Kim Kardashian trabalha por uma hora e meia todos os dias para manter seu físico adequado em 44.
A estrela da realidade detalhou sua rotina de exercícios, que consiste principalmente de treinamento de força.
“Eu sou um grande levantador de peso, então faço muitos pesos”, ela disse à Vogue Em uma nova entrevista publicada segunda -feira. “Eu tive alguns problemas nas costas, então tive que reajustar apenas alguns dos meus treinos, mas tenho que fazer a parte inferior do corpo para ficar tonificada. Faço alguns dias de parte superior do corpo.”
Kim Kardashian disse que trabalha por uma hora e meia todos os dias para manter seu físico em forma. Nikeskims
Ela compartilhou que principalmente leva o levantamento de peso, o Pilates e um pouco de cardio. Kim Kardashian Instagram / Nike Skims
Kardashian disse que geralmente escolhe uma parte do corpo para se concentrar e trabalha nela durante o dia.
“Faço uma hora e meia um dia, com pesos e alongamentos, e um pouco de cardio”, ela compartilhou. “Eu amo Pilates … acho que quando não incorporo o Pilates pelo menos uma vez por semana, posso sentir isso nas costas.”
“Definitivamente, preciso de alongamento e alongamento”, acrescentou.
A estrela de “Kardashians” disse que trabalha de manhã e adora ouvir Justin Bieber enquanto se exercita. Instagram/@Kimkardashian
Kardashian admitiu que verifica o telefone no meio do malhado. Instagram/@Kimkardashian
A mãe de quatro filhos disse que trabalha de manhã, mas admitiu que está facilmente distraída.
“Eu sou o tipo de pessoa de ginástica irritante em que verifico meu telefone durante todo o treino e respondo às pessoas”, disse ela. “Tenho certeza de que isso realmente frustra meu treinador.”
Quanto ao que a deixa de bom humor, ela adora trabalhar com a música Justin Bieber. Mas ela também observou que qualquer tipo de treino de dança ou ioga quente não é para ela.
O fundador da Skims está lançando uma nova coleção Nikeskims em parceria com a Nike e recrutou sua amiga, Serena Williams, para promovê -la. Kim Kardashian Instagram / Nike Skims
A coleção cai em 26 de setembro. Niks Skims
“Eu fiz isso uma vez e adormeci”, disse ela sobre sua experiência com ioga quente. “Apenas com o humor, e você deitou e fecha os olhos. Eu posso adormecer em qualquer lugar, então me coloque em posição de adormecer, e eu o vou.”
Kardashian está promovendo sua nova coleção Nikeskims em parceria com a Nike, que será lançada em 26 de setembro.
Ela compartilhou um vídeo do Instagram De si mesma e de outros atletas famosos trabalhando na nova coleção, incluindo Serena Williams, Sha’Carri Richardson, Jordan Chiles e Chloe Kim.
“Adoro malhar – é minha terapia”, ela também disse à Vogue.
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