{"id":1753424,"date":"2026-05-20T17:55:20","date_gmt":"2026-05-20T17:55:20","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1753424"},"modified":"2026-05-20T17:55:20","modified_gmt":"2026-05-20T17:55:20","slug":"elizabeth-smart-explica-como-comecou-no-fisiculturismo-havia-um-aspecto-de-vaidade-nisso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/elizabeth-smart-explica-como-comecou-no-fisiculturismo-havia-um-aspecto-de-vaidade-nisso\/","title":{"rendered":"Elizabeth Smart explica como come\u00e7ou no fisiculturismo: \u2018Havia um aspecto de vaidade nisso\u2019"},"content":{"rendered":"<figure><\/figure>\n<\/p>\n<div data-article-body=\"true\">\n<h3 class=\"mb-4 text-lg font-bold\">Pontos-chave<\/h3>\n<ul class=\"mb-4\">\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<div class=\"\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Elizabeth Smart est\u00e1 compartilhando como ela come\u00e7ou no fisiculturismo.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<div class=\"\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">A sobrevivente do sequestro disse que estava em busca de \u201cum novo desafio\u201d quando uma amiga ligou para ela para treinarmos juntos.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"ml-4 list-disc\">\n<div class=\"\">\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Ela aproveitou a oportunidade, mas agora admite que n\u00e3o tinha ideia de \u201cquanto trabalho\u201d isso exigiria.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ew.com\/where-is-elizabeth-smart-now-11888076\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:Elizabeth Smart;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;Elizabeth Smart&quot;}\" class=\"link \">Elizabeth inteligente<\/a> estava em busca de um novo desafio quando entrou no mundo do fisiculturismo.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">O defensor da seguran\u00e7a infantil de 38 anos e sobrevivente de sequestro recentemente <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ew.com\/why-elizabeth-smart-felt-she-had-to-hide-bodybuilding-11966709\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:surprised the world;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;surprised the world&quot;}\" class=\"link \">surpreendeu o mundo <\/a>revelando sua participa\u00e7\u00e3o no fisiculturismo competitivo. Agora, Smart admite que seu interesse pelo esporte tamb\u00e9m a pegou desprevenida.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cEu j\u00e1 corria h\u00e1 muito tempo e adorei\u201d, disse Smart <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.usmagazine.com\/celebrity-news\/news\/elizabeth-smart-on-life-after-kidnapping-and-bodybuilding\/\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:Us Weekly;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;Us Weekly&quot;}\" class=\"link \"><em>N\u00f3s semanalmente<\/em><\/a>  em entrevista publicada em 20 de maio. \u201cMas um dos meus joelhos estava come\u00e7ando a doer, e nos finais de semana, quando eu fazia meu [marathon] treinos, cheguei a um ponto em que eram t\u00e3o longos que, depois de termin\u00e1-los, n\u00e3o queria fazer nada pelo resto do dia. Eu s\u00f3 queria deitar no sof\u00e1 e comer batatas fritas.\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Ela explicou. \u201cE eu tenho tr\u00eas filhos pequenos que n\u00e3o querem apenas deitar no sof\u00e1 e comer batatas fritas. E tamb\u00e9m, honestamente, descobri que n\u00e3o se pode fugir da sobrecarga de guloseimas. Havia um aspecto de vaidade nisso.\u201d<\/p>\n<figure class=\"relative mb-4\">\n<div class=\"relative\"><\/div><figcaption class=\"relative text-sm mt-1 pr-2.5\">\n<p><i>Elizabeth Inteligente<br \/>Cr\u00e9dito: Elizabeth Smart\/Instagram<\/i><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Felizmente, a resposta chegou na forma de um amigo com quem Smart havia treinado anos antes.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cEla estendeu a m\u00e3o e [asked] &#8216;Ei, voc\u00ea quer treinar juntos de novo?&#8217; Eu estava tipo, \u2018Quer saber? Isso parece fortuito. Preciso de um novo desafio'&#8221;, lembrou Smart. &#8220;Ela j\u00e1 havia praticado muscula\u00e7\u00e3o no passado e chegou ao n\u00edvel profissional. Ent\u00e3o [I asked her]&#8217;Voc\u00ea acha que eu poderia fazer isso? Eu gostaria de tentar.