Três crianças com menos de três e Uma competição de dança televisionada nacionalmente para filmar? Jen Affleck está com o prato cheio.
A estrela “Secret Lives of Mormon Wives” tem apenas nove semanas após o parto e se prepara para sua estréia de “Dancing With the Stars” – então, enquanto algumas coisas permanecem as mesmas de quando ela teve seus dois primeiros bebês, outros foram um pouco diferentes desta vez.
A jovem de 26 anos compartilhou sua gravidez obrigatória com o post, além da maneira como Zach está se certificando de que ela descanse mais desde que deu à luz o terceiro.
Jen é o número 1 de Jen: autocuidado
Jen chocou os fãs quando saiu de filmar “The Secret Lives of Mormon Wives” Partway até a segunda temporada – mas ela diz que, durante a gravidez, era importante priorizar “reservar um tempo para mim”.
Isso incluiu exercício, mas também descansando – e “não ser duro comigo mesmo por isso”.
“Também trabalhando menos e não se sentindo mal com isso, porque acho muito importante ouvir seu corpo”, disse ela.
“Ter bebês é uma coisa linda, mas também é uma das coisas mais difíceis que você já fará. E eu me sinto como mães, se você não dedicar esse tempo a si mesmo, é realmente um desserviço não apenas para si mesmo, mas para seus filhos. É importante poder fazer isso da melhor maneira possível, e para fazer isso, é importante.”
Nº 2 de Jen: um travesseiro de gravidez
“Eu não poderia viver sem isso”, disse ela. “O descanso é importante durante a gravidez, então um travesseiro de gravidez … ajuda você à vontade à noite.”
Nº 3 de Jen de Jen: Bio-Oil
A mãe dos três estrelados em uma nova campanha para Bio-Oilque faz produtos para reduzir estrias e cicatrizes – e diz que a usou de manhã e da noite durante todas as gestações.
“Eu definitivamente acho que isso ajudou não apenas a hidratar minha pele, mas acho que também me impediu de ter estrias”, disse ela.
Jen é o número 4 de Jen: dançando
Não é de admirar que ela esteja no DWTS – mover -se e grooving faz parte da receita de felicidade de Jen.
“Dançando, dançando com meus filhos, dançando muito. Faço muito isso”, disse ela.
Jen #5 de Jen: moderação
“Acho que o equilíbrio é tudo, e então sempre tento fazer com que o meu foco”, disse ela. Isso significa se exercitar e comer saudável – mas não enlouquecer.
“Tento não ficar obcecado por coisas específicas, seja trabalho ou como eu sou ou dieta”, disse ela.
O papai de Zac governa
A vida doméstica é um pouco diferente desde que o bebê Penelope – ou Penny, como Jen a chama – nasceu em 2 de julho. Com seus dois primeiros filhos, Nora e Lucas, Zac estava na escola – mas desta vez ele está em casa, e é com ele lidar com o dever de crianças da manhã.
“Porque ele estava na escola com meus dois primeiros, eu não tinha aquele luxo [to sleep in] – Eu estava basicamente no modo de sobrevivência, basicamente tive que fazer tudo. Mas porque ele não estava na escola com o terceiro bebê, eu estava tipo – você faz o turno da manhã ”, disse ela.
“E ainda é assim. Ele sabe que eu vou acordar à noite e não vou dormir melhor estar grávida e pós -parto. Então ele toma o turno da manhã, faz o café da manhã, faz tudo isso e eu entendo minha beleza.”
Ela não dorme tardepor si só – as crianças ainda pedem por ela – mas alguns dias ela é capaz de entrar em algumas piscadelas extras.
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