{"id":1562718,"date":"2026-01-06T13:00:50","date_gmt":"2026-01-06T13:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1562718"},"modified":"2026-01-06T13:00:50","modified_gmt":"2026-01-06T13:00:50","slug":"a-rotina-simples-de-cuidados-com-a-pele-em-4-etapas-da-nutricionista-famosa-rujuta-diwekar-prova-que-a-pele-brilhante-nao-precisa-de-cremes-luxuosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/a-rotina-simples-de-cuidados-com-a-pele-em-4-etapas-da-nutricionista-famosa-rujuta-diwekar-prova-que-a-pele-brilhante-nao-precisa-de-cremes-luxuosos\/","title":{"rendered":"A rotina simples de cuidados com a pele em 4 etapas da nutricionista famosa Rujuta Diwekar prova que a pele brilhante n\u00e3o precisa de cremes luxuosos"},"content":{"rendered":"
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Publicado em: 06 de janeiro de 2026 18h08 IST <\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

A nutricionista famosa Rujuta Diwekar compartilha sua rotina de cuidados com a pele simples e econ\u00f4mica em 4 etapas, provando que uma pele brilhante n\u00e3o precisa de produtos caros.<\/h2>\n
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Cuidar da sua pele n\u00e3o significa necessariamente gastar em uma infinidade de produtos ou seguir rotinas complicadas. Muitas vezes, a simplicidade e a consist\u00eancia contribuem muito para alcan\u00e7ar uma tez saud\u00e1vel e brilhante. Nutricionista celebridade Rujuta Diwekar<\/a>que trabalhou com estrelas como Kareena Kapoor, compartilhou em sua postagem no Instagram de 6 de janeiro uma rotina de cuidados com a pele em quatro etapas, econ\u00f4mica, que prova que voc\u00ea n\u00e3o precisa de cremes ou soros caros para parecer radiante. (Leia tamb\u00e9m: <\/strong>A nutricionista de Kareena Kapoor, Rujuta Diwekar, compartilha ‘alimentos de inverno de diferentes partes da \u00cdndia’: Bajra bhakri to cholai<\/strong><\/a> )<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

Passo 1: Mantenha-se hidratado<\/h2>\n

Rujuta diz: \u201cBebo muita \u00e1gua ao longo do dia. N\u00e3o espero ficar com sede. Bebo porque mantenho a \u00e1gua acess\u00edvel. Posso ver, eu bebo\u201d.<\/p>\n

Passo 2: Priorize o sono<\/h2>\n

Segundo ela, o descanso \u00e9 fundamental para uma pele brilhante. \u201cEu me certifico de ir para a cama entre 9h30 e 10h na maioria das noites do ano, a menos que esteja viajando<\/a> ou h\u00e1 uma emerg\u00eancia. Eu n\u00e3o fico acordado s\u00f3 porque sou uma coruja noturna ou algo assim. Eu sou uma coruja matinal. Vou para a cama \u00e0 noite.\u201d<\/p>\n

Passo 3: Exerc\u00edcio regular<\/h2>\n

Rujuta faz do preparo f\u00edsico parte de sua rotina di\u00e1ria. “Eu me certifico de que o exerc\u00edcio fa\u00e7a parte da minha vida. Nada demais, nada pouco, mas algo que eu registro semana ap\u00f3s semana. E garanto que, como mulher trabalhadora, terminei meus exerc\u00edcios antes das 9h, todos os dias. Esse \u00e9 o meu terceiro passo.”<\/p>\n

Etapa 4: evite truques de cuidados com a pele<\/h2>\n

Ela enfatiza evitar produtos exagerados. \u201cEu n\u00e3o assisto nenhum v\u00eddeo que diga rotina de cuidados com a pele<\/a>. N\u00e3o caio em nada que diga antienvelhecimento. N\u00e3o caio em nada que diga parecer 20 anos mais jovem que a sua idade.\u201d<\/p>\n

Rujuta conclui: “Ent\u00e3o foi assim que mantive uma pele boa durante toda a minha vida, pelo menos at\u00e9 agora. Mas at\u00e9 agora consegui ter uma pele boa seguindo apenas estes quatro passos.”<\/p>\n

Nota aos leitores: Este artigo \u00e9 apenas para fins informativos e n\u00e3o substitui o aconselhamento m\u00e9dico profissional. Sempre procure o conselho do seu m\u00e9dico com qualquer d\u00favida sobre uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/i><\/p>\n

Este relat\u00f3rio \u00e9 baseado em conte\u00fado gerado pelo usu\u00e1rio nas redes sociais. HT.com n\u00e3o verificou de forma independente as reivindica\u00e7\u00f5es e n\u00e3o as endossa.<\/i><\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

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Not\u00edcias<\/a> \/<\/span> Estilo de vida<\/a> \/<\/span> Sa\u00fade<\/a> \/<\/span> A rotina simples de cuidados com a pele em 4 etapas da nutricionista famosa Rujuta Diwekar prova que a pele brilhante n\u00e3o precisa de cremes luxuosos <\/div>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.hindustantimes.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Publicado em: 06 de janeiro de 2026 18h08 IST A nutricionista famosa Rujuta Diwekar compartilha sua rotina de cuidados com a pele simples e econ\u00f4mica em 4 etapas, provando que uma pele brilhante n\u00e3o precisa de produtos caros. Cuidar da sua pele n\u00e3o significa necessariamente gastar em uma infinidade de produtos ou seguir rotinas complicadas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1562719,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-1562718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1562718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1562718"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1562718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1562720,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1562718\/revisions\/1562720"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1562719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1562718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1562718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1562718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}