&#8217;\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Smart disse que foi avisada que seria necess\u00e1rio muito treinamento, mas admite: \u201cEu n\u00e3o sabia quanto trabalho isso daria\u201d.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">A parte mais dif\u00edcil? \u201c\u00c9 sempre a comida\u201d, admitiu Smart. \u201cGosto de malhar, se n\u00e3o fa\u00e7o sinto que falta alguma coisa, mesmo que seja um dia de descanso. [But] Eu realmente gosto de comida. Se o programa estiver mais distante, meu treinador dir\u00e1: &#8216;Tudo bem, voc\u00ea pode fazer uma refei\u00e7\u00e3o divertida ou um deleite com seus filhos uma vez por semana.&#8217; Quanto mais consistente e rigoroso voc\u00ea for, maiores resultados ver\u00e1.\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">O treinamento com pesos e a mudan\u00e7a na dieta foram apenas um aspecto do desafio. Outra foi abandonar seus medos sobre a percep\u00e7\u00e3o p\u00fablica da competi\u00e7\u00e3o, dada sua fama.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Inteligente &#8211; que sobreviveu ao sequestro e abuso sexual quando adolescente e agora defende contra a viol\u00eancia sexual atrav\u00e9s dela <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.elizabethsmartfoundation.org\/\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:Elizabeth Smart Foundation;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;Elizabeth Smart Foundation&quot;}\" class=\"link \">Funda\u00e7\u00e3o Elizabeth Inteligente<\/a> &#8211; sabia que subir no palco de biqu\u00edni iria gerar uma rea\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<figure class=\"relative mb-4\">\n<div class=\"relative\"><img decoding=\"async\" alt=\"Elizabeth Smart se apresenta em uma competi\u00e7\u00e3o de fisiculturismoCr\u00e9dito: Mackenzie Paralee Holsombake\/Instagram\" loading=\"lazy\" width=\"639\" height=\"480\" data-nimg=\"1\" class=\"rounded-lg\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/sBFfqfBMdc_zHOOGaVONDw--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTcyMTtjZj13ZWJw\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/entertainment_weekly_785\/448896bfc9f9e425ff655d3ba89c6996\" \/><\/div><figcaption class=\"relative text-sm mt-1 pr-2.5\">\n<p><i>Elizabeth Smart se apresenta em uma competi\u00e7\u00e3o de fisiculturismo<br \/>Cr\u00e9dito: Mackenzie Paralee Holsombake\/Instagram<\/i><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201c\u00c9 muito f\u00e1cil sentar e julgar as v\u00edtimas e pensar: &#8216;Bem, voc\u00ea viu como ela estava vestida?&#8217; Eu nem quero dizer isso, mas, &#8216;\u00c9 claro que ela est\u00e1 apenas, voc\u00ea sabe&#8230; pedindo por isso&#8217;\u201d, disse Smart, ecoando os sentimentos negativos que ouviu sobre sobreviventes de viol\u00eancia sexual. \u201cEu tenho dito h\u00e1 anos que n\u00e3o deveria importar como voc\u00ea est\u00e1 vestido ou o que est\u00e1 fazendo, voc\u00ea poderia estar andando nu pela rua e ainda assim n\u00e3o estaria pedindo isso. Acredito nisso de todo o cora\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, sinto que essa jornada de fisiculturismo tornou essas palavras mais verdadeiras para mim.\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Smart reiterou que vestir publicamente um biqu\u00edni em uma competi\u00e7\u00e3o \u201cn\u00e3o \u00e9 eu tentar sexualizar meu corpo [or] convidar aten\u00e7\u00e3o indesejada, n\u00e3o \u00e9 um convite sexual para ningu\u00e9m. Este sou eu, tipo, trabalhei tanto no meu corpo.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Em 2002, Smart, de 14 anos, foi sequestrada de seu quarto e mantida em cativeiro por <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ew.com\/where-are-elizabeth-smart-s-kidnappers-now-11888710\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:Brian David Mitchell and Wanda Barzee;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;Brian David Mitchell and Wanda Barzee&quot;}\" class=\"link \">Brian David Mitchell e Wanda Barzee<\/a>que a sujeitou a agress\u00f5es sexuais di\u00e1rias. Smart foi encontrada nove meses depois, a cerca de 29 quil\u00f4metros de sua casa, com seus sequestradores. Desde que revelou sua busca pelo fisiculturismo, Smart falou sobre como isso proporcionou uma maneira \u00fanica para ela se curar daquela experi\u00eancia traum\u00e1tica.