{"id":1399362,"date":"2025-09-27T11:23:07","date_gmt":"2025-09-27T11:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1399362"},"modified":"2025-09-27T11:23:07","modified_gmt":"2025-09-27T11:23:07","slug":"15-celebridades-que-experimentaram-a-dieta-ceto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/15-celebridades-que-experimentaram-a-dieta-ceto\/","title":{"rendered":"15 celebridades que experimentaram a dieta ceto"},"content":{"rendered":"


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As celebridades n\u00e3o come\u00e7aram a tend\u00eancia cetog\u00eanica, ou ceto,, mas certamente adicionaram combust\u00edvel ao fogo j\u00e1 quente. O plano alimentar disparou em popularidade nos \u00faltimos anos, e isso pode ser devido em parte ao fato de serem adotados por v\u00e1rios atores, estrelas do esporte e estrelas da TV.<\/p>\n

O dieta cetog\u00eanica<\/a> \u00e9 um plano com baixo teor de carboidratos ao extremo. Seguidores de uma vers\u00e3o comum da fonte da dieta, cerca de 75 % de suas calorias di\u00e1rias da gordura, at\u00e9 20 % da prote\u00edna (n\u00e3o mais, pois isso pode expulsar o corpo da cetose) e apenas 5 % dos carboidratos. S\u00f3 \u00e9 preciso alguns dias para comer dessa maneira para o corpo entrar na cetose, o que significa essencialmente que o corpo come\u00e7a a queimar gordura em vez de glicose (carboidratos) para combust\u00edvel.<\/p>\n

RELACIONADO: <\/strong>Tudo para comer e evitar na dieta cetog\u00eanica<\/strong><\/a><\/p>\n

A dieta Keto demonstrou ter muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/a>principalmente perda de peso a curto prazo. Baixa Caloria dietas cetog\u00eanicas<\/a> pode ajudar as pessoas que est\u00e3o acima do peso ou a obesidade a reduzir seu \u00edndice de massa corporal e diminuir sua circunfer\u00eancia da cintura, de acordo com um Revis\u00e3o e metan\u00e1lise publicada em mar\u00e7o de 2020 em revis\u00f5es em dist\u00farbios end\u00f3crinos e metab\u00f3licos<\/a>. Estudos adicionais sobre os efeitos a longo prazo da dieta cetog\u00eanica na perda de peso s\u00e3o necess\u00e1rios.<\/p>\n

H\u00e1 tamb\u00e9m evid\u00eancias de que o plano alimentar com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura pode ajudar a melhorar os resultados para pessoas com diabetes tipo 2. Em um estudo, as pessoas com diabetes tipo 2 que seguiram uma dieta cetog\u00eanica por dois anos conseguiram diminuir o uso de medicamentos para diabetes em 81 %, enquanto aqueles em um grupo controle aumentaram seus medicamentos durante o mesmo per\u00edodo, de acordo com Pesquisa publicada em 2019 em Frontiers in Endocrinology<\/a>.<\/p>\n

Pesquisas iniciais em roedores indicam que seguir uma dieta cetog\u00eanica pode at\u00e9 ajud\u00e1 -lo a viver mais, de acordo com Pesquisa publicada em junho de 2022 no metabolismo celular<\/a>embora sejam necess\u00e1rias mais pesquisas para ver se efeitos semelhantes s\u00e3o observados em humanos.<\/p>\n

Apesar desses pagamentos em potencial, cortar carboidratos t\u00e3o drasticamente n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Algumas celebridades admitem refrescantemente ter os mesmos problemas que todo mundo experimenta na dieta ao come\u00e7ar (comumente conhecido como \u201co gripe ceto<\/a>\u201d), Incluindo irritabilidade e dores de cabe\u00e7a. Aqui est\u00e3o 15 estrelas que tentaram ou endossaram a dieta ceto.<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.everydayhealth.com’ <\/em><\/p>\n


\n \u2018O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros\u2019
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