{"id":1389134,"date":"2025-09-23T07:45:28","date_gmt":"2025-09-23T07:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1389134"},"modified":"2025-09-23T07:45:28","modified_gmt":"2025-09-23T07:45:28","slug":"kim-kardashian-revela-segredos-de-treino-que-a-mantem-em-melhor-forma-as-44","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/kim-kardashian-revela-segredos-de-treino-que-a-mantem-em-melhor-forma-as-44\/","title":{"rendered":"Kim Kardashian revela segredos de treino que a mant\u00eam em melhor forma \u00e0s 44"},"content":{"rendered":"


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Kim Kardashian trabalha por uma hora e meia todos os dias para manter seu f\u00edsico adequado<\/a> em 44.<\/p>\n

A estrela da realidade detalhou sua rotina de exerc\u00edcios, que consiste principalmente de treinamento de for\u00e7a.<\/p>\n

“Eu sou um grande levantador de peso, ent\u00e3o fa\u00e7o muitos pesos”, ela disse \u00e0 Vogue<\/a> Em uma nova entrevista publicada segunda -feira. “Eu tive alguns problemas nas costas, ent\u00e3o tive que reajustar apenas alguns dos meus treinos, mas tenho que fazer a parte inferior do corpo para ficar tonificada. Fa\u00e7o alguns dias de parte superior do corpo.”<\/p>\n

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Kim Kardashian disse que trabalha por uma hora e meia todos os dias para manter seu f\u00edsico em forma. Nikeskims<\/p>\n

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Ela compartilhou que principalmente leva o levantamento de peso, o Pilates e um pouco de cardio. Kim Kardashian Instagram \/ Nike Skims<\/p>\n

Kardashian disse que geralmente escolhe uma parte do corpo para se concentrar e trabalha nela durante o dia.<\/p>\n

“Fa\u00e7o uma hora e meia um dia, com pesos e alongamentos, e um pouco de cardio”, ela compartilhou. “Eu amo Pilates … acho que quando n\u00e3o incorporo o Pilates pelo menos uma vez por semana, posso sentir isso nas costas.”<\/p>\n

“Definitivamente, preciso de alongamento e alongamento”, acrescentou.<\/p>\n

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A estrela de “Kardashians” disse que trabalha de manh\u00e3 e adora ouvir Justin Bieber enquanto se exercita. Instagram\/@Kimkardashian<\/p>\n

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Kardashian admitiu que verifica o telefone no meio do malhado. Instagram\/@Kimkardashian<\/p>\n

A m\u00e3e de quatro filhos disse que trabalha de manh\u00e3, mas admitiu que est\u00e1 facilmente distra\u00edda.<\/p>\n

“Eu sou o tipo de pessoa de gin\u00e1stica irritante em que verifico meu telefone durante todo o treino e respondo \u00e0s pessoas”, disse ela. “Tenho certeza de que isso realmente frustra meu treinador.”<\/p>\n

Quanto ao que a deixa de bom humor, ela adora trabalhar com a m\u00fasica Justin Bieber. Mas ela tamb\u00e9m observou que qualquer tipo de treino de dan\u00e7a ou ioga quente n\u00e3o \u00e9 para ela.<\/p>\n

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O fundador da Skims est\u00e1 lan\u00e7ando uma nova cole\u00e7\u00e3o Nikeskims em parceria com a Nike e recrutou sua amiga, Serena Williams, para promov\u00ea -la. Kim Kardashian Instagram \/ Nike Skims<\/p>\n

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A cole\u00e7\u00e3o cai em 26 de setembro. Niks Skims<\/p>\n

“Eu fiz isso uma vez e adormeci”, disse ela sobre sua experi\u00eancia com ioga quente. “Apenas com o humor, e voc\u00ea deitou e fecha os olhos. Eu posso adormecer em qualquer lugar, ent\u00e3o me coloque em posi\u00e7\u00e3o de adormecer, e eu o vou.”<\/p>\n

Kardashian est\u00e1 promovendo sua nova cole\u00e7\u00e3o Nikeskims em parceria com a Nike, que ser\u00e1 lan\u00e7ada em 26 de setembro.<\/p>\n

Ela compartilhou um v\u00eddeo do Instagram<\/a> De si mesma e de outros atletas famosos trabalhando na nova cole\u00e7\u00e3o, incluindo Serena Williams, Sha’Carri Richardson, Jordan Chiles e Chloe Kim.<\/p>\n

“Adoro malhar – \u00e9 minha terapia”, ela tamb\u00e9m disse \u00e0 Vogue.<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.yahoo.com’ <\/em><\/p>\n