<\/p>\n<figure class=\"relative mb-4\">\n<div class=\"relative\"><img decoding=\"async\" alt=\"Elizabeth Smart em 'Sequestrado: Elizabeth Smart'. Cr\u00e9dito: Cortesia da Netflix\" loading=\"lazy\" width=\"960\" height=\"640\" data-nimg=\"1\" class=\"rounded-lg\" src=\"https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/XHhfzL8z5sxOVkuRDW0NUg--\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MDtjZj13ZWJw\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/entertainment_weekly_785\/b3ee6046d29053d0c202cd51e5ff1e57\" \/><button aria-label=\"View larger image\" class=\"group absolute bottom-0 size-full\" data-ylk=\"elm:expand;itc:1;sec:image-lightbox;slk:lightbox-open;\"><span class=\"absolute bottom-3 right-3 rounded-full bg-primary p-3 opacity-100 shadow-elevation-3 transition-opacity duration-300 group-hover:block group-hover:opacity-100 md:p-[17px] lg:bottom-6 lg:right-6 lg:bg-primary\/90 lg:p-5 lg:opacity-0 lg:shadow-none\"><\/span><\/button><dialog aria-label=\"Modal Dialog\" class=\"fixed bottom-0 left-0 right-0 top-0 z-4 size-full max-h-none max-w-none bg-primary hidden\" \/><\/div><figcaption class=\"relative text-sm mt-1 pr-2.5\">\n<p><i>Elizabeth Smart em &#8216;Sequestrada: Elizabeth Smart&#8217;.<br \/>Cr\u00e9dito: Cortesia da Netflix<\/i><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">\u201cMeus captores poderiam machucar meu corpo, mas meu corpo sempre protegeu meu esp\u00edrito\u201d, compartilhou Smart. \u201cEu me senti assim durante toda a minha vida; meu corpo me acompanhou em todos os piores dias&#8230; Se ele parasse de me proteger, eu estaria morto. Mas aqui estou eu vivo. Ent\u00e3o agora sinto que o fisiculturismo, para mim, \u00e9 honrar meu corpo. Tipo, dedicar o tempo, o cuidado e a aten\u00e7\u00e3o que ele mereceu o tempo todo, porque agora est\u00e1 mais forte. Estou mais saud\u00e1vel, estou em melhor forma.\u201d<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\"><strong><em>Receba sua dose di\u00e1ria de not\u00edcias de entretenimento, atualiza\u00e7\u00f5es de celebridades e o que assistir com nosso <\/em><\/strong><a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ew.com\/ew-dispatch-newsletter-11812417\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:EW Dispatch newsletter;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;EW Dispatch newsletter&quot;}\" class=\"link \"><strong><em>Boletim informativo de despacho EW<\/em><\/strong><\/a><strong><em>.<\/em><\/strong><\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Smart demorou algum tempo antes de compartilhar publicamente sua jornada no fisiculturismo, mas desde ent\u00e3o a abra\u00e7ou totalmente. Em sua quarta competi\u00e7\u00e3o <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ew.com\/elizabeth-smart-wins-bodybuilding-competition-11957376\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:she placed first in her category;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;she placed first in her category&quot;}\" class=\"link \">ela ficou em primeiro lugar em sua categoria<\/a> e comemorou compartilhando uma foto sua competindo nas redes sociais.<\/p>\n<p class=\"mb-4 text-lg md:leading-8 break-words\">Leia o artigo original em <a rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/ew.com\/elizabeth-smart-explains-how-she-got-into-bodybuilding-11979488\" data-ylk=\"elm:link;elmt:article_link;slk:Entertainment Weekly;itc:0;sec:content-canvas\" data-yga=\"{&quot;yLinkElement&quot;:&quot;context_link&quot;,&quot;yModuleName&quot;:&quot;content-canvas&quot;,&quot;yLinkText&quot;:&quot;Entertainment Weekly&quot;}\" class=\"link \">Entretenimento semanal<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><em>  &#8216;O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em>  &#8216;Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.yahoo.com&#8217; <\/em><\/p>\n<p><em> \u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em>  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pontos-chave Elizabeth Smart est\u00e1 compartilhando como ela come\u00e7ou no fisiculturismo. 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