{"id":1731489,"date":"2026-05-04T18:09:02","date_gmt":"2026-05-04T18:09:02","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1731489"},"modified":"2026-05-04T18:09:02","modified_gmt":"2026-05-04T18:09:02","slug":"especialista-diz-que-o-conselho-de-casamento-de-divorcio-do-sono-de-cameron-diaz-pode-funcionar-celebrity-news-entretenimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/especialista-diz-que-o-conselho-de-casamento-de-divorcio-do-sono-de-cameron-diaz-pode-funcionar-celebrity-news-entretenimento\/","title":{"rendered":"Especialista diz que o conselho de casamento de ‘div\u00f3rcio do sono’ de Cameron Diaz pode funcionar \u2013 Celebrity News \u2013 Entretenimento"},"content":{"rendered":"
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Cameron Diaz surpreendeu muitos quando revelou seu conselho n\u00e3o convencional para a felicidade conjugal \u2013 manter dormit\u00f3rios separados.<\/p>\n<\/div>\n

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O Estrela de 51 anos,<\/a> que se casou com Benji Madden em 2015, reconheceu que o conceito pode levantar suspeitas, mas expressou a sua determina\u00e7\u00e3o em \u201cnormalizar\u201d esta abordagem. \u201cDev\u00edamos normalizar quartos<\/a>\u201d, afirmou ela.<\/p>\n<\/div>\n

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Falando sobre o Podcast de batom na borda<\/a>Cameron elaborou: \u201cPara mim, eu literalmente, eu tenho minha casa, voc\u00ea tem a sua. Temos a casa da fam\u00edlia no meio. Vou dormir no meu quarto. Voc\u00ea vai dormir no seu quarto. Estou bem.\u201d<\/p>\n<\/div>\n

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Ele disse: \u201cPara alguns dormir sozinhos leva a uma grande melhoria, pois s\u00e3o capazes de criar um ambiente de sono que lhes conv\u00e9m, um edred\u00e3o ou len\u00e7ol permite-lhes gerir melhor a flutua\u00e7\u00e3o de temperatura, o colch\u00e3o e almofada certos em termos de regula\u00e7\u00e3o e suporte de temperatura, talvez ru\u00eddos e cheiros que nos ajudem a relaxar no sono, e um ritual pr\u00e9-sono que funcione para o indiv\u00edduo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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No entanto, ele advertiu que este acordo poderia resultar em sentimentos de \u201cisolamento e solid\u00e3o\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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Oferecendo orienta\u00e7\u00e3o sobre como resolver este problema, James explicou: \u201cPara dormir bem, precisamos de nos sentir emocional e fisicamente seguros e a aus\u00eancia da pessoa que amamos, a sua presen\u00e7a, o seu cheiro, fazem com que o nosso ambiente de sono pare\u00e7a estranho e hostil.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cSe voc\u00ea est\u00e1 dormindo sozinho e quer se sentir mais conectado com seu parceiro, voc\u00ea pode levar o cheiro, a lo\u00e7\u00e3o p\u00f3s-barba ou o perfume dele para o seu quarto, borrifar um pouco em um travesseiro ou talvez em uma camiseta e coloc\u00e1-lo ao seu lado.\u201d<\/p>\n<\/div>\n

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Cameron Diaz n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico que falou abertamente sobre dificuldades para dormir. Oprah Winfrey revelou que tem problemas de sono, que atribui \u00e0 menopausa.<\/p>\n<\/div>\n

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A nutricionista da menopausa Charlotte Hunter explicou: “Os dist\u00farbios do sono s\u00e3o um dos sintomas mais debilitantes da menopausa. Alguns nutrientes podem ajudar a ter uma boa noite de sono, juntamente com uma boa hidrata\u00e7\u00e3o e uma dieta equilibrada que inclua muitas prote\u00ednas, fibras e gorduras saud\u00e1veis”. Ela tamb\u00e9m recomendou ch\u00e1 de camomila como um potencial aux\u00edlio para dormir.<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.the-express.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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