{"id":1429553,"date":"2025-10-12T19:41:35","date_gmt":"2025-10-12T19:41:35","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1429553"},"modified":"2025-10-12T19:41:35","modified_gmt":"2025-10-12T19:41:35","slug":"e-tao-bom-para-o-corpo-e-o-cerebro-exclusivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/e-tao-bom-para-o-corpo-e-o-cerebro-exclusivo\/","title":{"rendered":"&#8216;\u00c9 t\u00e3o bom para o corpo e o c\u00e9rebro&#8217; (exclusivo)"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<\/p>\n<div data-article-body=\"true\">\n<h3 class=\"mb-4 text-lg font-bold\">PRECISO SABER<\/h3>\n<ul class=\"mb-4\">\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<div class=\"\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Julianne Moore revela a dica \u00fanica de fitness que ela segue desde que um treinador lhe deu em entrevista exclusiva \u00e0 PEOPLE<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<div class=\"\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cSeu c\u00e9rebro fica tipo, &#8216;Uau, o que \u00e9 isso?&#8217; \u201da atriz diz sobre os conselhos \u00fateis de sa\u00fade<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<div class=\"\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Moore diz que aprendeu a levar sua sa\u00fade geral mais a s\u00e9rio \u00e0 medida que envelhecia<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/tag\/julianne-moore\/\" data-ylk=\"slk:Julianne Moore;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Julianne Moore<\/a> permanece em \u00f3tima forma &#8211; ambos <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/new-study-finds-physical-fitness-can-improve-mental-health-in-children-and-young-adults-8640544\" data-ylk=\"slk:physically;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">fisicamente<\/a> e <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/tomorrow-x-together-on-mental-health-campaign-with-unicef-we-did-go-through-those-struggles-exclusive-11825700\" data-ylk=\"slk:mentally;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">mentalmente<\/a> &#8211; gra\u00e7as a um fora do comum <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/health\/halle-berry-top-fitness-tips\/\" data-ylk=\"slk:tip;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">dica<\/a>.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cLembro que tive um treinador que costumava dizer: &#8216;Voc\u00ea deveria aproveitar a oportunidade para <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/kate-middleton-expertly-descends-airplane-stairs-stilettos-backwards-11823226\" data-ylk=\"slk:walk backwards;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">andar para tr\u00e1s<\/a>,&#8217;\u201d a atriz, 64, disse \u00e0 People em entrevista exclusiva.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cEnt\u00e3o, de vez em quando, eu simplesmente vou em frente e ando para tr\u00e1s, especialmente subindo uma colina, porque \u00e9 muito bom para o corpo e o c\u00e9rebro, porque o seu c\u00e9rebro fica tipo, &#8216;Uau, o que \u00e9 isso?&#8217; \u201d Moore continua.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Adiciona o <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/tag\/academy-awards\/\" data-ylk=\"slk:Oscar;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">\u00d3scar<\/a>, <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/tag\/emmy-awards\/\" data-ylk=\"slk:Emmy;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Emmy<\/a> e <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/tag\/sag-awards\/\" data-ylk=\"slk:SAG;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">SAG<\/a>-vencedor do pr\u00eamio: \u201cQualquer coisa que tire voc\u00ea da sua rotina normal \u2013 conhecer novas pessoas, aprender um novo jogo, um novo idioma \u2013 todas essas coisas s\u00e3o coisas que te acordam.\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">&#8220;Sei que me sinto mais vivo quando fa\u00e7o isso. Fica tudo melhor quando aprendo algo novo, ou at\u00e9 mesmo coisas bobas&#8221;, explica Moore.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong>Nunca perca uma hist\u00f3ria &#8211; inscreva-se para <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/people-news-daily-newsletter-sign-up-8692701\" data-ylk=\"slk:PEOPLE's free daily newsletter;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Boletim informativo di\u00e1rio gratuito da PEOPLE<\/a> para se manter atualizado sobre o que a PEOPLE tem de melhor a oferecer, desde not\u00edcias de celebridades at\u00e9 hist\u00f3rias convincentes de interesse humano.<\/strong><\/p>\n<figure class=\"relative mb-4\">\n<div class=\"relative\"><\/div><figcaption class=\"relative text-sm mt-1 pr-2.5\">\n<div>\n<p>Julianne Moore\/Instagram<\/p>\n<p>  Julianne Moore malhando.