{"id":1555221,"date":"2025-12-30T09:10:50","date_gmt":"2025-12-30T09:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1555221"},"modified":"2025-12-30T09:10:50","modified_gmt":"2025-12-30T09:10:50","slug":"a-comida-se-tornou-uma-melhor-amiga-ranvir-singh-sobre-alimentacao-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/a-comida-se-tornou-uma-melhor-amiga-ranvir-singh-sobre-alimentacao-emocional\/","title":{"rendered":"&#8216;A comida se tornou uma melhor amiga&#8217; &#8211; Ranvir Singh sobre alimenta\u00e7\u00e3o emocional"},"content":{"rendered":"\n<figure><\/figure>\n<\/p>\n<div id=\"article-body\">\n<p id=\"4b382501-7251-4884-a8c2-376941ef8fc0\">Em nossa entrevista exclusiva, <em>Bom dia Gr\u00e3-Bretanha<\/em> <a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-analytics-id=\"inline-link\" href=\"https:\/\/www.womanandhome.com\/tag\/ranvir-singh\/\" data-auto-tag-linker=\"true\" data-mrf-recirculation=\"inline-link\" data-before-rewrite-localise=\"https:\/\/www.womanandhome.com\/tag\/ranvir-singh\/\">Ranvir Singh<\/a> conta-nos como ela revitalizou a mente e o corpo e est\u00e1 chegando aos 50 anos, finalmente sentindo-se em paz interior.<\/p>\n<p>Abrindo-se tamb\u00e9m sobre os extremos que ela antes considerava ser magra, Ranvir tamb\u00e9m revela seu desconforto silencioso com o envelhecimento, sua ambival\u00eancia em rela\u00e7\u00e3o ao casamento, seu amor pelo GMB e sentimentos por <em>Lorena<\/em> pois traz um novo formato de meia hora. Ap\u00f3s reinven\u00e7\u00e3o e realinhamento radical, Ranvir est\u00e1 no caminho certo.<\/p>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" id=\"elk-eating-habits\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\" data-url=\"\" href=\"\" data-hl-processed=\"none\" \/><\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-eating-habits\"><span>H\u00e1bitos alimentares<\/span><\/h3>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" id=\"elk-seasonal\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\" data-url=\"\" href=\"\" data-hl-processed=\"none\" \/><\/p>\n<aside data-block-type=\"embed\" data-render-type=\"fte\" data-skip=\"dealsy\" data-widget-type=\"seasonal\" class=\"hawk-root\" \/>\n<p id=\"2d4f0d69-7625-493a-b07d-ca21928f63d8-0\">&#8216;A comida \u00e9 minha inimiga. Como muitas pessoas, comi demais porque usei a comida como principal suporte emocional, constantemente em um ciclo de comer demais e comer de menos.<\/p>\n<aside data-component-name=\"Recirculation:ArticleRiver\" data-recirculation-type=\"inline\" data-mrf-recirculation=\"Trending Bar\" data-nosnippet=\"\" class=\"pt-3 pb-4 mb-4 border-b border-solid border-[#333]\">\n<span class=\"&#010;after:content-[''] after:flex-1 after:ml-4 after:my-[0.7rem] after:border-t-[#333] after:border-t after:border-solid&#010;before:content-[''] before:flex-1 before:mr-4 before:my-[0.7rem] before:border-t-[#333] before:border-t before:border-solid&#010;font-article-heading pb-3 !text-base font-bold uppercase sm:text-sm text-[#333] flex custom-thumbnail-list-styles\"><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode gostar<br \/>\n<\/span><\/p>\n<\/aside>\n<p>&#8216;A comida se tornou uma melhor amiga incrivelmente gentil, importante e consistente em quem sempre pude confiar para me fazer sentir melhor \u00e0 noite, de manh\u00e3, quando ningu\u00e9m est\u00e1 olhando, quando todos est\u00e3o olhando. A comida tem papel de parede em todos os aspectos da minha vida em todas as circunst\u00e2ncias. Agora sinto-me libertado por n\u00e3o ter medo.