{"id":1618765,"date":"2026-02-16T00:23:39","date_gmt":"2026-02-16T00:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1618765"},"modified":"2026-02-16T00:23:39","modified_gmt":"2026-02-16T00:23:39","slug":"as-celebridades-estao-normalizando-a-conversa-sobre-saude-mental-por-meio-da-musica-mas-precisamos-de-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/as-celebridades-estao-normalizando-a-conversa-sobre-saude-mental-por-meio-da-musica-mas-precisamos-de-mais\/","title":{"rendered":"As celebridades est\u00e3o normalizando a conversa sobre sa\u00fade mental por meio da m\u00fasica \u2013 mas precisamos de mais"},"content":{"rendered":"


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As opini\u00f5es expressas neste artigo s\u00e3o de responsabilidade do autor e n\u00e3o refletem necessariamente a pol\u00edtica ou posi\u00e7\u00e3o oficial de qualquer outra ag\u00eancia, organiza\u00e7\u00e3o, empregador ou empresa.<\/p>\n

Eu estava chegando ao fim do meu primeiro ano no Spelman College quando descobri que o indestrut\u00edvel Chris Brown<\/a> foi diagnosticado com transtorno bipolar e TEPT. At\u00e9 aquele momento, eu achava que ele era intoc\u00e1vel e me surpreendeu totalmente que esse homem estivesse sofrendo de algo t\u00e3o estigmatizado negativamente na comunidade negra<\/a>. Mal sabia eu que, tr\u00eas anos depois, Brown e eu estar\u00edamos no mesmo barco. N\u00e3o pensei mais que ele fosse intoc\u00e1vel – pensei que deveria ter sido. Por\u00e9m, seu diagn\u00f3stico e vulnerabilidade junto ao p\u00fablico me permitiram respeit\u00e1-lo mais como um ser humano com uma condi\u00e7\u00e3o humana real, que mais tarde descobriria que seria algo pelo qual seria avaliado.<\/p>\n

Quando fui diagnosticado com ansiedade e depress\u00e3o, eu estava perto dos 21 anos e faltavam apenas alguns dias para minha \u00faltima tentativa de suic\u00eddio. Fiquei assustado, triste, derrotado e cheio de emo\u00e7\u00f5es que nunca experimentei antes. Mais do que tudo, me senti sozinho. Eu realmente n\u00e3o tinha ningu\u00e9m com quem me conectar sobre meus pensamentos. Crescendo em um lar negro moderadamente conservador com forma\u00e7\u00e3o crist\u00e3, doen\u00e7as mentais e disparidades de sa\u00fade mental<\/a> n\u00e3o eram reais. Eles eram uma maldi\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio diabo e aqueles pensamentos negativos estavam todos na minha cabe\u00e7a; uma inven\u00e7\u00e3o completa da minha imagina\u00e7\u00e3o que eu deveria ser capaz de controlar e fugir como se fosse minha pr\u00f3pria fada madrinha. Eu queria explicar \u00e0 minha fam\u00edlia e aos meus colegas que pensamentos suicidas, automutila\u00e7\u00e3o e imagens negativas do pr\u00f3prio corpo exigiriam mais cura do que ora\u00e7\u00e3o, ch\u00e1 e sono. Mas eu n\u00e3o consegui.<\/p>\n

Eu n\u00e3o conhecia meu superpoder de canalizar meu passado e contar hist\u00f3rias sobre minha jornada com a sa\u00fade mental at\u00e9 que vi outra pessoa incr\u00edvel explorar o deles. Quase nove meses depois de come\u00e7ar meu trabalho na Island Records, lancei meu blog pessoal e comecei a explorar minha jornada de cura escrevendo sobre minhas experi\u00eancias com meus problemas de sa\u00fade mental. Na mesma \u00e9poca, entrei em contato com uma organiza\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental chamada Silenciar a vergonha<\/a>que foi criado pelo respeitado veterano da ind\u00fastria musical Shanti Das<\/a>e me ofereci para ajudar no evento em parceria com o Universal Music Group. Enquanto Das estava sentado no painel com Charlamagne Tha God, LaTrice Burnette<\/a>David Lighty e outros, ela descaradamente se abriu sobre sua pr\u00f3pria jornada de sa\u00fade mental e a perda devastadora de sua irm\u00e3 alguns dias antes do evento.<\/p>\n

