Actor Heather Graham ha sido un elemento fijo en la televisión y en las películas durante más de tres décadas, y se ve tan segura y feliz como siempre en estos días. en un nuevo video publicado en Instagram, Graham luce con orgullo sus cosas en un bikini negro en un muelle en la playa mientras sus amigos la animan.
“Estoy muy agradecido con mis increíbles ❤️ novias por hacerme sentir bien conmigo mismo y ser especial”, escribió el actor en el video. Siga leyendo para ver las poses de bikini listas para la pasarela de Graham y descubra cómo se mantiene en forma y saludable a los 51 años. Y para más celebridades de más de 50 años en forma, Jennifer Lopez hace alarde de su cuerpo en bikini a los 51 años.
Graham no es una de esas celebridades que dice comer de todo y mantenerse en forma. De hecho, en una entrevista de 2013 con Refinery29, la estrella admitió que reduciendo los dulces ha sido una parte importante de su plan de alimentación saludable.
“A veces como azúcar, pero como regla general, trato de simplemente no comas azúcar básicamente, y tengo que decir que me siento mucho mejor “, explicó Graham.
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Sin embargo, no es solo el azúcar lo que Graham intenta evitar. “A veces como cosas con harina blanca, pero trato de evitar la harina blanca,” Ella explicó.
Entonces, ¿qué come el actor en un día típico? Graham reveló que sus platos favoritos incluyen pollo en lata de cerveza, gajos de camote horneados y ensaladas de col rizada con coles de Bruselas picadas y almendras tostadas. “Todo el mundo en col rizada. Te hace sentir saludable “.
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Cuando se trata de hacer ejercicio, Graham prefiere una rutina de ejercicios tranquila al ritmo frenético de algunos gimnasios. “Soy obsesionado con el yoga. Para divertirme, iba a un retiro de yoga y hacía cuatro horas de yoga al día “, explicó.
Graham también ha admitido que la meditación ha sido una parte esencial para mantenerse sana, tanto mental como físicamente.
“Creo que la meditación y el yoga, ambos hacen algo similar … encuentras ese lugar dentro de ti donde te sientes realmente bien y en paz y realmente te sientes bien contigo mismo y te sientes feliz de estar vivo. Es solo tratar de encontrar ese lugar más fácilmente y con frecuencia “, Graham explicado en una entrevista de 2016. Y para obtener más información sobre los hábitos de ejercicio de sus celebridades favoritas, consulte Kristen Bell hace este entrenamiento exacto de 30 minutos todos los días.
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