&#8217;<\/p>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check=\"\" id=\"c2a21a8a-253b-4302-a1b0-2bcc94ffa6cb\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\">\n<p class=\"vanilla-image-block\">\n<\/div>\n<\/div>\n<p>(Cr\u00e9dito da imagem: Futuro \/ David Venni)<\/p>\n<\/figure>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" id=\"elk-enjoying-exercise\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\" data-url=\"\" href=\"\" data-hl-processed=\"none\" \/><\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-enjoying-exercise\"><span>Desfrutando de exerc\u00edcio<\/span><\/h3>\n<p id=\"13105f0f-82a7-4bcd-ab81-12483d8f0455\">&#8216;Nunca gostei de fazer exerc\u00edcios. Anteriormente eu me sentia intimidado pelas academias. Eu pensava: &#8216;Pare\u00e7o um lixo porque n\u00e3o consigo correr r\u00e1pido o suficiente&#8217;. O exerc\u00edcio sempre foi uma tarefa \u00e1rdua.<\/p>\n<p>Em Lorraine, entrevistei o Dr. Rangan Chatterjee, que falou sobre a import\u00e2ncia de procurar o desconforto todos os dias. Ele disse que o \u00fanico momento em que voc\u00ea melhora \u00e9 quando as coisas parecem um pouco complicadas. Eu pensei: &#8216;Talvez seja a\u00ed que eu tenha errado todos esses anos. Estava esperando para fazer exerc\u00edcios.<\/p>\n<p>Agora, fazer exerc\u00edcio \u00e9 como colocar as lixeiras fora. N\u00e3o preciso aproveitar, tenho que fazer. No in\u00edcio deste ano, entrei em uma academia s\u00f3 para mulheres e comecei a treinar com pesos. Eu n\u00e3o conseguia acreditar que depois de tr\u00eas ou quatro meses, quando o trabalho atrapalhou, eu realmente senti falta de ir! Foi uma transi\u00e7\u00e3o mental. Sinto-me um pouco evang\u00e9lico em rela\u00e7\u00e3o a isso.<\/p>\n<div id=\"slice-container-newsletterForm-articleInbodyContent-RF3EsLySGavMdiEctJeVEJ\" class=\"slice-container newsletter-inbodyContent-slice newsletterForm-articleInbodyContent-RF3EsLySGavMdiEctJeVEJ slice-container-newsletterForm\">\n<div data-hydrate=\"true\" class=\"newsletter-form__wrapper newsletter-form__wrapper--inbodyContent\">\n<div class=\"newsletter-form__container\">\n<section class=\"newsletter-form__top-bar\" \/>\n<section class=\"newsletter-form__main-section\">\n<p class=\"newsletter-form__strapline\">Inscreva-se em nosso e-mail di\u00e1rio gratuito para receber as \u00faltimas not\u00edcias da realeza e de entretenimento, opini\u00f5es interessantes, conselhos de especialistas sobre tend\u00eancias de estilo e beleza e guias pr\u00e1ticos para as perguntas de sa\u00fade e bem-estar que voc\u00ea deseja que sejam respondidas.<\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" id=\"elk-weight-doesn-t-matter\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\" data-url=\"\" href=\"\" data-hl-processed=\"none\" \/><\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-weight-doesn-t-matter\"><span>&#8216;Peso n\u00e3o importa&#8217; <\/span><\/h3>\n<p id=\"7754499f-f9b8-4456-ae0e-b0c85698c4c6\">&#8216;Irrita-me que por tanto tempo nos disseram [fitness is] sobre ser magro. Isso \u00e9 t\u00e3o prejudicial. Estou mais magro do que estou agora, mas fazendo uma dieta de aloe vera por 21 dias. Outra vez, comprei p\u00edlulas diet\u00e9ticas no balc\u00e3o de um sal\u00e3o de beleza. Eu estava muito desidratado e minha pele estava muito ruim, mas eu estava magro. Foi est\u00fapido.