<\/p>\n<\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Moore, que fez parceria com <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.lilly.com\/\" data-ylk=\"slk:Lilly;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Lilly<\/a> para lan\u00e7ar seu novo <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/brainhealthmatters.com\/\" data-ylk=\"slk:Brain Health Matters campaign;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Campanha Brain Health Matters<\/a>diz que aprendeu a levar sua sa\u00fade geral mais a s\u00e9rio, pois est\u00e1 <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/style\/celebrities-on-the-joys-of-getting-older\/\" data-ylk=\"slk:grown older and wiser;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">ficou mais velho e mais s\u00e1bio<\/a>.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">&#8220;Quando voc\u00ea \u00e9 mais jovem, voc\u00ea n\u00e3o pensa muito em nada. Quero dizer, voc\u00ea realmente se sente imune a tudo e a qualquer coisa relacionada \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar&#8221;, diz ela \u00e0 People. \u201cMas acho que quanto mais vida voc\u00ea acumula, mais preciosa ela se torna.\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/people-puzzler-8620185\" data-ylk=\"slk:The PEOPLE Puzzler crossword is here! How quickly can you solve it? Play now!;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \"><strong>As palavras cruzadas PEOPLE Puzzler est\u00e3o aqui! Com que rapidez voc\u00ea pode resolver isso? Jogue agora!<\/strong><\/a><\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Agora, como esposa para marido <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/who-is-bart-freundlich-julianne-moore-husband-8407652\" data-ylk=\"slk:Bart Freundlich;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Bart Freundlich<\/a> e uma m\u00e3e para eles <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" class=\"link \" href=\"https:\/\/people.com\/all-about-julianne-moore-kids-8624088#:~:text=Julianne%20Moore%20and%20her%20kids%20Caleb%20and%20Liv.&amp;text=These%20days%2C%20both%20of%20Moore's,happy%2C%E2%80%9D%20Moore%20told%20PEOPLE.\" data-ylk=\"slk:two kids;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\">dois filhos<\/a> &#8211; filho Caleb, 27, e filha Liv, 23 &#8211; Moore diz que cuida de si mesma, ela percebeu, e depois cuida dos outros.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cVoc\u00ea tem mais pessoas de quem cuida, tem mais pessoas que ama e percebe que depende do seu corpo, e se algo der errado com seu corpo, isso realmente afetar\u00e1 seu funcionamento\u201d, diz ela.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cVoc\u00ea tende a considerar as coisas como garantidas at\u00e9 que algo aconte\u00e7a, mas tamb\u00e9m aprende sobre coisas que garantir\u00e3o que voc\u00ea possa continuar a fazer as coisas que lhe interessam, como <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/weekend-warriors-get-same-benefits-as-those-who-exercise-daily-new-study-8719765\" data-ylk=\"slk:exercising regularly;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">exercitar-se regularmente<\/a>, <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/there-s-no-safe-amount-of-hot-dogs-to-eat-new-study-finds-11766439\" data-ylk=\"slk:eating well;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">comendo bem<\/a>, <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/benny-blanco-celebrates-selena-gomez-33rd-birthday-with-sleeping-photos-11776857\" data-ylk=\"slk:sleeping;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">dormindo<\/a> &#8211; todas essas coisas que ajudam voc\u00ea a ter o melhor desempenho poss\u00edvel\u201d, continua a estrela.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Leia o artigo original em <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/people.com\/julianne-moore-reveals-the-odd-fitness-tip-a-trainer-gave-her-exclusive-11827344\" data-ylk=\"slk:People;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas\" class=\"link \">Pessoas<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><em>  &#8216;O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em>  &#8216;Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte nz.news.yahoo.com&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em>  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PRECISO SABER Julianne Moore revela a dica \u00fanica de fitness que ela segue desde que um treinador lhe deu em entrevista exclusiva \u00e0 PEOPLE \u201cSeu c\u00e9rebro fica tipo, &#8216;Uau, o que \u00e9 isso?&#8217; 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