{"id":1577680,"date":"2026-01-18T14:06:53","date_gmt":"2026-01-18T14:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1577680"},"modified":"2026-01-18T14:06:53","modified_gmt":"2026-01-18T14:06:53","slug":"experimentei-zumba-na-urec-pela-primeira-vez-foi-assim-que-aconteceu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/experimentei-zumba-na-urec-pela-primeira-vez-foi-assim-que-aconteceu\/","title":{"rendered":"Experimentei Zumba na UREC pela primeira vez: foi assim que aconteceu"},"content":{"rendered":"\n
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Recentemente, estive em uma jornada para experimentar coisas novas. Nessa jornada, cheguei a uma aula de Zumba, o que me permitiu dan\u00e7ar com um grupo de pessoas pela primeira vez desde que me formei no ensino m\u00e9dio.<\/p>\n

Embora dan\u00e7ar fosse algo que eu achava que ficaria contente em deixar para tr\u00e1s, isso me lembrou da alegria que pode ser encontrada em me soltar e me mover ao ritmo da m\u00fasica.<\/p>\n

Zumba \u00e9 um programa de exerc\u00edcios baseado em dan\u00e7a que apresenta movimentos din\u00e2micos e uma variedade de intensidades de treino. Tem como alvo muitas partes do corpo, trabalhando tudo, desde os bra\u00e7os at\u00e9 o n\u00facleo. Ele se concentra em se divertir enquanto aumenta a resist\u00eancia, permitindo que voc\u00ea se sinta mais flex\u00edvel, forte e en\u00e9rgico no longo prazo.<\/p>\n

A aula de Zumba que participei foi na sexta-feira, 16 de janeiro, das 16h30 \u00e0s 17h30. Foi uma aula ministrada pelo GroupX na LSU UREC e foi ministrada por Camille Kattan, estudante do segundo ano do curso de comunica\u00e7\u00e3o de massa com concentra\u00e7\u00e3o em jornalismo.<\/p>\n

Kattan come\u00e7ou sua jornada na UREC desde cedo, frequentando aulas de Zumba e Turn Up Dance com o GroupX durante seu primeiro ano de faculdade. No entanto, este n\u00e3o foi o in\u00edcio de seu amor pela dan\u00e7a.<\/p>\n

\u201cSempre gostei de ensinar dan\u00e7a\u201d, disse Kattan. “No ensino m\u00e9dio, eu era capit\u00e3 das l\u00edderes de torcida. N\u00e3o havia equipe de dan\u00e7a, ent\u00e3o, para mim, era muito divertido ensinar outras pessoas e apenas v\u00ea-las se divertindo com o que eu me divertia.”<\/p>\n

Quando cheguei \u00e0 aula, n\u00e3o tinha certeza do que esperar. Kattan foi muito prestativa e sua energia foi incrivelmente reconfortante. Eu sabia que mesmo que achasse a aula dif\u00edcil, ainda assim me divertiria muito, cheio de divers\u00e3o e boas vibra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Quando a aula come\u00e7ou, fiquei muito nervoso. Para mim, dan\u00e7ar nunca foi uma quest\u00e3o de me soltar e me divertir. Sempre estive em aulas ou em equipes que focavam na perfei\u00e7\u00e3o, levando a uma experi\u00eancia que era amada e odiada ao mesmo tempo. Era r\u00edgido, com pouco espa\u00e7o para erros ou criatividade \u2013 exatamente o oposto desta aula.<\/p>\n

No entanto, \u00e0 medida que a aula avan\u00e7ava, comecei a me concentrar menos na minha apar\u00eancia e mais em sentir os movimentos e malhar. Descobri que quanto menos eu me importava com a qualidade da execu\u00e7\u00e3o dos movimentos, mais me divertia e mais sentia que estava realmente fazendo um treino s\u00f3lido.<\/p>\n

Kattan manteve a turma otimista, proferindo palavras de incentivo em diferentes segmentos. Ela garantiu que todos entendessem o significado de seus sinais manuais e pausava a m\u00fasica para trabalhar em circuitos de dan\u00e7a dif\u00edceis. Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o tenha experi\u00eancia em dan\u00e7a, \u00e9 uma aula perfeita para se exercitar enquanto aprende algo novo.<\/p>\n

\u201cAcho que Zumba \u00e9 para qualquer pessoa\u201d, explicou Kattan. “Qualquer tipo de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica para dan\u00e7a \u00e9 para qualquer pessoa. Sempre tento torn\u00e1-la acess\u00edvel para todos. Nem todos conseguem se mover da mesma maneira, e isso \u00e9 perfeitamente normal.”<\/p>\n

