Ouvir música reduz o risco de demência em quase 40%, segundo novo estudo

Um novo estudo que sugere que ouvir ou tocar música pode reduzir o risco de demência pode fazer você cantar uma nova música.

Adultos com mais de 70 anos que ouvem música regularmente têm quase 40% menos probabilidade de desenvolver demência – um grupo de distúrbios cognitivos que causam um declínio na memória, no pensamento e em outras habilidades mentais – de acordo com um novo estudo da Universidade Monash em Melbourne, Austrália.

Quem sempre ouvia música apresentava risco 39% menor de desenvolver demência e melhor desempenho de memória, enquanto quem tocava instrumentos apresentava risco 35% menor.

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Fazer as duas coisas ofereceu um efeito protetor ainda maior contra o declínio cognitivo, descobriram os pesquisadores, liderados pela estudante de honra da Monash, Emma Jaffa, e pela professora Joanne Ryan.

“Sem cura atualmente disponível para a demência, a importância de identificar estratégias para ajudar a prevenir ou retardar o início da doença é crítica”, disse Ryan em uma declaração.

“As evidências sugerem que o envelhecimento do cérebro não se baseia apenas na idade e na genética, mas pode ser influenciado pelas próprias escolhas ambientais e de estilo de vida”, acrescentou ela.

MESMO PEQUENAS QUANTIDADES DE ÁLCOOL ESTÃO LIGADAS A MAIOR RISCO DE DEMÊNCIA EM ADULTOS MAIS VELHOS, MOSTRA ESTUDO

Mais de 10.800 adultos com 70 anos ou mais foram acompanhados durante vários anos como parte de estudos australianos de longa duração, e foram questionados se sempre, frequentemente, às vezes, raramente ou nunca ouviam e tocavam música, de acordo com o artigo publicado no mês passado no International Journal of Geriatric Psychiatry.

O envolvimento regular em ouvir e tocar música também reduziu o risco de sintomas leves. comprometimento cognitivo, que é menos grave que a demência, em 22%, e foi associada a pontuações mais altas na cognição geral e na memória episódica, que ajuda as pessoas a recordarem eventos do quotidiano.

Tocar um instrumento musical mais tarde na vida pode ajudar a fortalecer a memória e as habilidades de pensamento, dizem os cientistas. (iStock)

A demência afecta cerca de 57 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, e as descobertas sugerem que a música pode oferecer uma forma simples de ajudar a proteger a função cognitiva, mas não provam que previne directamente a demência.

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“As atividades musicais podem ser uma estratégia acessível para manter a saúde cognitiva em adultos mais velhos, embora a causa não possa ser estabelecida”, observaram os investigadores.

O geral benefícios da música foram mais pronunciados entre os idosos com níveis de escolaridade mais elevados — aqueles que tinham completado pelo menos 16 anos de escolaridade — enquanto os resultados foram mistos para aqueles com um nível de escolaridade moderado.

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As descobertas contribuem para pesquisas crescentes que mostram que hobbies criativos, sociais e mentalmente estimulantes, como música, leitura e arte, podem ajudar manter o cérebro saudável mais tarde na vida, com uma meta-análise de 2022 dos EUA e do Japão relatando benefícios semelhantes para adultos mais velhos que tocam instrumentos musicais.

Manter-se mental e socialmente ativo por meio de hobbies como a música pode ajudar a manter o cérebro saudável. (iStock)

O Dr. Morten Scheibye-Knudsen, professor associado de envelhecimento na Universidade de Copenhague, advertiu que, embora a estimulação mental seja incentivada, a ciência sobre ela ainda não está estabelecida.

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“Em geral, é aconselhável treinar o cérebro, mas os dados não são tão claros”, disse ele recentemente. Foco científico da BBC, observando que estudos sobre atividades como música, quebra-cabeças ou aprendizagem de novas habilidades mostraram resultados mistos.

Ainda assim, observou ele, “há benefícios adicionais em tocar um instrumento… incluindo o aumento das interações sociais – o que tem demonstrado ser muito importante à medida que envelhecemos”.

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A Fox News Digital entrou em contato com os autores do estudo para comentar.