{"id":1317606,"date":"2025-08-18T12:09:35","date_gmt":"2025-08-18T12:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1317606"},"modified":"2025-08-18T12:09:35","modified_gmt":"2025-08-18T12:09:35","slug":"eu-sou-o-treinador-de-jennifer-aniston-eis-o-que-fazemos-quando-malharmos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/eu-sou-o-treinador-de-jennifer-aniston-eis-o-que-fazemos-quando-malharmos\/","title":{"rendered":"Eu sou o treinador de Jennifer Aniston &#8211; eis o que fazemos quando malharmos"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nypost.com\/wp-content%2Fuploads%2Fsites%2F2%2F2025%2F08%2Fnewspress-collage-t67ggxcka-1754505641952.jpg?quality%3D90%26strip%3Dall%261754491300\" \/><\/p>\n<div>\n<p>&#8220;The Rachel&#8221; pode ter enviado in\u00fameras mulheres ao sal\u00e3o &#8211; mas os abdominais de Jennifer Aniston s\u00e3o uma inspira\u00e7\u00e3o verdadeiramente atemporal.<\/p>\n<p>Portanto, n\u00e3o \u00e9 surpresa que Dani Coleman &#8211; vice -presidente de treinamento em <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-nyp-link-source=\"trackonomics\" data-nyp-affiliate=\"true\" href=\"https:\/\/clicks.trx-hub.com\/xid\/nypost_01638_nypost?p=https%3A%2F%2Fnypost.com%2F2025%2F08%2F18%2Fhealth%2Fim-jennifer-anistons-trainer-heres-what-we-do-when-we-work-out%2F&amp;q=https%3A%2F%2Fpvolve.r7kg.net%2Fc%2F2229206%2F515153%2F8810%3FsubId1%3Dnyp-CT-TXL%26u%3Dhttps%3A%2F%2Fwww.pvolve.com&amp;author=Carly%20Stern&amp;articleID=36735059&amp;event_type=click&amp;publishdate=august%2018%2C%202025&amp;linksource=web&amp;primarytag=celebrity-workouts&amp;contentsection=health\">Pvolve<\/a> E o personal trainer de Jen-est\u00e1 &#8220;admirado&#8221; com a for\u00e7a central da estrela de 56 anos e geralmente \u00e9 impressionada com o que ela pode fazer na academia.<\/p>\n<p>&#8220;Estou sempre impressionado com seu padr\u00e3o de treino&#8221;, disse ela ao The Post.<\/p>\n<p><strong><em>RELACIONADO:<\/em><\/strong> <em><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nypost.com\/article\/pvolve-review\/\">Eu experimentei o treino de Pvolve de Jennifer Aniston<\/a><\/em><\/p>\n<p>Jen trabalha com Coleman h\u00e1 quatro anos e meio e adorou <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.allure.com\/story\/jennifer-aniston-workout-aging-interview\">Fasc\u00ednio<\/a> que ela &#8220;ama absolutamente&#8221; suas sess\u00f5es de pvolve.<\/p>\n<p>&#8220;Em todos os exerc\u00edcios que tentei ao longo dos anos, este transformou meu corpo mais do que qualquer um dos outros, e \u00e9 um treino muito agrad\u00e1vel que n\u00e3o me sinto intimidado, que n\u00e3o tenho medo&#8221;, disse ela ao <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/jennifer-aniston-workout-special-drink-morning-pvolv-exclusive-8768346\">Pessoas<\/a>.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, o que exatamente eles est\u00e3o fazendo juntos?<\/p>\n<aside class=\"single__inline-module aligncenter wp-block-nypost-editor-primary-tag\">\n<\/aside>\n<p>O m\u00e9todo PVOLVE possui tr\u00eas formatos de assinatura, explicou Coleman: for\u00e7a e escultura, escultura e queimadura e treinamento de pesos progressivos.<\/p>\n<p>&#8220;Somos um m\u00e9todo funcional de condicionamento f\u00edsico, o que significa que movemos seus corpos de todas as maneiras que voc\u00ea faz na vida cotidiana &#8211; ent\u00e3o pense na frente para tr\u00e1s, de lado e tamb\u00e9m rota\u00e7\u00e3o&#8221;, explicou ela. &#8220;Utilizamos equipamentos de resist\u00eancia realmente \u00fanicos para construir for\u00e7a, mobilidade e estabilidade gerais&#8221;.<\/p>\n<p>Esse equipamento inclui o P.Ball &#8211; uma banda de resist\u00eancia combinada\/bola Pilates &#8211; al\u00e9m de faixas de resist\u00eancia, pesos manuais, uma t\u00e1bua inclinada para pisar e pesos e faixas no tornozelo.<\/p>\n<aside class=\"single__inline-module alignright\">\n\t<\/aside>\n<p>As sess\u00f5es com Jen geralmente s\u00e3o de 40 minutos a uma hora, tr\u00eas vezes por semana &#8211; ou o m\u00e1ximo que sua programa\u00e7\u00e3o permitir.<\/p>\n<p>&#8220;A coisa mais bonita sobre nossas sess\u00f5es \u00e9 que exploramos um pouco de tudo&#8221;, continuou Coleman. <\/p>\n<p>Isso significa exerc\u00edcios cardiovasculares, trabalho de mobilidade e estabilidade e treinamento de for\u00e7a com pesos pesados para construir massa muscular magra &#8211; uma grande prioridade para Jen.<\/p>\n<p>&#8220;O treinamento de for\u00e7a \u00e9 a coisa mais importante para as mulheres na casa dos 50 anos&#8221;, disse a atriz \u00e0 Allure. &#8220;Se voc\u00ea perde m\u00fasculos, seus ossos ficam quebradi\u00e7os &#8211; osteoporose. N\u00f3s ca\u00edmos, quebramos um quadril e isso \u00e9 um embrulho.