{"id":1840245,"date":"2026-07-26T00:06:56","date_gmt":"2026-07-26T00:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/?p=1840245"},"modified":"2026-07-26T00:06:56","modified_gmt":"2026-07-26T00:06:56","slug":"como-seinfeld-me-ajudou-a-lidar-com-minha-dor-e-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/celebrity.land\/pt\/como-seinfeld-me-ajudou-a-lidar-com-minha-dor-e-ansiedade\/","title":{"rendered":"Como \u2018Seinfeld\u2019 me ajudou a lidar com minha dor e ansiedade"},"content":{"rendered":"


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Quando “Seinfeld<\/a>\u201dExibido pela primeira vez em 1989, eu estava ocupada me adaptando \u00e0 vida como uma nova m\u00e3e. Passei meus dias fazendo malabarismos com hor\u00e1rios de alimenta\u00e7\u00e3o, lavanderia, aulas para mam\u00e3e e eu e compras para meu filho como se ele estivesse prestes a aparecer na capa da GQ. Quando a noite chegou, tudo que eu queria fazer era dormir.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Ao longo dos anos 90, as pessoas me perguntavam constantemente se eu assistia \u201cSeinfeld\u201d. Eu n\u00e3o tinha. A quest\u00e3o surgiu com tanta frequ\u00eancia que parecia um enredo recorrente da s\u00e9rie. Finalmente sintonizei para ver o motivo de toda aquela agita\u00e7\u00e3o, mas isso n\u00e3o me comoveu de uma forma ou de outra. Por alguma raz\u00e3o, n\u00e3o consegui explicar por que \u201cSeinfeld\u201d me deixou com uma sensa\u00e7\u00e3o ambivalente, assim como Elaine (Julia Louis-Dreyfus<\/a>) poderia explicar por que ela odiava \u201cO Paciente Ingl\u00eas\u201d.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Enquanto meus amigos discutiam sobre quem falava muito e se um espirro merecia um \u201cDeus te aben\u00e7oe\u201d, passei grande parte do tempo dentro de minha pr\u00f3pria \u00f3rbita. Tudo fora da minha vida era simplesmente ru\u00eddo de fundo ao qual prestei pouca aten\u00e7\u00e3o. Enquanto a Guerra do Golfo, o julgamento de OJ Simpson, a morte da princesa Diana, o colapso da Uni\u00e3o Sovi\u00e9tica e o esc\u00e2ndalo de Bill Clinton chegavam \u00e0s manchetes, havia sempre algo mais importante a acontecer na minha vida pessoal: um filho, uma carreira, uma mudan\u00e7a, um casamento ou um div\u00f3rcio. Suponho que essas perturba\u00e7\u00f5es preencheram o espa\u00e7o que os acontecimentos actuais poderiam ter ocupado.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Ano ap\u00f3s ano, o barulho do mundo exterior ficou mais alto. As conversas se tornaram pol\u00edticas. J\u00e1 n\u00e3o era poss\u00edvel manter-se informado sem ser arrastado por um fluxo intermin\u00e1vel de manchetes e opini\u00f5es conflitantes. Como algu\u00e9m que nunca havia se envolvido em pol\u00edtica, de repente me vi lendo artigos e artigos de opini\u00e3o e ouvindo podcasts. Mas em vez de encontrar clareza, senti-me confuso, oprimido e ansioso. N\u00e3o foi que deixei de me importar com o que estava acontecendo no mundo. Muito pelo contr\u00e1rio. Cada manchete parecia urgente. Cada opini\u00e3o parecia exigir minha aten\u00e7\u00e3o. Em pouco tempo, percebi que havia assumido o peso de um mundo que j\u00e1 parecia pesado demais.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Depois, em 2017, a morte do meu filho ofuscou tudo. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Passei meus dias no piloto autom\u00e1tico enquanto a dor preenchia todos os cantos da minha vida. Mesmo as menores tarefas pareciam exigir mais energia do que eu. As noites eram as mais dif\u00edceis de enfrentar. No momento em que apaguei as luzes, minha mente come\u00e7ou a correr maratonas. Mem\u00f3rias. Lamenta. Um coro intermin\u00e1vel de \u201ce se\u201d. O sil\u00eancio s\u00f3 tornou os pensamentos mais altos. O sono j\u00e1 n\u00e3o vinha naturalmente. Tornou-se uma luta noturna.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Recorri \u00e0 televis\u00e3o para escapar, mas a televis\u00e3o tinha mudado. Cada show parecia girar em torno de anti-her\u00f3is, viol\u00eancia, crimes verdadeiros ou futuros apocal\u00edpticos. At\u00e9 as com\u00e9dias encontravam humor nas mis\u00e9rias da vida. Eu estava desesperado para encontrar algo para assistir que n\u00e3o me pedisse para passar mais uma hora imerso nos momentos mais sombrios da vida, mas n\u00e3o importa quantas plataformas de streaming eu procurasse, n\u00e3o consegui encontrar nada. Eu entendo o apelo de hist\u00f3rias que n\u00e3o amarram tudo em um lindo la\u00e7o, mas o mundo j\u00e1 parecia pesado o suficiente, e a \u00faltima coisa que eu precisava era de outra dose de desespero.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Foi nesse per\u00edodo que redescobri \u201cSeinfeld\u201d. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