Meu cora\u00e7\u00e3o se partiu por ela naquele exato momento, mas tive uma empatia inexplic\u00e1vel por ela, como se sentisse sua dor. Embora eu possa n\u00e3o ter experimentado a perda de um irm\u00e3o, me conectei emocionalmente com Das em n\u00edveis que n\u00e3o preciso de uma conversa<\/a>um abra\u00e7o ou um aperto de m\u00e3o – e simplesmente clicou. Meu medo de ser processado por compartilhar minha narrativa com o mundo era in\u00fatil e combatido pelo simples fato de que uma mulher com a plataforma de Das poderia compartilhar sua hist\u00f3ria com tanta facilidade e eu estava hesitante em ligar o motor do meu carro metaf\u00f3rico. Naquele momento, percebi algumas coisas: meu dever rec\u00e9m-nomeado era compartilhar minha hist\u00f3ria com outras pessoas da maneira vulner\u00e1vel com que Das contou a dela. Posso ser um, mas posso salvar muitos; e que as celebridades t\u00eam um superpoder inexplorado para normalizar uma conversa sobre sa\u00fade mental em uma comunidade<\/a> que seguir\u00e3o seu exemplo em qualquer conta.<\/p>\n

Do livro \u201cShook One\u201d de Charlamagne Tha God, que investiga como ele luta contra o medo e gerencia a ansiedade, at\u00e9 o single \u201c1-800-273-8255\u201d de Logic e Alessia Cara, que aumentou a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a Linha Direta Nacional de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio, celebridades e influenciadores est\u00e3o se tornando mais expressivos sobre o import\u00e2ncia da sa\u00fade mental<\/a>mas h\u00e1 mais trabalho a ser feito. \u00c0 medida que nos aproximamos lentamente da marca de dois meses de distanciamento social, somos for\u00e7ados a praticar a quietude e a estar com os nossos pr\u00f3prios pensamentos \u2013 alguns dos quais podem incluir \u00f3dio por n\u00f3s mesmos, dismorfia corporal ou idea\u00e7\u00f5es suicidas. Enquanto todos est\u00e3o competindo entre seus seguidores para ver quem tem o ajuste WFH mais fofo ou os verdadeiros #QuarantineCoupleGoals, pode passar despercebido verificar o bem-estar um do outro. N\u00e3o se esque\u00e7a, o Instagram \u00e9 um rolo de destaques e n\u00e3o necessariamente um resumo factual de tudo o que acontece no dia a dia de algu\u00e9m.<\/p>\n

Vamos ser honestos aqui: conversas importantes dentro da comunidade de sa\u00fade mental n\u00e3o prosperam at\u00e9 que algu\u00e9m famoso fale sobre isso ou seja pessoalmente afetado por isso. Ao silenciar as conversas sobre sa\u00fade mental, estamos abrindo espa\u00e7o para falar sobre estigmas e negatividade<\/a>for\u00e7ando as pessoas afetadas a se fecharem e a sentirem vergonha ou desconforto. Esses estigmas impedem que pessoas comuns como eu busquem ativamente os cuidados que desejamos e precisamos, o que, por sua vez, confunde a todos n\u00f3s. Embora os profissionais de sa\u00fade mental, como psicoterapeutas e psiquiatras, sejam defensores \u00f3bvios da luta contra os estigmas, n\u00e3o podemos parar por a\u00ed. Precisamos de mais. Precisamos de pessoas a quem recorremos como \u00eddolos e pessoas proeminentes figuras p\u00fablicas para compartilhar suas experi\u00eancias pessoais<\/a> conosco, para que possamos apoiar uns aos outros. Por favor, entenda que isso n\u00e3o \u00e9 um empurr\u00e3ozinho para divulgar seus assuntos pessoais que voc\u00ea n\u00e3o se sente confort\u00e1vel em compartilhar, mas uma divulga\u00e7\u00e3o de um ser humano para outro de que a \u00fanica maneira de combater o estigma \u00e9 falar sobre isso abertamente.<\/p>\n

