A estrela de I’m A Celebrity, Shona McGarty, incentivou as pessoas a buscarem ajuda para sua saúde mental enquanto ela apoiava um novo Serviço Nacional de Saúde campanha.
A ex-atriz de EastEnders falou enquanto o NHS England disse que milhões de adultos com problemas de ansiedade debilitantes estão perdendo tratamentos que poderiam ajudá-los a se recuperar.
McGarty disse: “Sempre fui uma criança tagarela, mas à medida que fui crescendo, tudo mudou. Por volta dos 15 anos, de repente, tornei-me dolorosamente autoconsciente.
“Comecei a pensar demais, a lutar para manter conversas, embora falar fosse literalmente parte do meu trabalho.
“Minha ansiedade social acontecia ao conhecer novas pessoas, com colegas ou mesmo em reuniões familiares.
“Meu coração acelerava, minhas mãos suavam e às vezes eu pensava que ia desmaiar. Às vezes finjo receber um telefonema só para sair de uma situação social.
“Pessoas dizia: ‘Shona é tão tímida’ ou ‘Ela é tão quieta’, e isso doía muito.
“Estou muito longe desse nível de pânico agora, porque aprendi como lidar com ele quando ele aparece.
“Uma coisa que ajuda é imaginar um diabinho no meu ombro. Reconheço e respondo: ‘Obrigado, mas você está errado. Estou no controle. Estou seguro’.
“As pessoas não estão me julgando; elas estão ouvindo porque querem me ouvir falar.
“Mas a maior ajuda de todas foi falar sobre isso.
“Reconhecer a ansiedade social em vez de combatê-la. Você ficaria surpreso com quantas pessoas sentem o mesmo. Um problema compartilhado é realmente um problema dividido pela metade.”
O NHS England disse que a análise dos dados do NHS mostra que mais de 670.000 pessoas foram tratadas com NHS Talking Therapies no ano passado, mas acredita que milhões ainda estão sem apoio.
Foi lançada uma nova campanha instando as pessoas com seis condições de ansiedade comuns a pedirem ajuda através de consulta on-line em nhs.uk/talk.
As condições incluem transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), ansiedade social e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Um inquérito realizado a mais de 2.000 adultos para a campanha concluiu que 58% adiariam a procura de tratamento e apoio por considerarem que as suas condições “não são suficientemente graves”, e 21% nem sequer procuravam ajuda.
A estrela de The Only Way Is Essex, Charlie King, que apoia a campanha, disse: “A Meia Maratona dos Marcos de Londres foi um verdadeiro ponto de viragem para mim.
“Depois de meses me sentindo incrivelmente deprimido e desmotivado por causa do transtorno dismórfico corporal (TDC) incapacitante, inscrever-me foi opressor e eu realmente não sabia se iria conseguir.
“Quando meu TDC estava no pior, eu me tornava recluso, me escondia atrás de um boné e, às vezes, até me olhar no espelho enquanto escovava os dentes me deixava em uma espiral.
“Mas através da terapia, passei a compreender isso, a entender meus padrões de pensamento e as ferramentas para lidar com isso.
“Cruzar a linha de chegada foi a primeira vez em muito tempo que senti orgulho de mim mesmo.
“Semelhante à minha jornada de recuperação, 21 quilômetros antes pareciam impossíveis, mas segui-lo passo a passo me mostrou que eu poderia continuar avançando…
“Nada disso teria sido possível sem terapia e estou muito orgulhoso de dar o primeiro passo.”
As NHS Talking Therapies foram projetadas para oferecer habilidades e técnicas práticas para ajudar as pessoas a superar uma série de condições de saúde mental, como TOCtranstorno de ansiedade social, TEPTtranstorno do pânico, transtorno dismórfico corporal e fobias.
Adrian James, diretor médico nacional do NHS Inglaterra para saúde mental e neurodiversidade, disse: “Embora seja encorajador que milhares de pessoas a mais que enfrentam problemas de saúde mental tenham acesso ao apoio do NHS do que antes da pandemia, sabemos que milhões a mais poderiam se beneficiar das vitais terapias da fala do NHS.
“Esta nova campanha histórica é um passo crítico para garantir que todas as pessoas que lutam com condições desafiadoras, mas muito comuns, como ansiedade e TEPT, saibam que existe apoio disponível para ajudá-los a retomar suas vidas.
“Através de tratamento comprovado e apoio disponível gratuitamente no NHS, estas condições podem ser ultrapassadas para ajudar as pessoas a regressar ao trabalho, a recuperar a confiança ou a sentirem-se de volta ao que eram antes em situações sociais.
“Nossa mensagem é clara: se você está lutando com sua saúde mental, o NHS Talking Therapies está aqui para ajudá-lo, e você pode se auto-encaminhar ou falar com o seu médico de família local.”
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‘Alguns detalhes deste artigo foram extraídos da seguinte fonte www.the-independent.com’
‘ O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land ’
