El ejercicio de invierno al aire libre (caminar, específicamente) en días climatológicos cuidadosamente elegidos (evitando los que se ciernen sobre un solo dígito) puede incluir vistas, sonidos y sensaciones espectaculares. La luz es cinematográfica, la nieve cruje bajo los pies y el aire es fresco.
También puede ganar una insignia de honor para caminar en invierno: mejillas sonrosadas y vibrantes.
Fuera del Centro de Arte y Naturaleza Charles E. Burchfield se encuentra el sendero Creek Walk Trail, que tiene senderos planos que regresan al estacionamiento siguiendo Buffalo Creek. Bancos, mesas de picnic y puentes sobre humedales se encuentran en toda el área del parque.
John Hickey / Noticias de Buffalo
El invierno termina oficialmente el 20 de marzo, cuando ocurre el equinoccio vernal/de primavera: el sol regresará a la posición directamente sobre el ecuador de la Tierra, calentando nuestros días y noches. Y, como sabemos en el 716, podemos tener algunas condiciones climáticas invernales que desafían las fronteras estacionales ordenadas. En otras palabras, hay tiempo suficiente para planificar algunas caminatas y caminatas en climas fríos.
La ropa en capas, asegurando que las extremidades se mantengan calientes, es esencial para disfrutar de la caminata invernal más agradable, tan importante como la selección del lugar para la aventura y el ejercicio del día. Es recomendable tener una manera de cubrirse la cara con una bufanda o una polaina para el cuello y mantener las manos calientes. Recuerde el protector solar (el sol brilla todo el año) y las gafas de sol que no solo filtran los rayos UV, sino que también protegen los ojos del viento frío.
El aire fresco y los espectaculares paisajes cubiertos de nieve son solo dos de los beneficios de caminar al aire libre en el clima más frío que disfrutan Larry y Renee Micelo de Orchard Park.
Sharon Cantillon / Las noticias del búfalo
Para mantenerse vertical y evitar posibles lesiones al resbalar en el hielo, también se recomiendan botas con tracción sólida o tacos para hielo sin cordones. Invierta en un par de Yaktrax (ampliamente disponibles) o en cualquier otro taco de hielo que proporcione agarre adicional en la nieve y el hielo por $20. Las plantillas térmicas para clima frío son otro complemento fácil para amplificar el calor de cualquier par de botas que ya están esperando para un buen paseo.
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