{"id":1794124,"date":"2026-06-20T09:53:13","date_gmt":"2026-06-20T09:53:13","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1794124"},"modified":"2026-06-20T09:53:13","modified_gmt":"2026-06-20T09:53:13","slug":"essas-celebridades-juram-ioga-para-boa-forma-e-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/essas-celebridades-juram-ioga-para-boa-forma-e-saude-mental\/","title":{"rendered":"Essas celebridades juram ioga para boa forma e sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

<\/figure>\n<\/p>\n
\n
\n

O Dia Internacional do Yoga traz de volta o nosso foco coletivo na sa\u00fade hol\u00edstica, no bem-estar mental e no gerenciamento do estresse. No entanto, muito antes de o Yoga chegar \u00e0s tend\u00eancias, ele existia como uma profunda disciplina f\u00edsica, mental e espiritual na \u00cdndia antiga. E at\u00e9 agora, continua a rejuvenescer corpos e esp\u00edritos em todo o mundo. Muitas celebridades do cinema hindi tamb\u00e9m est\u00e3o mudando de exerc\u00edcios intensos na academia para exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, alongamentos oxigenantes, movimentos conscientes e manh\u00e3s de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Rekha: a pioneira definitiva do bem-estar<\/strong>
Muito antes de atores como Shilpa Shetty e Bipasha Basu lan\u00e7arem DVDs de Yoga, foi Rekha quem, no final dos anos setenta, incorporou o Yoga como um regime de condicionamento f\u00edsico preferido. Sob a orienta\u00e7\u00e3o de seu guru Rama Bans, ela come\u00e7ou a praticar Yoga e alcan\u00e7ou uma transforma\u00e7\u00e3o sensacional que hoje \u00e9 mat\u00e9ria de tradi\u00e7\u00e3o cinematogr\u00e1fica. No in\u00edcio dos anos 80, ela tamb\u00e9m lan\u00e7ou sua s\u00e9rie de \u00e1udio ‘Templo da Mente e do Corpo’ para orientar novos alunos. Hoje, aos 71 anos, Rekha parece ter desafiado o tempo e est\u00e1 em melhor forma do que muitos atores com metade de sua idade.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Malaika Arora: Transformando Consist\u00eancia em Poder<\/strong>
Aos 52 anos, Malaika Arora irradia energia, poder e alegria. Ela \u00e9 apaixonadamente devotada ao Yoga e frequentemente compartilha momentos de sua rotina di\u00e1ria com insights sobre diferentes asanas. Embora ela misture sua pr\u00e1tica de condicionamento f\u00edsico com treinamento de for\u00e7a, exerc\u00edcios cardiovasculares, pilates, movimentos din\u00e2micos e muito mais, ela recorre \u00e0 medita\u00e7\u00e3o e ao Yoga para se firmar. Em 2018, ela tamb\u00e9m cofundou a Diva Yoga, uma rede especializada em fitness voltado para mulheres, que oferece mais de 25 formas de ioga, pilates e treinamento funcional. Arora, 52 anos, \u00e9 muito exigente com seu preparo f\u00edsico<\/p>\n

<\/p>\n

Adicionar News18 como
Fonte preferida no Google <\/p>\n

<\/a><\/div>\n

\n

Kareena Kapoor Khan: a mente sobre a mat\u00e9ria<\/strong>
Em 2008, Kareena Kapoor Khan contou com uma rotina intensiva de Power Yoga e uma dieta personalizada para conseguir um visual tamanho zero para o thriller de a\u00e7\u00e3o ‘Tashan’. Desde ent\u00e3o, ela permitiu que seu corpo ganhasse e perdesse peso naturalmente durante duas gesta\u00e7\u00f5es e, aos 45 anos, continua buscando o bem-estar hol\u00edstico, em vez da perda dr\u00e1stica de peso. Com um regime de condicionamento f\u00edsico que inclui power yoga, pilates e treinamento de for\u00e7a baseado na frequ\u00eancia card\u00edaca, ela continua a equilibrar uma carreira exigente com a maternidade.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Milind Soman: o \u00edcone eterno do fitness<\/strong>
Aos 60 anos, Milind Soman \u00e9 o verdadeiro \u00edcone do fitness ‘Made in India’. De supermodelo masculino, estrela de videoclipes, ator de televis\u00e3o e cinema, ele evoluiu para um atleta de ultra-resist\u00eancia e um defensor apaixonado do Yoga. Sua esposa, Ankita Konwar, \u00e9 instrutora certificada de Yoga e, juntos, os dois quebram estere\u00f3tipos sobre a idade e demonstram como alcan\u00e7ar uma forma f\u00edsica sustent\u00e1vel e duradoura. Ele tamb\u00e9m lan\u00e7ou sua pr\u00f3pria linha de ioga, Deivee, com tapetes feitos de materiais sustent\u00e1veis \u200b\u200be ecol\u00f3gicos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Amitabh Bachchan: o disciplinador incans\u00e1vel<\/strong>
Aos 81 anos, Amitabh Bachchan desmente sua idade com uma rotina ocupada e repleta de oportunidades de trabalho. Sua postura ereta, caminhada \u00e1gil e excelente preparo f\u00edsico s\u00e3o o resultado de disciplina ao longo da vida. Em ‘Coolie’ (1983), ele surpreendeu os espectadores com um asana de l\u00f3tus perfeito e um ‘shirshasana’. Ainda hoje, n\u00e3o importa o qu\u00e3o ocupado esteja, Bachchan reserva tempo para exerc\u00edcios respirat\u00f3rios restauradores, pranayama e alongamentos de ioga. Defensor vocal do Minist\u00e9rio de Ayush, ele enfatiza regularmente que a pr\u00e1tica antiga constr\u00f3i corpo e mente fortes.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Anand Pandit: o iogue eterno<\/strong>
Aos 63 anos, o produtor de cinema Anand Pandit \u00e9 uma imagem de sa\u00fade. Um \u00e1vido ciclista de cross-country, Pandit tamb\u00e9m acredita no Yoga como o ant\u00eddoto perfeito para o estresse em sua vida agitada. Pandit, que dirige uma produtora completa e tamb\u00e9m uma imobili\u00e1ria, reserva tempo todas as manh\u00e3s para ioga e medita\u00e7\u00e3o e depois come\u00e7a o dia com uma nota centrada e alegre. Em vez de exerc\u00edcios exaustivos e extremos na academia, ele opta por consist\u00eancia, movimento e um estilo de vida equilibrado.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.news18.com’ <\/em><\/p>\n


\n \u2018O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros\u2019
\n<\/em><\/p>\n

\u2018 Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte celebrity.land \u2019 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Dia Internacional do Yoga traz de volta o nosso foco coletivo na sa\u00fade hol\u00edstica, no bem-estar mental e no gerenciamento do estresse. No entanto, muito antes de o Yoga chegar \u00e0s tend\u00eancias, ele existia como uma profunda disciplina f\u00edsica, mental e espiritual na \u00cdndia antiga. E at\u00e9 agora, continua a rejuvenescer corpos e esp\u00edritos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1794125,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-1794124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estrelas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1794124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1794124"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1794124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1794126,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1794124\/revisions\/1794126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1794125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1794124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1794124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1794124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}