serena no lo tiene resuelto, ninguno de nosotros lo tiene resuelto.
“La vida se trata de descubrir. Vas a encontrar cosas que no te gustan y que constantemente te hacen retroceder”.
Harry también sugirió que las “cosas malas” que le han sucedido en su vida son la forma en que el universo le enseña cómo ser más resistente.
Explicó: “La vida se trata de aprender.
“Y si tienes veintitantos, treinta, cuarenta e incluso cincuenta años y crees que lo tienes solucionado, entonces van a pasar cosas malas. Hay una lección aquí, estoy siendo instruido por el universo, hay algo en esto que debo aprender. Entonces, la próxima vez que sucede, me vuelvo más resistente, o mejor en poder ver una forma de evitarlo para poder lograr el objetivo final”.
La aplicación BetterUp cobra a los usuarios 364 libras esterlinas (494,53 dólares) al mes, pero se han ofrecido 1000 membresías gratuitas a jóvenes líderes de Queen’s Commonwealth Trust, una organización benéfica de la que la realeza fue presidente.
El padre de dos hijos dividió previamente las opiniones después de sugerir que las personas que dejan sus trabajos por su salud mental deberían ser “celebradas”.
Este artículo se publicó originalmente en celebretainment.com.
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