Heather Graham navega As pressões de se manter jovem em Hollywood com facilidade.
Graham compartilhou seus segredos com Revista Retreat sobre sua filosofia quando se trata de envelhecimento.
“Acho que o que mais importa é como você se sente por dentro. Decida que você é gostosa e aproveite sua vida. O que as outras pessoas pensam de você não é da sua conta. Se você se sente bem consigo mesmo, ninguém pode tirar isso de você. Perseguindo as coisas que o enchem de alegria e se cercam de pessoas amorosas”, disse a atriz de 55 anos.
Graham continuou: “Eu não bebo ou uso drogas, e durmo muito. Comer de forma saudável me faz sentir bem. Gosto de cozinhar para mim e outras pessoas. E adoro quando as pessoas cozinham para mim. Basicamente, eu gosto de comer! Além disso, eu sou melhor.
Durante uma entrevista com pessoas Em abril, Graham admitiu ser uma pessoa mais feliz depois que completou 55 anos.
“Sinto que, à medida que envelheço, me importo menos com coisas que não importam. Todo mundo fica chateado às vezes, mas acho que estou mais feliz. Fiz um trabalho duro o suficiente em mim mesmo que sinto que sou uma pessoa mais feliz agora”, disse Graham, que completou 55 anos em janeiro, ao Outlet.
A estrela de “Boogie Nights” está focada no bem -estar desde os 21 anos. Graham trabalha, come de maneira saudável, ioga e medita.
A atriz disse à revista Retreat que mesmo incorporando essas coisas em sua rotina diária não se compara a ter “amar as pessoas ao seu redor”.
“Tenho alguns amigos maravilhosos e sou muito grato por eles.”
“Acho que o mais importante é amar a si mesmo, porque então você tem mais amor para dar. Encha seu copo primeiro antes de dar a outras pessoas. Além disso, é tão bom ter um senso de humor!” Graham disse.
Juntamente com seus segredos de bem -estar, Graham não bebe ou usa drogas. No entanto, ela faz parte de uma AI-Anon, que é um grupo de 12 etapas para pessoas que têm um amigo ou membro da família que luta contra o vício.
“Nunca tive um problema em beber ou drogas, mas às vezes tenho problemas com os relacionamentos. Ou se você tem pessoas difíceis em sua vida, isso pode ajudá -lo a aprender a lidar com elas melhor com elas, de uma maneira mais amorosa e, o mais importante, para cuidar melhor de si mesmo”, disse ela à revista Retreat.
Durante sua entrevista, Graham compartilhou que está “à frente de seu tempo” quando se trata de abraçar sua sexualidade.
“Hoje em dia, muitas mulheres estão gostando de sua sexualidade, mas quando eu estava chegando, definitivamente havia julgamento em torno disso. É ótimo ver as mulheres mais jovens se sentirem mais livres como serem sexuais e não se preocuparem com o viés cultural”, disse ela.
Graham começou na indústria do entretenimento quando deixou a casa dos pais aos 18 anos e se mudou para West Hollywood, Califórnia, com um colega de quarto.
Na época, seu pai avisou que Hollywood “reivindicaria [her] alma.”
“Ele me disse regularmente que a indústria do entretenimento era má e que Hollywood reivindicaria minha alma”, disse Graham em entrevista a The Wall Street Journal Em 2024. Ela observou que seus pais “faziam parte de uma geração que não acreditava em terapia ou discutindo coisas pessoais, então nunca senti que poderia conversar com eles”.
Após a estréia de seu filme “Licença a dirigir” em 1988, Graham sabia que era hora de sair da casa de seus pais.
“Quando o filme foi lançado, eu tinha 18 anos, morar em casa se tornou mais difícil”, disse ela. “Eu disse a mim mesmo: ‘Eu tenho que sair daqui, tenho que ter sucesso e tenho que ser uma estrela de cinema’.”
Graham se formou no ensino médio com um GPA de 5,0 e passou a estudar inglês na UCLA. Após seu primeiro ano na universidade, ela decidiu desistir para se concentrar em sua carreira de atriz.
Nesse momento, Graham conseguiu grandes papéis nos filmes “Austin Powers” e “Swingers”, o que a fez perceber que era “auto-suficiente”, e começou a reavaliar seu relacionamento com seus pais.
“Parei de conversar com meus pais aos 25 anos e estou distante deles agora”, admitiu Graham. “Meus amigos estão orgulhosos de mim e estou orgulhoso de mim mesmo. Tenho bons amigos.”
A atriz se orgulha da vida que criou para si mesma. “Eu moro em Los Angeles em uma casa que comprei no ano passado. Também tenho um loft em Nova York”, disse ela, observando que sua casa na costa oeste “tem vistas do Pacífico”.
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