Recorremos a artistas como Kanye West<\/a>e figuras p\u00fablicas como a atriz Taraji P. Henson<\/a> e personalidade Joe Budden<\/a> para um \u00f3timo \u00e1lbum ou uma boa risada, mas quando eles direcionam a conversa para t\u00f3picos de cura, terapia e sa\u00fade mental, \u00e9 quando percebemos que a sa\u00fade mental se aplica a todos. Garoto Cudi<\/a>JAY-Z, Kendrick Lamar<\/a> e DMX s\u00e3o exemplos de celebridades que expressaram seus pensamentos sobre o assunto e reconheceram positivamente sua capacidade de utilizar sua visibilidade para mudar a vida de outras pessoas que os admiram e idolatram. Assim, se quisermos ter conversas mais amplas, devemos responsabilizar outros do seu calibre e deix\u00e1-los saber que o seu poder \u00e9 maior do que aquilo para que o utilizam. Felizmente, agora mais do que nunca, vemos mais pessoas sob os holofotes se abrindo ao p\u00fablico sobre seus problemas de sa\u00fade mental e experi\u00eancias com terapia. Verdade seja dita, ganhei coragem de contar \u00e0 minha m\u00e3e que fui estuprada na faculdade depois de ver Cyn Santana contar a Joe Budden sobre sua experi\u00eancia com abuso sexual<\/a> em \u201cLove and Hip Hop: New York\u201d na frente do mundo inteiro. Se ela pudesse fazer isso comigo, imagine o que mais figuras p\u00fablicas poderiam fazer por todos n\u00f3s que lutamos contra isso.<\/p>\n

Celebridades e influenciadores (micro e macro), voc\u00ea tem a capacidade de sensibilizar o p\u00fablico<\/a> de que necessitamos para p\u00f4r fim \u00e0 criminaliza\u00e7\u00e3o dos doentes mentais. Voc\u00ea tem o poder de se manifestar contra a falta de recursos de sa\u00fade mental nos nossos sistemas escolares p\u00fablicos. Voc\u00ea pode reservar dez minutos do seu dia para nos garantir que est\u00e1 tudo bem n\u00e3o estar bem porque voc\u00ea n\u00e3o sabe de quem \u00e9 a vida que pode tocar ou at\u00e9 mesmo salvar. Shanti Das n\u00e3o salvou minha vida, mas me deu coragem. Imagine se todos n\u00f3s demos coragem a uma pessoa. Nosso sistema de apoio um dentro do outro se expandiria exponencialmente. Personalizado Moda Nova<\/a> c\u00f3digos, m\u00e1scaras DIY e culin\u00e1ria com bae TikToks<\/a> s\u00e3o \u00f3timos conte\u00fados rol\u00e1veis \u200b\u200bpara minha p\u00e1gina de explora\u00e7\u00e3o, mas o que realmente precisamos s\u00e3o verifica\u00e7\u00f5es de bem-estar mental e garantias de que estamos todos juntos nisso.<\/p>\n

Um dos m\u00e9todos mais eficazes para quebrar o estigma \u00e9 uma experi\u00eancia tang\u00edvel com a verdade de uma pessoa; uma conta ou hist\u00f3ria de experi\u00eancia vivida<\/a>. As intera\u00e7\u00f5es cara a cara n\u00e3o precisam ser presenciais, mas agora est\u00e3o na palma da sua m\u00e3o e acess\u00edveis a qualquer momento com o Facebook Live, as hist\u00f3rias do Instagram e outras plataformas sociais em ascens\u00e3o. Especialmente sendo uma cultura negra, vemos diante dos nossos olhos que a cultura popular est\u00e1 mudando a nossa maneira de abordar a sa\u00fade mental e influenciando a nossa maneira de pensar, enfrentamento e cura<\/a>. Vamos mudar as nossas atitudes juntos e reduzir o estigma partilhando as nossas pr\u00f3prias hist\u00f3rias, fornecendo recursos, demonstrando compaix\u00e3o e educando uns aos outros sobre a terminologia correta.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.revolt.tv’ <\/em><\/p>\n


\n \u2018O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros\u2019
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\u2018 Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte celebrity.land \u2019 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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