\"Jerry<\/div>\n
Jerry Seinfeld como Jerry Seinfeld e Jason Alexander como George Costanza em \u201cSeinfeld\u201d.<\/div>\n
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N\u00e3o me lembro como isso aconteceu. Talvez Netflix<\/a> sugeri, ou talvez eu tenha descoberto por acidente. Seja qual for o motivo, descobri que o programa acalmou minha mente. Minha dor ainda estava l\u00e1, assim como as manchetes. Mas por 22 minutos, meus pensamentos mudaram do desespero para saber se George (Jas\u00e3o Alexandre<\/a>) se sabotaria novamente, se Kramer (Michael Richards) iria invadir a porta de Jerry ou se Elaine se encontraria em outro relacionamento condenado.<\/p>\n<\/div>\n

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Pela primeira vez em meses, percebi que meus pensamentos estavam ficando mais lentos. Minha mente n\u00e3o estava correndo como sempre acontecia noite ap\u00f3s noite. Finalmente tinha outro lugar para ir. <\/p>\n<\/div>\n

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\u201cSeinfeld\u201d se tornou um ant\u00eddoto para minha ansiedade. Foi reconfortante saber que n\u00e3o precisava me preparar para outra trag\u00e9dia. Eu sabia o que estava recebendo. Enquanto eu lutava contra a dor e o caos nas not\u00edcias, os problemas em \u201cSeinfeld\u201d eram insignificantes e essa trivialidade era exatamente o que eu precisava. Quatro pessoas discutindo por uma vaga no estacionamento, um centeio de m\u00e1rmore e uma camisa bufante. <\/p>\n<\/div>\n

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Em um mundo que parecia tudo menos normal, \u201cSeinfeld\u201d me deu uma sensa\u00e7\u00e3o de normalidade que n\u00e3o consegui encontrar em nenhum outro lugar. <\/p>\n<\/div>\n

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Quase uma d\u00e9cada depois, as not\u00edcias continuam implac\u00e1veis. A m\u00eddia social se tornou exaustiva. Minha dor ainda est\u00e1 comigo. Mesmo assim, ainda termino a maioria das noites com \u201cSeinfeld\u201d tocando ao fundo. A linha de baixo familiar. Mon\u00f3logo de abertura de Jerry. O mesmo di\u00e1logo que ouvi centenas de vezes antes. Apenas um pouco de previsibilidade em tempos cada vez mais imprevis\u00edveis. Algumas pessoas meditam. Alguns ouvem os sons do oceano. Aparentemente, preciso de George Costanza gritando por nada.<\/p>\n<\/div>\n

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Percebi que, em meio a toda a calamidade, h\u00e1 algo reconfortante em saber exatamente o que est\u00e1 para acontecer a seguir. Sem surpresas. Nenhum alerta de not\u00edcias aguardando o pr\u00f3ximo intervalo comercial. Apenas quatro nova-iorquinos cuidando de suas vidas, onde seus maiores problemas geralmente s\u00e3o autoinfligidos.<\/p>\n<\/div>\n

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Ent\u00e3o, quando ouvi recentemente que a Netflix iria abandonar \u201cSeinfeld\u201d, minha rea\u00e7\u00e3o imediata n\u00e3o foi de decep\u00e7\u00e3o. Foi p\u00e2nico. A serpentina \u00e9 perdendo a sitcom da NBC<\/a> em 1\u00ba de outubro.<\/p>\n<\/div>\n

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Sei que \u00e9 apenas um programa de televis\u00e3o e que o mundo n\u00e3o vai acabar porque est\u00e1 saindo da Netflix. Mas em algum momento ao longo do caminho, \u201cSeinfeld\u201d tornou-se parte integrante do meu ritual noturno, uma forma familiar de relaxar quando a vida se torna opressora.<\/p>\n<\/div>\n

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Depois de uma d\u00e9cada de luto e um fluxo intermin\u00e1vel de not\u00edcias de \u00faltima hora que nunca param, um programa leve, bobo e inconsequente tornou-se exatamente o que eu precisava.<\/p>\n<\/div>\n

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Nem sempre sabemos o que nos ajudar\u00e1 a superar os momentos dif\u00edceis da vida. \u00c0s vezes \u00e9 uma conversa significativa. \u00c0s vezes \u00e9 um momento de percep\u00e7\u00e3o espiritual. \u00c0s vezes \u00e9 terapia. E outras vezes \u00e9 algo bastante inesperado.<\/p>\n<\/div>\n

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O mundo sempre ter\u00e1 outra crise esperando. Outra manchete. Outra indigna\u00e7\u00e3o. Minha dor sempre estar\u00e1 l\u00e1. Mas tenho que parar e me lembrar que o mundo tamb\u00e9m est\u00e1 cheio de pessoas que falam muito, que falam duas vezes e que falam muito sobre nada. <\/p>\n<\/div>\n

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E \u00e0s vezes, esse pouco de nada \u00e9 exatamente o que precisamos.<\/p>\n<\/div>\n

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\u201cSeinfeld\u201d est\u00e1 sendo transmitido na Netflix at\u00e9 1\u00ba de outubro.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

‘O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros’ <\/em><\/p>\n

‘Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte www.celebrity.land’ <\/em><\/p>\n


\n \u2018O artigo anterior pode incluir informa\u00e7\u00f5es divulgadas por terceiros\u2019
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\u2018 Alguns detalhes deste artigo foram extra\u00eddos da seguinte fonte celebrity.land \u2019 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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