{"id":1555995,"date":"2025-12-30T23:20:44","date_gmt":"2025-12-30T23:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1555995"},"modified":"2025-12-30T23:20:44","modified_gmt":"2025-12-30T23:20:44","slug":"ai-vem-o-ano-novo-e-uma-historia-de-esperanca-e-musica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/ai-vem-o-ano-novo-e-uma-historia-de-esperanca-e-musica\/","title":{"rendered":"A\u00ed vem o ano novo e uma hist\u00f3ria de esperan\u00e7a e m\u00fasica"},"content":{"rendered":"\n
<\/figure>\n<\/p>\n
\n

Acho esta \u00e9poca do ano interessante. E, como muitos, tenho certeza, eu passo pelo exerc\u00edcio das \u201cresolu\u00e7\u00f5es\u201d – comer melhor, malhar mais, beber menos, escrever mais, bl\u00e1\u2026 bl\u00e1\u2026. bl\u00e1\u2026<\/p>\n

E todos os anos, quando chegamos aqui, como muitos, penso: \u201cBem, estou feliz que<\/em> o ano acabou. O mundo, o clima pol\u00edtico, a economia, o meio ambiente<\/a>bl\u00e1\u2026 bl\u00e1\u2026 bl\u00e1\u2026\u201d<\/p>\n

Tamb\u00e9m tive alguns desafios pessoais em 2025. Como todo mundo, tenho certeza.<\/p>\n

Isso n\u00e3o acontece todos os anos? Os budistas e os est\u00f3icos dizem que esta \u00e9 a norma, e \u00e9 mais sobre como voc\u00ea aceita e navega por tudo isso, bl\u00e1\u2026 bl\u00e1\u2026 bl\u00e1\u2026<\/p>\n

\u00c0s vezes eu penso, Ok, um novo ano, os mesmos velhos problemas. Qual \u00e9 o sentido de tudo isso?<\/em><\/p>\n

Por\u00e9m, tamb\u00e9m percebo que tenho muito a ser grato<\/a> para.<\/p>\n

Como musicoterapeuta que trabalha em ambiente hospitalar, vejo diariamente que h\u00e1 muitos que sofrem muito mais do que eu.<\/p>\n

E sou grato pelo meu trabalho – por ser capaz de trazer m\u00fasica, algo bonito, para o mundo daqueles que est\u00e3o realmente sofrendo e proporcionar algum al\u00edvio que ajude um pouco. Isso traz algum conforto e talvez at\u00e9 alguma alegria durante um per\u00edodo sem alegria. Sou grato por poder me conectar com eles atrav\u00e9s do poder curativo da m\u00fasica.<\/p>\n

Ent\u00e3o, para este novo ano, n\u00e3o vou tomar nenhuma resolu\u00e7\u00e3o. E n\u00e3o vou me debru\u00e7ar sobre as dificuldades da minha vida em 2025 e sentir pena de mim mesmo. Tal como os budistas e os est\u00f3icos, estou a abandonar o passado. \u00c9 um novo amanhecer. \u00c9 um novo dia. \u00c9 um novo ano e um novo come\u00e7o. E \u00e9 um momento para um renovado sentimento de esperan\u00e7a.<\/p>\n

Uma hist\u00f3ria de esperan\u00e7a (e m\u00fasica)<\/h2>\n

Ela est\u00e1 na casa dos 30 anos e est\u00e1 no hospital h\u00e1 mais de uma semana, lidando com diversas necessidades m\u00e9dicas, muitas das quais s\u00e3o resultado direto de abuso de subst\u00e2ncias<\/a> problemas. A enfermeira dela me disse que ela tem autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para deixar o hospital, mas tem muitos problemas ansiedade<\/a> em torno de ir para casa. Pediram-me para visitar.<\/em><\/p>\n

Quando entrei no quarto dela, ela parecia cansada, um pouco ansiosa e havia uma \u201cdureza\u201d em seu rosto. Ela tamb\u00e9m estava um tanto cautelosa. Eu disse \u201col\u00e1\u201d e perguntei como ela estava hoje. Cautelosamente, ela disse: \u201cEstou bem… melhor, eu acho\u201d. Perguntei se poderia sentar-me por um minuto e, novamente com cautela, ela disse: \u201cClaro\u201d.<\/em><\/p>\n

Acabei de come\u00e7ar a conversar com ela. Perguntei-lhe como ela estava passando o tempo aqui e de onde ela era. Quando ela percebeu que est\u00e1vamos apenas \u201cconversando\u201d, ela pareceu relaxar um pouco. “A TV envelhece… tento ler. N\u00e3o h\u00e1 muito o que fazer. Cresci no Colorado, mas sou bastante novo aqui.” Perguntei a ela o que ela gosta de fazer. “Gosto de museus. Gosto de arte estranha.” (Ela riu.) Ela continuou olhando para o viol\u00e3o, ent\u00e3o eu finalmente disse: “Ah, sim. Ent\u00e3o… sou musicoterapeuta”.<\/em><\/p>\n

