Ok, primeiro: Respirar. Você não está sozinho. Se você apenas mais baixo Pela primeira vez, seja bem -vindo a este novo estágio. Sem problemas! Sim, você pode se sentir estranho ou desconfortável, mas também é uma oportunidade para conhecê -lo mais e cuidar de você como uma rainha. Aqui está o seu mini de emergência:
Seu kit de primeiros socorros para quando você descer (pela primeira vez ou não)
- Toallas, tampões ou copo menstrual Não existe uma opção “correta”, apenas a que faz você se sentir mais confortável. Se for o seu primeiro período, as toalhas noturnas (mesmo que sejam o dia) podem lhe dar mais segurança pelo tamanho deles.
- Um analgésico (apenas no caso) Algumas pessoas sentem cólicas, dor na barriga inferior ou nas costas. Você pode ter um analgésico como ibuprofeno ou paracetamol à mão (sempre com permissão ou supervisão de um adulto, óbvio).
- Calcinha confortável e mudança extra Caso haja algum acidente, é melhor impedir. Uma mudança de roupa íntima oferece paz mental o dia todo.
- Lenços úmidos (sem perfume) Para se sentir fresco e limpo, se você precisar mudar de casa.
- Chocolate ou lanche que ama Porque sim, às vezes eles dão desejos ou você se sente baixo. Um gosto não dói e o humor pode levá -lo.
Dica de bônus: Se você acha que seu humor é estranho, chora por tudo ou é mais sensível, é normal. Os hormônios fazem os seus próprios. Data Chance, aplique e não vá para 100. Você está aprendendo a ouvir seu corpo!
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‘ O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land ’
