La hija de Gordon Ramsay, Holly, ha estado sobria durante un año.
Holly Ramsay usó Instagram para compartir que decidió dejar de beber ya que era malo para su salud mental y reveló que vivir sin alcohol la ha ayudado a “sentirse mejor y más presente tanto mental como físicamente”.
Holly, de 21 años, escribió: “Hoy se cumple un año sin alcohol.
“Eso no es algo que pensé que diría a la edad de 21 años. Sin embargo, a los 21 (casi 22) nunca pensé que habría pasado por la mitad de lo que tengo. Elegí tomarme un descanso del alcohol porque no estaba mejorando mi salud mental, lo que para mí es lo primero.
“En esta época del año pasado estaba en mi nivel más bajo y tenía miedo, pero tomé la decisión de tomar el control de lo que podía, y eso significó eliminar el alcohol de mi vida. No fue una decisión fácil, ni una que haya tomado a la ligera. . No diré que esto es para siempre, pero esto es por ahora. Vivir sin alcohol me ha ayudado a sentirme mejor y más presente tanto mental como físicamente. No me malinterpretes, he tenido un año de altibajos y bajos, pero estoy agradecido de haberme dado la oportunidad de superarlos conscientemente en lugar de enmascarar mis sentimientos (buenos o malos) con una bebida.
“El alcohol y los antidepresivos no se mezclan nada bien. Y eso es algo que, lamentablemente, aprendí de la manera más difícil. Sin embargo, como con todo lo que he pasado, ha sido una experiencia de aprendizaje y me siento afortunado de poder publicar este mensaje hoy , para continuar creando conciencia y romper el estigma que rodea a la salud mental. Hx. “
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