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Para Eve Tilley-Coulson, pular chuveiros sempre pareciam naturais
Então, dois anos atrás, durante uma viagem de meninas, ela percebeu que sua rotina não era exatamente típica
Esse momento levou Tilley-Coulson, 37, a refletir sobre sua abordagem ao longo da vida para tomar banho
Para Eve Tilley-Coulsonpular chuveiros sempre parecia natural – até que uma viagem de meninas a Nashville, Tennessee, há dois anos a fizesse perceber que sua rotina não era exatamente típica.
O homem de 37 anos se lembra de tomar banho na manhã de sexta-feira antes da viagem e não novamente até domingo à noite. “Acabamos de fazer um brunch e compras, nada que realmente pedisse”, ela diz a pessoas exclusivamente.
Sua amiga, no entanto, não podia acreditar. “Ela tomou banho três vezes por dia durante todo o fim de semana e ficou tipo ‘Você não vai tomar banho?’ E eu estava tipo, por que eu?
Eve Tilley-Coulson
Eve Tilley-Coulson em Nashville, Tennessee.
Esse momento levou Tilley-Coulson a refletir sobre sua abordagem ao longo da vida para tomar banho.
Crescendo, nunca foi uma regra doméstica. O pai dela é britânico – “e os britânicos são notórios por não tomar banho”, diz ela rindo – e seus pais nunca insistiram em banhos noturnos. Sua pré -escola Montessori, que enfatizou a escolha, apenas reforçou a idéia de que o banho era opcional.
Mesmo quando adolescente jogando futebol competitivo, ela costumava pular chuveiros se estivesse cansada demais. “Eu tive sorte de isso realmente não me afetou no ensino médio, então nunca sofri nenhuma repercussões”, lembra ela. “Eu sempre odiei.”
Depois dessa viagem de Nashville, porém, ela começou a se perguntar o porquê. Parte disso, ela percebeu, era sensorial. “Aquela sensação estranha e meio seca, sendo fria e quente ao mesmo tempo-eu odeio isso”, explica ela.
Não foi até que ela falou sobre seus hábitos em Tiktok que ela começou a conectar pontos mais profundos. “Comecei a pensar que talvez minha antipatia de tomar banho tivesse a ver com a minha depressão, talvez com algumas tendências de TOC”, diz ela. “Eu não acabei de acordar um dia e decidi que odiava tomar banho – há razões.”
Sua honestidade atingiu um nervo. O vídeo se tornou viral e ela recebeu centenas de milhares de mensagens de pessoas que admitiram que se sentiam da mesma maneira.
“A maioria das pessoas não comenta porque tem medo de ser julgada”, diz ela. “Mas eu recebi tantos DMs dizendo: ‘Eu sou exatamente como você. Nunca pensei nas razões, mas obrigado por se abrir.’ ”
A resposta pública, no entanto, nem sempre foi gentil. “Eu também tenho muito ódio”, ela admite. “Embora eu estivesse recebendo tantos DMs de apoio, pensei, ok, e se eu pudesse mudar a narrativa? E se eu pudesse cavar as razões? E se eu pudesse aprender a adorar tomar banho – e assumi -lo como um desafio?”
Então, ela embarcou em um experimento diário de chuveiro. Para tornar o processo mais gerenciável, ela introduziu pequenos ajustes: um aquecedor de toalhas para aliviar o desconforto da temperatura, a música para quebrar o silêncio e a reformulação do chuveiro como um ato de autocuidado e não como tarefa.
Desde que compartilhou sua jornada, ela ganhou mais de 200.000 pessoas que se conectaram com sua história.
Eve Tilley-Coulson
Eve Tilley-Coulson depois do chuveiro
“Uma das razões pelas quais as pessoas com problemas de saúde mental lutam com o banho é porque estão sozinhos com seus pensamentos”, explica ela. “O silêncio pode ser desencadeador ou descarrilando. Então eu pensei, e se eu fizer disso um espaço melhor para mim?”
Por volta do dia nove, algo mudou. “Percebi que, quando ainda não tinha tomado meu banho, eu realmente perdi”, ela se lembra com uma risada. “E eu pensei, espere – eu gosto disso?”
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Essa mudança também revelou uma verdade mais profunda. “Não tomar banho às vezes parecia se esconder do mundo”, explica ela. “É quase como maquiagem – quando você a coloca, você está aparecendo. Mas se eu não quisesse ser notado, se eu quisesse recuar na minha concha, não tomar banho era outra maneira de fazer isso.”
Logo, comprometer -se com os chuveiros diários – e falar sobre isso publicamente – tornou -se uma forma de responsabilidade. “Isso me fez aparecer online e na vida real. Era sobre me sentir digno de aparecer como pessoa todos os dias, em vez de tentar desaparecer”, diz ela.
Eve Tilley-Coulson
Eve Tilley-Coulson depois do chuveiro
Ela também percebeu quanto hábitos moldam a percepção.
“Se você está acostumado a não tomar banho por três ou quatro dias, na verdade não se sente nojento – é exatamente o que seu corpo se ajusta, como não tomar café da manhã”, explica ela. “Mas uma vez que comecei a tomar banho diariamente, se eu pulei 24 horas, me senti nojento. De repente, entendi por que as pessoas pensavam que era nojento.”
“É tudo sobre o que seu corpo normaliza”, acrescenta ela.
Para Tilley-Coulson, a jornada foi muito além da higiene.
“Isso derramamento – tanto o julgamento quanto a solidariedade – me fascinaram”, diz ela. “Isso me mostrou como algo tão simples quanto tomar banho pode abrir conversas muito maiores. As pessoas assumem que há uma maneira” normal “de fazer as coisas. Mas para alguns de nós, existem outras camadas. Embora esteja apenas tomando banho, nem sempre é tão simples”.
Olhando para o futuro, ela tem um plano para tornar o banho uma prática ainda mais intencional.
“Eu me comprometi a adicionar um novo elemento ou fazer algo adicional para romantizar a experiência por 30 dias”, diz ela. “Depois disso, espero ter descoberto o que realmente gosto, o que não gosto e o que faz tomar banho de algo que estou genuinamente empolgado-uma oportunidade real de autocuidado todos os dias.”
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‘Alguns detalhes deste artigo foram extraídos da seguinte fonte ca.style.yahoo.com’
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