{"id":1621751,"date":"2026-02-18T00:37:12","date_gmt":"2026-02-18T00:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1621751"},"modified":"2026-02-18T00:37:12","modified_gmt":"2026-02-18T00:37:12","slug":"a-estrela-de-im-a-celebrity-shona-mcgarty-incentiva-as-pessoas-a-buscarem-apoio-de-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/a-estrela-de-im-a-celebrity-shona-mcgarty-incentiva-as-pessoas-a-buscarem-apoio-de-saude-mental\/","title":{"rendered":"A estrela de I&#8217;m A Celebrity, Shona McGarty, incentiva as pessoas a buscarem apoio de sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<\/p>\n<div id=\"main\">\n<div class=\"hydrate-root sc-10wlkbs-0\" data-component=\"Newsletter\" data-loading=\"lazy\" data-theme-name=\"base\">\n<aside class=\"sc-y4bm30-0 jwWhkK newsletter-component sc-1ge0fwe-0\" data-newsletter-key=\"receiveIndyHeadlinesNews\">\n<div class=\"sc-y4bm30-2 kcLSBk\"><\/div>\n<div class=\"sc-y4bm30-1 inRDZn\">\n<div class=\"sc-y4bm30-3\">\n<div class=\"sc-y4bm30-4 hfveGa\">\n<p><h3 class=\"sc-y4bm30-5 sc-y4bm30-6 fvoxRM fafQAy\">Receba gratuitamente o e-mail Morning Headlines com not\u00edcias de nossos rep\u00f3rteres em todo o mundo<\/h3>\n<h3 class=\"sc-y4bm30-5 sc-y4bm30-8 fvoxRM fvWmZq\">Inscreva-se para receber nosso e-mail gratuito Morning Headlines<\/h3>\n<h3 class=\"sc-y4bm30-5 sc-y4bm30-7 fvoxRM hkVmms\">Inscreva-se para receber nosso e-mail gratuito Morning Headlines<\/h3>\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-y4bm30-2 kcLSBk sc-y4bm30-9 iQYNfz\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.independent.co.uk\/static-assets\/images\/newsletters\/morningHeadlines1_1.png\" loading=\"lazy\" alt=\"Manchetes matinais\" class=\"sc-1mc30lb-0 ggpMaE\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p>A estrela de I&#8217;m A Celebrity, Shona McGarty, incentivou as pessoas a buscarem ajuda para sua sa\u00fade mental enquanto ela apoiava um novo <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.the-independent.com\/topic\/nhs\">Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade<\/a> campanha.<\/p>\n<p>A ex-atriz de EastEnders falou enquanto o NHS England disse que milh\u00f5es de adultos com problemas de ansiedade debilitantes est\u00e3o perdendo tratamentos que poderiam ajud\u00e1-los a se recuperar.<\/p>\n<p>McGarty disse: &#8220;Sempre fui uma crian\u00e7a tagarela, mas \u00e0 medida que fui crescendo, tudo mudou. Por volta dos 15 anos, de repente, tornei-me dolorosamente autoconsciente.<\/p>\n<p>\u201cComecei a pensar demais, a lutar para manter conversas, embora falar fosse literalmente parte do meu trabalho.<\/p>\n<p>\u201cMinha ansiedade social acontecia ao conhecer novas pessoas, com colegas ou mesmo em reuni\u00f5es familiares.<\/p>\n<p>&#8220;Meu cora\u00e7\u00e3o acelerava, minhas m\u00e3os suavam e \u00e0s vezes eu pensava que ia desmaiar. \u00c0s vezes finjo receber um telefonema s\u00f3 para sair de uma situa\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n<p>\u201c<a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.the-independent.com\/topic\/people\">Pessoas<\/a> dizia: \u2018Shona \u00e9 t\u00e3o t\u00edmida\u2019 ou \u2018Ela \u00e9 t\u00e3o quieta\u2019, e isso do\u00eda muito.<\/p>\n<p>\u201cEstou muito longe desse n\u00edvel de p\u00e2nico agora, porque aprendi como lidar com ele quando ele aparece.<\/p>\n<p>\u201cUma coisa que ajuda \u00e9 imaginar um diabinho no meu ombro. Reconhe\u00e7o e respondo: &#8216;Obrigado, mas voc\u00ea est\u00e1 errado. Estou no controle. Estou seguro&#8217;.<\/p>\n<p>\u201cAs pessoas n\u00e3o est\u00e3o me julgando; elas est\u00e3o ouvindo porque querem me ouvir falar.<\/p>\n<p>\u201cMas a maior ajuda de todas foi falar sobre isso.<\/p>\n<p>&#8220;Reconhecer a ansiedade social em vez de combat\u00ea-la. Voc\u00ea ficaria surpreso com quantas pessoas sentem o mesmo. Um problema compartilhado \u00e9 realmente um problema dividido pela metade.&#8221;<\/p>\n<p>O NHS England disse que a an\u00e1lise dos dados do NHS mostra que mais de 670.000 pessoas foram tratadas com NHS Talking Therapies no ano passado, mas acredita que milh\u00f5es ainda est\u00e3o sem apoio.<\/p>\n<p>Foi lan\u00e7ada uma nova campanha instando as pessoas com seis condi\u00e7\u00f5es de ansiedade comuns a pedirem ajuda atrav\u00e9s de consulta on-line em nhs.uk\/talk.<\/p>\n<p>As condi\u00e7\u00f5es incluem transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico (TEPT), ansiedade social e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).