<\/p>\n<p>&#8216;Sempre oscilei entre o tamanho 8 e 12, mas recentemente estou mais regularmente no 10. O que aconteceu com meu corpo no ano passado \u00e9 um subproduto do trabalho \u00e1rduo na academia e da alimenta\u00e7\u00e3o mais consciente. Meu peso n\u00e3o importa. Ser forte sim.<\/p>\n<p>&#8216;No in\u00edcio deste ano, mudamos de casa. Acordei cedo e s\u00f3 parei \u00e0s 22h30, carregando caixas grandes para o carro. Durante a mudan\u00e7a, pensei: Caramba, posso fazer tudo. Ent\u00e3o pensei: &#8216;\u00c9 para isso que serve tudo. Ent\u00e3o, quando eu tiver 70 anos, poderei abrir uma jarra, tirar minhas compras do carro e n\u00e3o ficar sem f\u00f4lego.&#8217;<\/p>\n<aside data-component-name=\"Recirculation:ArticleRiver\" data-recirculation-type=\"inline\" data-mrf-recirculation=\"Trending Bar\" data-nosnippet=\"\" class=\"pt-3 pb-4 mb-4 border-b border-solid border-[#333]\">\n<span class=\"&#010;after:content-[''] after:flex-1 after:ml-4 after:my-[0.7rem] after:border-t-[#333] after:border-t after:border-solid&#010;before:content-[''] before:flex-1 before:mr-4 before:my-[0.7rem] before:border-t-[#333] before:border-t before:border-solid&#010;font-article-heading pb-3 !text-base font-bold uppercase sm:text-sm text-[#333] flex custom-thumbnail-list-styles\"><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode gostar<br \/>\n<\/span><\/p>\n<\/aside>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" id=\"elk-feeling-content\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\" data-url=\"\" href=\"\" data-hl-processed=\"none\" \/><\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-feeling-content\"><span>Sentindo-se contente <\/span><\/h3>\n<p id=\"116c4f72-e389-4263-98c8-a8192fd4da68\">\u201cAos 48 anos, sinto-me mais seguro de mim mesmo. Eu me sinto mais fundamentado. Antes, eu catastrofizava muito, ent\u00e3o \u00e9 preciso um esfor\u00e7o consciente para me lembrar de que as coisas est\u00e3o bem. Sinto-me mais contente na minha pr\u00f3pria pele, e isso n\u00e3o quer dizer que me sinta, pare\u00e7a ou pense que estou melhor do que nunca. Eu simplesmente n\u00e3o estou mais sendo um idiota comigo mesmo. Definitivamente agora sou um amigo melhor para mim mesmo.<\/p>\n<p>&#8216;Eu tamb\u00e9m reavaliei como \u00e9 o sucesso. No passado, nunca me senti bem-sucedido. As pessoas podem dizer: &#8216;Voc\u00ea tem uma carreira de sucesso&#8217;, e eu penso: &#8216;De jeito nenhum. N\u00e3o estou nem perto. Eu nunca poderia aceitar as coisas que conquistei ou fiz em minha carreira. Agora posso olhar para tr\u00e1s e sentir uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o por ter alcan\u00e7ado meus objetivos. Posso me cumprimentar por abandonar as compara\u00e7\u00f5es e abra\u00e7ar minhas pr\u00f3prias conquistas em meus pr\u00f3prios termos.<\/p>\n<figure class=\"van-image-figure inline-layout \" data-bordeaux-image-check=\"\" id=\"d461fe3f-7bce-4db9-90c9-55968b728787\">\n<div class=\"image-full-width-wrapper\">\n<div class=\"image-widthsetter\">\n<p class=\"vanilla-image-block\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h.jpg\" alt=\"Ranvir Singh\" srcset=\"https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-1920-80.jpg 1920w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-1600-80.jpg 1600w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-1280-80.jpg 