Os participantes da aula pareceram gostar da dan\u00e7a tanto quanto eu. Houve momentos em que todos estavam rindo e outros em que est\u00e1vamos todos focados em acompanhar o ritmo. Quando Kattan parava para mostrar os movimentos, alguns participantes pediam que ela os repetisse, o que ela fazia com alegria todas as vezes.<\/p>\n

Maria Jos\u00e9 Andino, estudante do segundo ano de engenharia ambiental, frequenta frequentemente as aulas de Zumba. Andino incentiva outras pessoas a assistirem \u00e0s aulas, pois s\u00e3o uma \u00f3tima forma de desestressar.<\/p>\n

\u201cIsso me ajuda a esquecer por uma hora que tenho mais alguma coisa para fazer\u201d, disse Andino. \u201cVoc\u00ea vai gostar. Voc\u00ea vai se sentir muito bem depois e, honestamente, \u00e9 muito divertido. Todo mundo ri e voc\u00ea conhece gente nova.\u201d<\/p>\n

Muitas vezes me vi vivenciando essa imers\u00e3o, me perdendo na m\u00fasica. Kattan \u00e9 origin\u00e1ria de Honduras e compartilhou essa parte de sua identidade por meio de suas escolhas musicais. As m\u00fasicas que dan\u00e7amos eram hisp\u00e2nicas ou latinas, trazendo para minha \u00e9poca uma cultura desconhecida para mim.<\/p>\n

Embora n\u00e3o entendesse a letra, pude sentir a batida e apreciar as m\u00fasicas por sua arte e musicalidade. Sinceramente, sinto que n\u00e3o entender a letra melhorou minha experi\u00eancia, porque me senti mais inclinado \u00e0 batida em busca de orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cCada movimento que fazemos \u00e9 feito com o prop\u00f3sito de seguir o ritmo da m\u00fasica\u201d, disse Andino. \u201c\u00c9 \u00f3timo porque voc\u00ea come\u00e7a devagar, depois vai para uma intensidade muito alta e depois bem devagar tamb\u00e9m para relaxar, para n\u00e3o acabar se sentindo muito sobrecarregado.\u201d<\/p>\n

Esta n\u00e3o foi apenas uma oportunidade maravilhosa de vivenciar partes de uma cultura desconhecida para mim, mas tamb\u00e9m foi um grande lembrete da comunidade diversificada encontrada na LSU. Sem esta comunidade, eu n\u00e3o teria tanto conhecimento sobre o mundo e sou extremamente grato pelas oportunidades que este campus me d\u00e1 todos os dias para aprender algo novo.<\/p>\n

Esta aula foi incrivelmente divertida e gratificante, mas faltou participantes. Essa experi\u00eancia pareceu digna de uma aula cheia de gente. \u00c9 uma \u00f3tima maneira de se soltar e parar de se importar com o que os outros pensam de voc\u00ea. Se dan\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 sua praia, Kattan recomenda experimentar qualquer uma das aulas do GroupX na UREC para uma experi\u00eancia semelhante.<\/p>\n

\u201cTemos coisas diferentes e instrutores que s\u00e3o muito apaixonados.\u201d Kattan explicou. “Para mim, n\u00e3o se trata apenas de dan\u00e7ar – trata-se de ajudar outras pessoas e faz\u00ea-las sentir-se livres, e tornar este um espa\u00e7o muito seguro para todos. Acho que esse \u00e9, honestamente, o objetivo do trabalho.”<\/p>\n

Recomendo experimentar as aulas de Zumba na UREC. Quando a aula terminou, me senti totalmente exercitado e satisfeito com o tempo que dediquei \u00e0 aula. Kattan \u00e9 um instrutor maravilhoso que \u00e9 \u00f3timo em motivar voc\u00ea a sentir a m\u00fasica e dan\u00e7ar com todo o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cEu trabalho para meus alunos\u201d, disse Kattan. \u201cEu n\u00e3o trabalho para meu chefe; eu trabalho para meus alunos.\u201d<\/p>\n

Voc\u00ea pode assistir a uma aula de Zumba \u00e0s ter\u00e7as e quintas, das 19h \u00e0s 20h, ou na sexta, das 16h30 \u00e0s 17h30. Se voc\u00ea deseja assistir a uma aula diferente do GroupX, pode encontrar a programa\u00e7\u00e3o no site. Site da UREC<\/a>.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte lsureveille.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 Source Link <\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recentemente, estive em uma jornada para experimentar coisas novas. Nessa jornada, cheguei a uma aula de Zumba, o que me permitiu dan\u00e7ar com um grupo de pessoas pela primeira vez desde que me formei no ensino m\u00e9dio. Embora dan\u00e7ar fosse algo que eu achava que ficaria contente em deixar para tr\u00e1s, isso me lembrou da […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1577681,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-1577680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1577680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1577682,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577680\/revisions\/1577682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1577681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1577680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1577680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1577680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}