Como uma apresentadora de TV confiante, você não pensaria que Gaby Roslin sofre de timidez debilitante, mas ela sofre e pede que haja mais conversas sobre essa característica.
Durante uma aparição no Segundo Ato podcast, a apresentadora descreve sua luta ao longo da vida contra a timidez e como a sobriedade realmente ajudou a administrá-la.
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“Decidi abandonar o álcool há oito anos porque adoro caminhar e percebi que, se estivesse de ressaca, não andaria e pensei: ‘isso é estúpido’”, explica ela.
“Então parei”, acrescenta ela, francamente. “Tive sorte porque não bebi muito. Bebia um pouco de vinho nas noites de sexta e sábado e pronto”, ela conta, dizendo a Ateh que conhece algumas pessoas que acharam incrivelmente difícil parar de beber.
Quando Ateh sugere que muitos bebam por causa da timidez, Gaby descreve como isso teve o efeito surpreendentemente oposto.
“Eu gostaria de ter sabido há todos esses anos o quão menos tímida eu seria por não beber”, diz ela. Gaby sugere que não beber durante os eventos tira a preocupação do que ela vai beber, pois sempre terá água com gás.
Saber o que ela vai pedir e não se preocupar com a possibilidade de beber demais e “dizer algo horrível” abre espaço para ganhar confiança para conversar com as pessoas, aliviando algumas preocupações que costumavam piorar sua timidez.
“Também posso sair quando quiser e dirigir para casa”, acrescenta ela, compartilhando alguns bônus adicionais de não consumir álcool.
Para inspirar ainda mais confiança nos outros, Gaby incentiva todos a sorrirem assim que acordarem pela manhã.
Depois de sorrir para si mesmo, Gaby diz: “Então entre no banheiro e olhe no espelho. Quando você se olhar no espelho, sorria para si mesmo. Não pense: ‘Ah, há uma nova ruga. Ah, há cabelos grisalhos'”.
Então sorria para si mesmo no espelho novamente. “Você se sentirá melhor, revigorado e pronto para enfrentar a situação”, diz ela.
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