{"id":1836216,"date":"2026-07-22T17:07:42","date_gmt":"2026-07-22T17:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1836216"},"modified":"2026-07-22T17:07:42","modified_gmt":"2026-07-22T17:07:42","slug":"entretenimento-facil-e-gratuito-para-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/entretenimento-facil-e-gratuito-para-idosos\/","title":{"rendered":"Entretenimento f\u00e1cil e gratuito para idosos"},"content":{"rendered":"\n
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Quando Jessica Tipton, de West Chester, passa o tempo ao ar livre com seus quatro netos, geralmente envolve algum tipo de atividade f\u00edsica, o que permite que ela se mantenha ativa e se divirta e tenha momentos memor\u00e1veis \u200b\u200bcom eles.<\/p>\n

\u201cEles s\u00e3o jovens, mas muito atl\u00e9ticos\u201d, disse Tipton. \u201cN\u00f3s nadamos, jogamos beisebol, chutamos bolas de futebol, batemos bolas de golfe, brincamos de esconde-esconde e caminhamos enquanto eles andam de bicicleta ou correm.\u201d<\/p>\n

Atividades para combinar com certas idades<\/h4>\n

Como diretora do programa no West Chester Area Senior Center, ela est\u00e1 acostumada a coordenar e executar atividades f\u00edsicas, ent\u00e3o seus netos colhem os benef\u00edcios disso porque ela est\u00e1 ciente de quais atividades combinar com determinadas idades, sejam netos ou seus colegas no centro de idosos.<\/p>\n

Quando se trata de conversar antes e depois das aulas com os membros do Centro que fazem as aulas de gin\u00e1stica que ela ministra, Tipton est\u00e1 acostumada a ouvir sobre o tempo que os membros passam com os netos e as diferentes coisas que fazem durante o ver\u00e3o.<\/p>\n

\u201cAlguns praticam golfe ou outros esportes, alguns caminham, brincam ou nadam quando est\u00e3o na praia\u201d, disse ela. “Alguns nadam em suas piscinas, andam de bicicleta, caminham enquanto as crian\u00e7as andam de patinete. Alguns fazem caminhadas em trilhas ou de bicicleta.”<\/p>\n

Sem custo para desfrutar<\/h4>\n

Um dos melhores aspectos, al\u00e9m de aproveitar o tempo a s\u00f3s com os netos para que eles os conhe\u00e7am melhor, \u00e9 que a maioria das atividades acima n\u00e3o custa um centavo para serem desfrutadas.<\/p>\n

\"H\u00e1
H\u00e1 muitas atividades para fazer com os netos durante o ver\u00e3o, ao ar livre e gratuitas. (Pexels)<\/figcaption><\/figure>\n

Temos a sorte de que nossa regi\u00e3o possui muitos parques com trilhas e muitos bosques para explorar.<\/p>\n

Alguns podem ter mais desafios do que outros em afastar os netos das telas e pux\u00e1-los para fora. Tipton descobre que, devido \u00e0s regras j\u00e1 estabelecidas por sua fam\u00edlia, fica mais f\u00e1cil para eles fazerem a transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cNossa fam\u00edlia n\u00e3o permite tempo de tela\u201d, disse ela. “\u00c9 importante que as crian\u00e7as saiam para fazer alguma coisa. Seja sozinhas ou com algu\u00e9m, h\u00e1 benef\u00edcios f\u00edsicos e mentais.”<\/p>\n

Conex\u00f5es saud\u00e1veis<\/h4>\n

Socializar e aprender as regras de um jogo permite conex\u00f5es saud\u00e1veis \u200b\u200bcom outras pessoas. Al\u00e9m disso, disse Tipton, os benef\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o numerosos.<\/p>\n

\u201cS\u00f3 estar ao ar livre e ao sol j\u00e1 atende \u00e0s suas necessidades di\u00e1rias de vitamina D\u201d, disse ela. \u201cO desenvolvimento da coordena\u00e7\u00e3o e da for\u00e7a tamb\u00e9m vem da realiza\u00e7\u00e3o de atividades.\u201d<\/p>\n

Se preferir ficar em casa e n\u00e3o passear, \u00e9 sempre bom ter \u00e0 m\u00e3o um giz de cal\u00e7ada para os netos fazerem desenhos ou brincarem, como amarelinha.<\/p>\n

Em dias de chuva, em ambientes fechados, as atividades divertidas podem incluir jogos como Simon Says, que mant\u00eam as crian\u00e7as em movimento, orientando as crian\u00e7as a fazer flex\u00f5es e polichinelos, por exemplo.<\/p>\n

Tipton descobriu que o modelo dos av\u00f3s ou dos pais para os netos pode ter um grande impacto na quantidade e no tipo de atividade f\u00edsica que eles praticam.<\/p>\n

\u201cAcho que a maioria das crian\u00e7as agora \u00e9 atl\u00e9tica com base no fato de seus pais, av\u00f3s ou ambos serem atl\u00e9ticos\u201d, disse ela.<\/p>\n

Recursos \u00fateis<\/h4>\n

Ela sugeriu que a busca de recursos para quem busca mais informa\u00e7\u00f5es sobre os diversos desafios de sa\u00fade que podem surgir devido \u00e0 falta de atividade f\u00edsica est\u00e1 dispon\u00edvel para se educar.<\/p>\n

\u201cH\u00e1 muito mais informa\u00e7\u00f5es que os adultos podem obter sobre diabetes tipo 2, tempo de tela e depress\u00e3o em crian\u00e7as, devido ao isolamento, para garantir que as crian\u00e7as permane\u00e7am em forma e ativas\u201d, disse Tipton.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.thereporteronline.com’ <\/em><\/p>\n

\u2018 O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land \u2019 Source Link <\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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