{"id":1793687,"date":"2026-06-19T22:24:40","date_gmt":"2026-06-19T22:24:40","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1793687"},"modified":"2026-06-19T22:24:40","modified_gmt":"2026-06-19T22:24:40","slug":"pintura-escrita-e-musica-podem-ajudar-a-retardar-o-envelhecimento-revela-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/pintura-escrita-e-musica-podem-ajudar-a-retardar-o-envelhecimento-revela-novo-estudo\/","title":{"rendered":"Pintura, escrita e m\u00fasica podem ajudar a retardar o envelhecimento, revela novo estudo"},"content":{"rendered":"\n
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De acordo com pesquisas, quanto mais voc\u00ea usa sua criatividade, mais mais devagar voc\u00ea pode envelhecer<\/a>.<\/p>\n

Hara Estroff Marano, editora geral da Psychology Today, explorou esse conceito na edi\u00e7\u00e3o de junho de 2026 da revista impressa Psychology Today (que foi discutida em um postagem recente em Psychology Today<\/a>). Ela observou que \u201cas atividades criativas t\u00eam efeitos mais fortes nas partes do c\u00e9rebro que s\u00e3o mais vulner\u00e1veis \u200b\u200bao envelhecimento\u201d. Na verdade, explicou Marano, a criatividade regular \u201ccompensa os efeitos do envelhecimento no funcionamento do c\u00e9rebro\u201d.<\/p>\n

Criatividade vs. Envelhecimento Biol\u00f3gico<\/h2>\n

Marano citou um estudo internacional com mais de 1.470 participantes que encontrou uma liga\u00e7\u00e3o positiva entre criatividade e conectividade cerebral (plasticidade), conectividade neural, processamento de informa\u00e7\u00e3o e transfer\u00eancia de informa\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do c\u00e9rebro.<\/p>\n

O que mais? Outro pesquisa da University College London<\/a> descobriram que a participa\u00e7\u00e3o em artes criativas pode ajudar a retardar o envelhecimento biol\u00f3gico. Para chegar a estes resultados, os investigadores analisaram respostas a inqu\u00e9ritos e dados de an\u00e1lises ao sangue de mais de 3.500 adultos, alguns dos quais eram activos nas artes e outros n\u00e3o. Depois, analisaram as altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas que influenciam o envelhecimento sem alterar o c\u00f3digo gen\u00e9tico.<\/p>\n

\u201cEsses resultados demonstram o impacto das artes na sa\u00fade em n\u00edvel biol\u00f3gico\u201d, disse a professora Daisy Fancourt (Instituto de Epidemiologia e Cuidados de Sa\u00fade da UCL), principal autora do estudo, por UCL. \u201cEles fornecem evid\u00eancias de que o envolvimento art\u00edstico e cultural \u00e9 reconhecido como um comportamento de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, de forma semelhante ao exerc\u00edcio.\u201d<\/p>\n

Como algu\u00e9m que usa a criatividade como v\u00e1lvula de escape quando a vida fica dif\u00edcil, nunca subestimarei o poder da arte. Mas pensar que isso pode realmente retardar o nosso envelhecimento biol\u00f3gico? Isso \u00e9 bastante impressionante.<\/p>\n

\u201cNosso estudo fornece a primeira evid\u00eancia de que o envolvimento art\u00edstico e cultural est\u00e1 ligado a um ritmo mais lento de envelhecimento biol\u00f3gico\u201d, acrescentou o autor s\u00eanior, Dr. Feifei Bu (Instituto de Epidemiologia e Cuidados de Sa\u00fade da UCL). \u201cIsto baseia-se num conjunto crescente de evid\u00eancias sobre o impacto das artes na sa\u00fade, com as atividades art\u00edsticas demonstrando reduzir o stress, diminuir a inflama\u00e7\u00e3o e melhorar o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, tal como se sabe que o exerc\u00edcio f\u00edsico faz.\u201d<\/p>\n

Em meio a todas as ferramentas e tend\u00eancias \u201canti-envelhecimento\u201d que existem, a criatividade pode ser a minha favorita. Claro, pode n\u00e3o apagar as rugas ou enrijecer a pele, mas pode apenas retardar o ritmo do envelhecimento e melhorar a sua idade biol\u00f3gica, de acordo com o estudo da UCL. Na verdade, os efeitos foram semelhantes aos do exerc\u00edcio.<\/p>\n

Para obter os melhores resultados, entretanto, considere envolver-se em v\u00e1rios tipos de atividades criativas, desde pintura e escrita at\u00e9 teatro e m\u00fasica.<\/p>\n

\u201cNosso estudo tamb\u00e9m sugere que o envolvimento em uma variedade de atividades art\u00edsticas pode ser \u00fatil\u201d, disse Fancourt, de acordo com a UCL. \u201cIsso pode ocorrer porque cada atividade possui diferentes \u2018ingredientes\u2019 que auxiliam na sa\u00fade, como estimula\u00e7\u00e3o f\u00edsica, cognitiva, emocional ou social.\u201d<\/p>\n

N\u00e3o deixe ningu\u00e9m dizer que criatividade \u00e9 perda de tempo! A arte pode curar \u2013 e melhorar a sua idade biol\u00f3gica.<\/p>\n

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‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.vice.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 Source Link <\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De acordo com pesquisas, quanto mais voc\u00ea usa sua criatividade, mais mais devagar voc\u00ea pode envelhecer. Hara Estroff Marano, editora geral da Psychology Today, explorou esse conceito na edi\u00e7\u00e3o de junho de 2026 da revista impressa Psychology Today (que foi discutida em um postagem recente em Psychology Today). Ela observou que \u201cas atividades criativas t\u00eam […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1793688,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-1793687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-musica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1793687"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1793689,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1793687\/revisions\/1793689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1793688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1793687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1793687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1793687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}