&#8221;<\/p>\n<p>Isso certamente n\u00e3o parece ser um problema que ela enfrentar\u00e1 t\u00e3o cedo, como qualquer um que viu fotos do tapete vermelho dela poderia atestar. Mas seu treinador tamb\u00e9m pode atestar sua for\u00e7a tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>&#8220;Estou sempre impressionado com o padr\u00e3o de treino dela&#8221;, disse Coleman. Seu n\u00facleo, em particular, \u00e9 &#8220;incrivelmente forte&#8221; e &#8220;bonito \u00e0 prova de balas&#8221; &#8211; Jen n\u00e3o conheceu uma prancha que n\u00e3o conseguiu terminar.<\/p>\n<p>&#8220;Eu a coloquei em tantas maneiras divertidas de trabalhar seu n\u00facleo, como ficar em uma perna, levantar as coisas acima, triturar nosso P.Ball ou trabalhar com nosso treinador P3 no tapete&#8221;, continuou ela. \u201cMas sim, ela pode segurar uma prancha.<\/p>\n<p>&#8220;Sua for\u00e7a central, para todo o sempre, \u00e9 algo que eu estou admirado como treinador&#8221;, acrescentou Coleman, mas observou que ela \u00e9 realmente &#8220;a cabe\u00e7a forte aos p\u00e9s&#8221;.<\/p>\n<p>Enquanto Jen faz seus exerc\u00edcios pessoalmente, a marca tamb\u00e9m oferece <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-nyp-link-source=\"trackonomics\" data-nyp-affiliate=\"true\" href=\"https:\/\/clicks.trx-hub.com\/xid\/nypost_01638_nypost?p=https%3A%2F%2Fnypost.com%2F2025%2F08%2F18%2Fhealth%2Fim-jennifer-anistons-trainer-heres-what-we-do-when-we-work-out%2F&amp;q=https%3A%2F%2Fpvolve.r7kg.net%2Fc%2F2229206%2F515153%2F8810%3FsubId1%3Dnyp-CT-TXL%26u%3Dhttps%3A%2F%2Fwww.pvolve.com%2Fpages%2Fstreaming-experience&amp;author=Carly%20Stern&amp;articleID=36735059&amp;event_type=click&amp;publishdate=august%2018%2C%202025&amp;linksource=web&amp;primarytag=celebrity-workouts&amp;contentsection=health\">Classes virtuais<\/a> &#8211; Incluindo um monte com a pr\u00f3pria Coleman.<\/p>\n<p>Mas se voc\u00ea quiser seguir a lideran\u00e7a da estrela de &#8220;amigos&#8221;, n\u00e3o se esfor\u00e7ar\u00e1 para o seu ponto de ruptura.<\/p>\n<p>&#8220;Ela realmente aprendeu a trabalhar mais inteligente, n\u00e3o mais duro&#8221;, disse seu treinador. <\/p>\n<p>&#8220;Ent\u00e3o, \u00e0s vezes, ela gosta de &#8216;eu tenho 30 minutos&#8217; e damos um soco nesses 30 minutos. Outras vezes, se a programa\u00e7\u00e3o dela estiver muito ocupada, fazemos um pouco mais de mobilidade e um trecho para encontrar seu corpo onde est\u00e1. E o que eu valorizo sobre ela \u00e9 que ela realmente valoriza a consist\u00eancia da intensidade sobre a intensidade.&#8221;<\/p>\n<p>Jen concorda, dizendo <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.womenshealthmag.com\/fitness\/a44094025\/jennifer-aniston-pvolve-workout-diet\/\">Sa\u00fade das mulheres<\/a> No ano passado: &#8220;Eu n\u00e3o me pressiono como costumava fazer.&#8221;<\/p>\n<p>&#8220;Achamos que temos que trabalhar para a hora s\u00f3lida e isso pode ser um pouco intimidador&#8221;, disse ela. &#8220;Voc\u00ea realmente pode fazer um treino eficiente com apenas 20 minutos, se for o tempo todo que voc\u00ea tem, mesmo 10 minutos fazendo algo que faz seu corpo se mexer. Eu apenas encontro conforto nisso.&#8221;<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<p><em>  &#8216;O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em>  &#8216;Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte de celebridade. <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em>  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;The Rachel&#8221; pode ter enviado in\u00fameras mulheres ao sal\u00e3o &#8211; mas os abdominais de Jennifer Aniston s\u00e3o uma inspira\u00e7\u00e3o verdadeiramente atemporal. Portanto, n\u00e3o \u00e9 surpresa que Dani Coleman &#8211; vice -presidente de treinamento em Pvolve E o personal trainer de Jen-est\u00e1 &#8220;admirado&#8221; com a for\u00e7a central da estrela de 56 anos e geralmente \u00e9 impressionada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1317607,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-1317606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fofocas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1317606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1317606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1317606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1317607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1317606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1317606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1317606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}