<\/p>\n<p>Um inqu\u00e9rito realizado a mais de 2.000 adultos para a campanha concluiu que 58% adiariam a procura de tratamento e apoio por considerarem que as suas condi\u00e7\u00f5es \u201cn\u00e3o s\u00e3o suficientemente graves\u201d, e 21% nem sequer procuravam ajuda.<\/p>\n<p>A estrela de The Only Way Is Essex, Charlie King, que apoia a campanha, disse: \u201cA Meia Maratona dos Marcos de Londres foi um verdadeiro ponto de viragem para mim.<\/p>\n<p>\u201cDepois de meses me sentindo incrivelmente deprimido e desmotivado por causa do transtorno dism\u00f3rfico corporal (TDC) incapacitante, inscrever-me foi opressor e eu realmente n\u00e3o sabia se iria conseguir.<\/p>\n<p>\u201cQuando meu TDC estava no pior, eu me tornava recluso, me escondia atr\u00e1s de um bon\u00e9 e, \u00e0s vezes, at\u00e9 me olhar no espelho enquanto escovava os dentes me deixava em uma espiral.<\/p>\n<p>\u201cMas atrav\u00e9s da terapia, passei a compreender isso, a entender meus padr\u00f5es de pensamento e as ferramentas para lidar com isso.<\/p>\n<p>\u201cCruzar a linha de chegada foi a primeira vez em muito tempo que senti orgulho de mim mesmo.<\/p>\n<p>\u201cSemelhante \u00e0 minha jornada de recupera\u00e7\u00e3o, 21 quil\u00f4metros antes pareciam imposs\u00edveis, mas segui-lo passo a passo me mostrou que eu poderia continuar avan\u00e7ando\u2026<\/p>\n<p>\u201cNada disso teria sido poss\u00edvel sem terapia e estou muito orgulhoso de dar o primeiro passo.\u201d<\/p>\n<p>As NHS Talking Therapies foram projetadas para oferecer habilidades e t\u00e9cnicas pr\u00e1ticas para ajudar as pessoas a superar uma s\u00e9rie de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental, como <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.the-independent.com\/topic\/ocd\">TOC<\/a>transtorno de ansiedade social, <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.the-independent.com\/topic\/ptsd\">TEPT<\/a>transtorno do p\u00e2nico, transtorno dism\u00f3rfico corporal e fobias.<\/p>\n<p>Adrian James, diretor m\u00e9dico nacional do NHS Inglaterra para sa\u00fade mental e neurodiversidade, disse: \u201cEmbora seja encorajador que milhares de pessoas a mais que enfrentam problemas de sa\u00fade mental tenham acesso ao apoio do NHS do que antes da pandemia, sabemos que milh\u00f5es a mais poderiam se beneficiar das vitais terapias da fala do NHS.<\/p>\n<p>\u201cEsta nova campanha hist\u00f3rica \u00e9 um passo cr\u00edtico para garantir que todas as pessoas que lutam com condi\u00e7\u00f5es desafiadoras, mas muito comuns, como ansiedade e TEPT, saibam que existe apoio dispon\u00edvel para ajud\u00e1-los a retomar suas vidas.<\/p>\n<p>\u201cAtrav\u00e9s de tratamento comprovado e apoio dispon\u00edvel gratuitamente no NHS, estas condi\u00e7\u00f5es podem ser ultrapassadas para ajudar as pessoas a regressar ao trabalho, a recuperar a confian\u00e7a ou a sentirem-se de volta ao que eram antes em situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n<p>\u201cNossa mensagem \u00e9 clara: se voc\u00ea est\u00e1 lutando com sua sa\u00fade mental, o NHS Talking Therapies est\u00e1 aqui para ajud\u00e1-lo, e voc\u00ea pode se auto-encaminhar ou falar com o seu m\u00e9dico de fam\u00edlia local.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<p><em>  &#8216;O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em>  &#8216;Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.the-independent.com&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em>  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Receba gratuitamente o e-mail Morning Headlines com not\u00edcias de nossos rep\u00f3rteres em todo o mundo Inscreva-se para receber nosso e-mail gratuito Morning Headlines Inscreva-se para receber nosso e-mail gratuito Morning Headlines A estrela de I&#8217;m A Celebrity, Shona McGarty, incentivou as pessoas a buscarem ajuda para sua sa\u00fade mental enquanto ela apoiava um novo Servi\u00e7o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1621752,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-1621751","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1621751"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1621753,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621751\/revisions\/1621753"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1621752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1621751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1621751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1621751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}