Mitos sobre saúde mental existem muitos, mas aqui reunimos três dos mais populares, que, mesmo que você acredite, continuam afetando.
O Saúde mental Felizmente, ele está ganhando atenção. Há cada vez mais respeito por isso Área de bem -estar humana Isso durante muito tempo foi estigmatizado ou incompreendido. A verdade, como sociedade, Ainda temos muito, porque mesmo com os mencionados, a reserva persiste, entre várias pessoas, para procurar ajuda ou validar o que elas experimentam e sentem No seu dia a dia. Além disso, parte que o caminho para tratar os problemas desse tipo permanece um tanto complicado, mesmo descobrindo, é porque Existem muitos mitos em torno da saúde mental.
Para facilitar sua busca por ajuda, caso você precise, Queremos compartilhar com vocês três mitos sobre saúde mental que não favorecem soluções.
Não é verdade que …
Seus problemas desaparecerão quando você começar a ir para a terapia
O Terapia psicológica Oferece você para desenvolver as habilidades de enfrentamento necessárias para lidar com seu transtorno mental e Superar fatores estressantes. No entanto, Existem condições que requerem acompanhamento ao longo da vida.
“Embora [la terapia] poderia ser Uma ferramenta útil que faz com que os sintomas melhoremnem sempre cura o afeto de todos para sempre ”, explica o Neha ChaudharyDiretor Médico de Saúde Beme e Psiquiatra de Crianças e Adolescentes do Faculdade de Medicina de Harvard (EUA).
Os transtornos mentais não são comuns
Muitas pessoas não procuram ajuda Quando ele se sente mal, mas isso não significa que eles não vivem, sofrem e até sofrem.
Especialistas no campo indicam que Depressão e ansiedade, dois dos distúrbios mais comuns, são cada vez mais frequentes Entre crianças e adolescentes, por exemplo.
Nosso conselho é não se julgar como “raro” por passar por esses problemas. Sinta -se seguro para procurar ajuda e falar sobre o que acontece com você com quem você mais tem.
Problemas de saúde mental são um sinal de fraqueza
Um problema de saúde mental Eles não têm nada a ver com fraquezaou com falta de vontade. Podemos até dizer que reconhecer que você precisa de ajuda é uma coisa que requer muita força e valor da sua parte.
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