Perguntei se ela j\u00e1 tocou algum instrumento e ela me disse que j\u00e1 experimentou viol\u00e3o uma vez, mas quer aprender. Perguntei a ela se poderia pegar o meu e tocar alguma coisa. Ela sorriu timidamente e disse: “claro”.<\/em><\/p>\n

Eu disse: \u201cOk, que tal eu tocar um pouco de m\u00fasica e voc\u00ea apenas respirar. Isso \u00e9 tudo. Use esse tempo para fazer uma pequena pausa em tudo. Sem press\u00e3o. Apenas por alguns minutos. Uma pequena pausa. Apenas ou\u00e7a e respire\u201d. Ela disse: \u201cTudo bem\u201d.<\/em><\/p>\n

Ent\u00e3o\u2026 eu joguei.<\/em><\/p>\n

Depois de alguns momentos, ela fechou os olhos e parecia estar absorvendo a m\u00fasica. \u00c0 medida que a m\u00fasica come\u00e7ou a progredir, seu rosto suavizou-se lentamente e sua respira\u00e7\u00e3o gradualmente ficou mais lenta e mais profunda. Para apoiar, diminu\u00ed o ritmo da m\u00fasica e movi um pouco da tens\u00e3o leve e proposital com a qual iniciei em dire\u00e7\u00e3o a temas mais resolutos e harm\u00f4nicos.<\/em><\/p>\n

Agora seu rosto parecia pac\u00edfico. Quase… angelical.<\/em><\/p>\n

Ap\u00f3s cerca de 15 minutos, encerrei a m\u00fasica. Ela lentamente abriu os olhos e deu um sorriso. \u201cComo foi isso?\u201d Perguntei. “Isso foi incr\u00edvel. Eu me senti… leve. Como flutuar no c\u00e9u. Alto… mas no bom sentido.” Falamos sobre encontrar \u201cpequenas pausas\u201d quando precisamos. Redefinindo. E o sorriso dela… angelical. Perguntei se poderia tocar uma m\u00fasica para ela. “Uma m\u00fasica sobre olhar para frente. Sobre novos come\u00e7os.” “Sim!” ela disse, enquanto seus olhos se arregalavam.<\/em><\/p>\n

Entrei em uma vers\u00e3o f\u00e1cil de Times Like These (Foo Fighters).<\/em><\/p>\n

\u201c\u00c9 em momentos como este que voc\u00ea aprende a viver novamente.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00c9 em momentos como este que voc\u00ea d\u00e1 e d\u00e1 novamente.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u00c9 em momentos como este que voc\u00ea aprende a amar novamente.<\/strong><\/em><\/p>\n

Tempos como estes, uma e outra vez.\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n

Ela manteve meu contato visual e tamb\u00e9m observou meu viol\u00e3o tocar. Ela estava sentada na cama com as pernas cruzadas e balan\u00e7ando. Agora ela parecia… jovem. (Ang\u00e9lico?) Seus olhos estavam arregalados o tempo todo. Quando terminei, ela deu um grande sorriso. Eu perguntei a ela: \u201cSobre o que voc\u00ea acha que \u00e9 essa m\u00fasica?\u201d Ap\u00f3s uma breve pausa, ela sorriu. E atrav\u00e9s de algumas l\u00e1grimas ela disse\u2026 “Ter esperan\u00e7a.”<\/strong><\/em><\/p>\n

Ao olharmos para 2026, talvez em vez de fazer planos para voltar a frequentar a academia, dieta<\/a> por algumas semanas e meditar diariamente, podemos encontrar um renovado sentimento de esperan\u00e7a. Afinal, \u00e9 um ano novo. Uma chance de come\u00e7ar do zero. E, talvez, com um renovado sentimento de esperan\u00e7a, seremos capazes de navegar no novo ano e enfrentar o que inevitavelmente nos \u00e9 atirado com facilidade e gra\u00e7a.<\/p>\n

Feliz Ano Novo! Um brinde a um 2026 feliz, saud\u00e1vel e esperan\u00e7oso!<\/p>\n

O poder curativo da m\u00fasica…<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.psychologytoday.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 Source Link <\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acho esta \u00e9poca do ano interessante. E, como muitos, tenho certeza, eu passo pelo exerc\u00edcio das \u201cresolu\u00e7\u00f5es\u201d – comer melhor, malhar mais, beber menos, escrever mais, bl\u00e1\u2026 bl\u00e1\u2026. bl\u00e1\u2026 E todos os anos, quando chegamos aqui, como muitos, penso: \u201cBem, estou feliz que o ano acabou. O mundo, o clima pol\u00edtico, a economia, o meio […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1555996,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-1555995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-musica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1555995"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555995\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1555996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1555995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1555995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1555995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}