{"id":1249830,"date":"2025-03-25T05:31:56","date_gmt":"2025-03-25T05:31:56","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1249830"},"modified":"2025-03-25T05:31:56","modified_gmt":"2025-03-25T05:31:56","slug":"estrela-estrela-faz-mudancas-de-estilo-de-vida-rigorosas-apos-o-aviso-de-saude-noticias-de-celebridades-showbiz-tv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/estrela-estrela-faz-mudancas-de-estilo-de-vida-rigorosas-apos-o-aviso-de-saude-noticias-de-celebridades-showbiz-tv\/","title":{"rendered":"Estrela estrela faz mudan\u00e7as de estilo de vida ‘rigorosas’ ap\u00f3s o aviso de sa\u00fade | Not\u00edcias de celebridades | Showbiz & TV"},"content":{"rendered":"
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Antigo Estritamente veio dan\u00e7ar<\/a> A sensa\u00e7\u00e3o Pasha Kovalev ajustou sua rotina di\u00e1ria depois de passar por um check-up de sa\u00fade “r\u00e1pido, f\u00e1cil e sem estresse”. O dan\u00e7arino de 45 anos, ele foi aconselhado a se concentrar em melhorar seu sono e reduzir o seu mal colesterol<\/a> para evitar poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n

Falando sobre sua experi\u00eancia com a campanha do conhecimento de Bupa, Pasha comentou: “Eu n\u00e3o sabia o que esperar, n\u00e3o h\u00e1 nada de errado comigo, o que \u00e9 muito bom. Mas h\u00e1 pequenas coisas nas quais voc\u00ea precisa prestar aten\u00e7\u00e3o e s\u00e3o pequenas coisas em que voc\u00ea realmente n\u00e3o pensa”.<\/p>\n

Pasha refletiu sobre o impacto de ver seu sa\u00fade<\/a> Dados em preto e branco: \u201cMas, depois de t\u00ea -los no papel, voc\u00ea pensa, ok, eu posso mudar isso, coisas no meu estilo de vida e h\u00e1bitos alimentares podem ser ajustados, [my] padr\u00e3o de sono \u201d, relata Bristol Live. <\/a><\/p>\n

Apesar de n\u00e3o estar em um n\u00edvel cr\u00edtico, Pasha levou suas leituras de colesterol LDL (lipoprote\u00edna de baixa densidade) e implementou algumas altera\u00e7\u00f5es no estilo de vida “rigorosas”.<\/p>\n<\/div>\n

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Ele divulgou seus novos h\u00e1bitos: \u201cEu definitivamente mudei meu padr\u00e3o de sono e comecei a ir para a cama um pouco mais cedo\u201d e acrescentou: \u201cEu tenho [also] reduzi a quantidade de ingest\u00e3o de carboidratos, eu reduzi para quase nada e [my] Exerc\u00edcios est\u00e3o l\u00e1, eu s\u00f3 preciso ser um pouco mais consistente. \u201d<\/p>\n

O NHS recomenda adotar uma dieta saud\u00e1vel e aumentar a atividade f\u00edsica como maneiras de reduzir os n\u00edveis de colesterol LDL. O colesterol ruim excessivo pode levar a vasos sangu\u00edneos entupidos, aumentando o risco de condi\u00e7\u00f5es card\u00edacas ou golpes. O site de sa\u00fade sugere aumentar a ingest\u00e3o de alimentos como frutas, vegetais, peixes oleosos, integrais e nozes e sementes.<\/p>\n

Tamb\u00e9m recomenda reduzir o consumo de alimentos potencialmente ricos em gorduras e\/ou a\u00e7\u00facares n\u00e3o saud\u00e1veis, como carnes gordurosas, bolos, creme e queijos duros, incluindo cheddar. Pasha estava especialmente ansiosa para fazer o teste para garantir sua sa\u00fade ideal para seus dois filhos pequenos, a quem ele compartilha com sua esposa, Rachel Riley.<\/p>\n

“Eu nunca fiz uma verifica\u00e7\u00e3o adequada e tenho a idade em que tenho a fam\u00edlia crescendo, n\u00e3o estou ficando mais jovem e pensei que \u00e9 o momento certo para come\u00e7ar a monitorar o que est\u00e1 acontecendo dentro”, revelou ele.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cVoc\u00ea pode se sentir bem, mas pode haver coisas que acontecem por baixo e, se voc\u00ea puder peg\u00e1 -las imediatamente [thankful] mais tarde \u201d, ele enfatizou.<\/p>\n

Sua vida agitada como pai tamb\u00e9m levou Pasha a se afastar de Estritamente veio dan\u00e7ar<\/a> em 2019, ap\u00f3s um per\u00edodo de oito anos. Enquanto seu ex-co-estrela Aljaz Skorjanec voltou ao show ap\u00f3s um intervalo no ano passado, Pasha n\u00e3o tem inten\u00e7\u00e3o de seguir o exemplo.<\/p>\n

“Para ser sincero, n\u00e3o estou planejando voltar a estritamente, estou feliz onde estou”, confessou. “Eu tive um tempo incr\u00edvel estritamente, ganhei uma vez, o que \u00e9 incr\u00edvel, mas quando voc\u00ea come\u00e7a a ter uma fam\u00edlia, minhas prioridades mudaram um pouco. Eu simplesmente n\u00e3o estava pronto para dividir minha aten\u00e7\u00e3o entre fam\u00edlia e estritamente, ent\u00e3o algo teve que ir.”<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.express.co.uk’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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