1280w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-1024-80.jpg 1024w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-768-80.jpg 768w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-415-80.jpg 415w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-360-80.jpg 360w, https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h-320-80.jpg 320w\" loading=\"lazy\" data-new-v2-image=\"true\" data-original-mos=\"https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h.jpg\" data-pin-media=\"https:\/\/cdn.mos.cms.futurecdn.net\/ZjF5qpCQP8EGQyRrtn5P7h.jpg\" \/>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>(Cr\u00e9dito da imagem: Futuro \/ David Venni)<\/p>\n<\/figure>\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" id=\"elk-future-plans\" class=\"paywall\" aria-hidden=\"true\" data-url=\"\" href=\"\" data-hl-processed=\"none\" \/><\/p>\n<h3 class=\"article-body__section\" id=\"section-future-plans\"><span>Planos futuros<\/span><\/h3>\n<p id=\"c296c563-8b50-42ba-8e26-9a5cd134f453\">\u201cN\u00e3o passo nenhum tempo sonhando acordada com casamento. Eu n\u00e3o descartaria isso, mas certamente n\u00e3o \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o principal. N\u00e3o sei o que o casamento acrescentaria \u00e0 minha vida neste momento, quando tenho uma casa e um filho, e n\u00e3o pretendo ter mais.<\/p>\n<p>Agora temos uma din\u00e2mica familiar mais tradicional no sentido ocidental, [Louis and my] a compreens\u00e3o m\u00fatua definitivamente se aprofundou e isso gera mais amor e mais cuidado.<\/p>\n<p><em><strong>Leia a entrevista completa de Ranvir na edi\u00e7\u00e3o de fevereiro da woman&#038;home \u2013 <\/strong><\/em><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" data-analytics-id=\"inline-link\" href=\"https:\/\/www.awin1.com\/awclick.php?awinmid=2961&amp;awinaffid=103504&amp;clickref=womanandhome-gb-3853543506883057162&amp;p=https%3A%2F%2Fwww.magazinesdirect.com%2Fuk%2Fwoman-and-home-subscription%2Fdp%2Faf163aff%3Fsrsltid%3DAfmBOop6kchBSA-g7XfwNiOPd5lZ7hcFJKsJ1EroyN45vqfy1jZoH5QX\" data-url=\"https:\/\/www.magazinesdirect.com\/uk\/woman-and-home-subscription\/dp\/af163aff?srsltid=AfmBOop6kchBSA-g7XfwNiOPd5lZ7hcFJKsJ1EroyN45vqfy1jZoH5QX\" data-hl-processed=\"hawklinks\" data-google-interstitial=\"false\" data-placeholder-url=\"https:\/\/www.awin1.com\/awclick.php?awinmid=2961&amp;awinaffid=103504&amp;clickref=hawk-custom-tracking&amp;p=https%3A%2F%2Fwww.magazinesdirect.com%2Fuk%2Fwoman-and-home-subscription%2Fdp%2Faf163aff%3Fsrsltid%3DAfmBOop6kchBSA-g7XfwNiOPd5lZ7hcFJKsJ1EroyN45vqfy1jZoH5QX\" data-merchant-name=\"Magazines Direct\" data-merchant-id=\"6539\" data-merchant-network=\"AW\" data-merchant-url=\"magazinesdirect.com\" data-mrf-recirculation=\"inline-link\"><em><strong>inscreva-se hoje<\/strong><\/em><\/a><em><strong>.<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><em>  &#8216;O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em>  &#8216;Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.womanandhome.com&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land   \u2019 Source Link <\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em nossa entrevista exclusiva, Bom dia Gr\u00e3-Bretanha Ranvir Singh conta-nos como ela revitalizou a mente e o corpo e est\u00e1 chegando aos 50 anos, finalmente sentindo-se em paz interior. 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