A ex-apresentadora de talk show Megyn Kelly está em ótima forma graças à sua dieta rigorosa e plano de exercícios.
O ex-55 anos Notícias da raposa âncora detalhou como ela alcançou seu físico em forma para o Daily Mail. Megyn’s O corpo esculpido foi mantido por meio de uma alimentação saudável e de um estilo de vida ativo, que se desenvolveu depois que ela evoluiu.
“Já afirmei anteriormente que treino com um treinador duas vezes por semana durante apenas 45 minutos, o que me obriga a fazê-lo”, disse o podcast Megyn Kelly Show ao Daily Mail. A confissão de Megyn veio em meio a ela recusa em recuar do presidente Donald Trump, 79.
Embora Megyn tenha um preparador físico, ela também trabalha sozinha, muitas vezes se exercitando “uma ou duas vezes” sozinha, fora do treinador.
“Normalmente, eu faço uma ou duas vezes sozinha”, explicou Megyn a a publicação de notíciasobservando que ela normalmente pulava os exercícios aeróbicos pesados e caminhava ou dava alguns passos no aparelho elíptico.
Megyn se exercita na academia ou na sauna, onde pesquisas mostram que a atividade pode ajudar a aliviar a dor, diminuir a pressão arterial e melhorar o humor.
Ela compartilhou que “adorava” visitar a “sauna pelo menos quatro vezes por semana”. No que diz respeito à alimentação, Megyn divulgou que prefere uma dieta mediterrânea rica em frutas, vegetais, grãos integrais, legumes e azeite.
“Quase todos os dias como dois a três ovos com uma torrada de massa fermentada e um abacate ou um pedaço de fruta”, informou ela ao Daily Mail. “E então, tanto para o almoço quanto para o jantar, como uma proteína magra e um vegetal.”
Se ela “precisa de um lanche”, ela “geralmente” prefere “nozes com sal, mas sem óleos de sementes”.
Megyn pode seguir uma dieta saudável na maior parte do tempo, mas ainda assim se cuida de vez em quando. Ela confessou que “às vezes toma um sorvete Häagen-Dazs” à noite, mas “só pensou um pouco”.
“Eu amo [the flavor] casquinha de caramelo”, ela revelou. “Um pouco já ajuda muito.”
‘O artigo anterior pode incluir informações divulgadas por terceiros’
‘Alguns detalhes deste artigo foram extraídos da seguinte fonte www.the-express.com’
‘ O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land ’
