{"id":1824426,"date":"2026-07-13T13:07:29","date_gmt":"2026-07-13T13:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1824426"},"modified":"2026-07-13T13:07:29","modified_gmt":"2026-07-13T13:07:29","slug":"jake-shane-revela-o-que-esta-em-sua-lista-de-reproducao-de-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/jake-shane-revela-o-que-esta-em-sua-lista-de-reproducao-de-fitness\/","title":{"rendered":"Jake Shane revela o que est\u00e1 em sua lista de reprodu\u00e7\u00e3o de fitness"},"content":{"rendered":"
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\tUma varredura r\u00e1pida de Jake Shane<\/a>A lista de reprodu\u00e7\u00e3o da academia parece quem \u00e9 quem na Billboard Hot 100: Drake, Ariana Grande, Taylor Swift, Justin Bieber (ao vivo no Coachella, \u00e9 claro) – e Yung Lean.<\/p>\n

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\t\u201cEu sei os tempos de cada uma das m\u00fasicas, ent\u00e3o isso me ajuda a fazer o treino. [My trainer] Lu\u00eds [Chandler Joseph] n\u00e3o me deixa verificar meu telefone, mas saberei quando \u00e9 o momento\u201d, disse Shane ao WWD em entrevista exclusiva, promovendo a estreia de sua nova s\u00e9rie de for\u00e7a e pilates, \u201cShake and Train\u201d, dispon\u00edvel agora no Aplicativo Alo Wellness Club<\/a>. <\/p>\n

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\t\t\t\t\tJake Shane no Al\u00f4<\/a> Bem-estar<\/a> S\u00e9rie do clube. <\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

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\tNascida de sua pr\u00f3pria jornada de treino, a s\u00e9rie de quatro partes oferece aos espectadores – e aos praticantes iniciantes – um gostinho do treinamento de Shane com Joseph, bem como Al\u00f4<\/a> Bem-estar<\/a> Instrutora de pilates do clube Bianca Wise. Com dura\u00e7\u00e3o m\u00e1xima de 10 minutos cada, os v\u00eddeos procuram oferecer fluxos dif\u00edceis, mas acess\u00edveis em rotinas segmentadas, cobrindo \u201cCorpo inteiro\u201d, \u201cGl\u00fateos e n\u00facleo\u201d, \u201cBra\u00e7os e n\u00facleo\u201d e \u201cN\u00facleo\u201d.<\/p>\n

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\tConhecido por suas impress\u00f5es n\u00e3o filtradas, muitas vezes de objetos inanimados em cen\u00e1rios aleat\u00f3rios (veja seu v\u00eddeo \u201cPlut\u00e3o descobrindo que foi expulso dos planetas\u201d no TikTok), Shane fez quest\u00e3o de injetar um pouco de humor em cada treino. \u201cQuer\u00edamos fazer isso de uma forma que fosse fiel \u00e0 minha experi\u00eancia de trabalho com Louis, que \u00e9 divertida e alegre, e n\u00e3o t\u00e3o intensa, mas algo acess\u00edvel para qualquer pessoa.<\/p>\n

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\t\u201c\u00c9 engra\u00e7ado\u201d, ele continuou. \u201cAchei que estava sendo engra\u00e7ado, ent\u00e3o espero que tenha dado certo.\u201d <\/p>\n

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\t\t\t\t\t\t\"Louis<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

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\t\t\t\t\tLouis Chandler Joseph e Jake Shane<\/span><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

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\tEmbora o apresentador do \u201cTherapuss\u201d n\u00e3o seja do tipo que \u201couve um podcast na academia\u201d, ele disse que as pessoas que o fizerem v\u00e3o gostar desses v\u00eddeos. \u201cN\u00e3o sei se tenho capacidade de aten\u00e7\u00e3o, mas quem estiver ouvindo meu podcast enquanto se exercita, por favor, continue fazendo isso\u201d, brincou. <\/p>\n

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\tCom novos epis\u00f3dios de podcast chegando quase todas as semanas na Netflix e uma agenda lotada de compromissos extracurriculares fora das c\u00e2meras, encontrar tempo para priorizar seus fitness<\/a> objetivos n\u00e3o tem sido f\u00e1cil. Mas o que Shane descobriu ser mais eficaz \u00e9 trocar aulas por sess\u00f5es pessoais. \u201cVoc\u00ea sempre pode cancelar uma aula, mas quando algu\u00e9m depende de voc\u00ea e a agenda de algu\u00e9m depende de voc\u00ea, ent\u00e3o voc\u00ea meio que tem que comparecer\u201d, disse ele. <\/p>\n

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\t\u201cEu estava muito ansioso para me concentrar no treino, e tudo o que era preciso era fazer isso repetidamente, constantemente e me for\u00e7ar a fazer isso\u201d, continuou Shane, acrescentando que agora ele anseia pelo treino di\u00e1rio. <\/p>\n

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\tQuando se trata de tratamentos de bem-estar, ele sempre teve a mente mais aberta, mesmo que seja um pouco bobo. Hoje em dia, a crioterapia e as ventosas est\u00e3o no topo de sua lista de favoritos, enquanto os mergulhos frios ficaram notavelmente para tr\u00e1s. As saunas, por outro lado, s\u00e3o o que ele considera \u201ca melhor coisa do planeta Terra\u201d, e nem sequer o fazem come\u00e7ar a tomar soro intravenoso \u2013 tamb\u00e9m conhecido como a cura para a ressaca dos deuses. A bordo do viral Al\u00f4<\/a> iate no sul da Fran\u00e7a, os IVs estavam praticamente dispon\u00edveis. <\/p>\n

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\t\u201cEst\u00e1vamos no melhor lugar do mundo para estar de ressaca, voc\u00ea acordava e havia uma enfermeira intravenosa\u201d, lembrou Shane. \u201cAs ressacas me tiram de uma maneira real.\u201d <\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte wwd.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 <\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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