{"id":1499048,"date":"2025-11-15T09:48:26","date_gmt":"2025-11-15T09:48:26","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1499048"},"modified":"2025-11-15T09:48:26","modified_gmt":"2025-11-15T09:48:26","slug":"dick-van-dyke-99-vai-a-academia-tres-vezes-por-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/dick-van-dyke-99-vai-a-academia-tres-vezes-por-semana\/","title":{"rendered":"Dick Van Dyke, 99, vai \u00e0 academia tr\u00eas vezes por semana"},"content":{"rendered":"\n
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Dick Van Dyke<\/a> falta um m\u00eas para completar 100 anos (no dia 13 de dezembro) e, acredite ou n\u00e3o, ele ainda treina v\u00e1rias vezes por semana na academia.<\/p>\n

Em um novo trecho de seu \u00faltimo livro, 100 regras para viver at\u00e9 os 100 anos: um guia otimista para uma vida feliz<\/i>compartilhado por Os tempos<\/a>,<\/i> o \u00edcone do entretenimento descreveu sua rotina de exerc\u00edcios, admitindo: \u201cN\u00e3o sei por que isso \u00e9 algo que ainda quero fazer, mas \u00e9\u201d.<\/p>\n

Van Dyke continuou: “Ainda n\u00e3o sou do tipo ‘acorde e volte para a cama’, a menos que esteja frio e chuvoso. Se eu perder muitos dias de gin\u00e1stica, realmente posso sentir isso – uma rigidez rastejando aqui e ali. Se eu deixar isso acontecer, bem, Deus me ajude.”<\/p>\n

O Maria Poppins<\/i> star listou algumas das recompensas que ajudam a motiv\u00e1-lo a come\u00e7ar o treino: um grande smoothie ou uma \u201cguloseima espumosa de cafe\u00edna\u201d depois, sentir uma \u201cexulta\u00e7\u00e3o de formigamento em todo o corpo\u201d, agu\u00e7ar sua mente, desfrutar de uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o, desfrutar de um cochilo bem merecido e \u201cdan\u00e7a \u00e1gil nos dias que vir\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Van Dyke<\/a> disse que costuma fazer um circuito na academia, \u201cpassando de uma m\u00e1quina para outra sem parar, em c\u00edrculo\u201d, come\u00e7ando pela m\u00e1quina de abdominais.<\/p>\n

\u201c[My wife] Arlene diz que eu poderia fazer 500 [sit-ups] mas isso pode ser um exagero”, disse Van Dyke. “Ent\u00e3o eu fa\u00e7o todas as m\u00e1quinas de pernas religiosamente porque minhas pernas s\u00e3o dois dos meus bens mais queridos. E ent\u00e3o a parte superior do corpo.\u201d<\/p>\n

Em setembro, o ator e m\u00fasico de rock Rick Springfield, 76 anos, flexionava os m\u00fasculos no academia<\/a> enquanto \u201cfilmava um epis\u00f3dio de Sa\u00fade Masculina<\/i>\u201d, disse ele no Instagram, quando viu Van Dyke \u201ctreinando em todas as m\u00e1quinas\u201d.<\/p>\n

A cantora de \u201cJessie’s Girl\u201d escreveu: \u201cDick mora em Malibu h\u00e1 cerca de 30 anos e \u00e9 um ser humano incr\u00edvel. Achei que estava indo bem aos 76 anos, mas Dick se levantou da m\u00e1quina de press\u00e3o tor\u00e1cica e deu um pequeno passo de dan\u00e7a antes de sair! Incr\u00edvel!\u201d<\/p>\n

A respeito de envelhecimento<\/a>o querido Van Dyke disse que seu otimismo e recusa em \u201cceder \u00e0s coisas ruins da vida\u201d o ajudaram a permanecer no topo. Entre as coisas ruins \u00e0s quais ele n\u00e3o cedeu: \u201cfracassos e derrotas, perdas pessoais, solid\u00e3o e amargura, as dores f\u00edsicas e emocionais do envelhecimento\u201d. \u200b<\/p>\n

Van Dyke continuou: “Em vez disso, durante a maior parte dos meus anos, estive no que s\u00f3 posso descrever como um abra\u00e7o de urso total com a experi\u00eancia de viver. Estar vivo tem sido fazer a vida – n\u00e3o como um trabalho, mas sim como um parque infantil gigante.” \u200b<\/p>\n

AARP fornece muitos v\u00eddeos<\/a>etutoriais<\/a>para pessoas que desejam permanecer em forma ap\u00f3s os 50 anos, incluindo cinco estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es<\/a>. \u200b<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.aarp.org’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 Source Link <\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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