La “salvación” de Ricky Martin fue la meditación.
La estrella de 49 años, que cría a los gemelos Matteo y Valentino de 12 años, a su hija Lucía de dos años y a su hijo Renn, de 21 meses, con su esposo Jwan Yosef, encontró consuelo en la práctica cuando la vida en la carretera se puso demasiado para él, y aunque las exigencias de su familia significan que ya no puede disfrutar de las largas sesiones espirituales a las que solía hacer, todavía dedica algo de tiempo todos los días.
Hablando en un video para Vogue.com, dijo: “Durante muchos años en mi vida, la vida fue una locura estando en la carretera y estaba tan abrumado con lo que estaba sucediendo en mi vida.
“Comencé a viajar por mi cuenta. Fui a la India, encontré la meditación, me sumergí en la meditación y fue mi salvación para ser honesto.
“Así que ahora con cuatro hijos, no voy a ir a la India tanto como me gustaría.
“Entonces lo que hago es que me levanto temprano en la mañana, diría a las 5:30, 6:00, antes de que todos los bebés se despierten y encuentre el silencio.
“El silencio es lo que realmente me mantiene en la tierra.
“Encontré esta meditación [app] se llama Headspace. Para ser honesto, la meditación guiada está haciendo mucho por mí. Ojalá pudiera estar en la posición de Lotus durante tres horas al día, no es el caso, pero 15, 20 minutos, media hora, realmente marca la diferencia “.
El cantante de ‘She Bangs’ también explicó cómo se volvió vegetariano en un intento por mejorar su salud después de que le recetaron medicamentos para varios problemas, y nunca ha estado mejor.
Él admitió: “Durante mucho tiempo, tuve el colesterol muy alto y luego estaba usando este medicamento que estaba ayudando a mi colesterol, pero estaba activando las enzimas de mi hígado.
“Fui al médico de nuevo, así que ahora me vas a dar algo que arreglará mi hígado, pero ¿dañará algo más en mi cuerpo?”
“Así que me volví completamente vegetariano y tres meses después de que me volví completamente vegetariano, volví a ver a mi médico y me dijo: ‘¿Qué estás haciendo?
Estás haciendo algo, te digo que la medicina que te estoy dando te está ayudando ‘.
“Y yo soy como [laughing], ‘No realmente, no estoy tomando tu medicación. Me volví completamente vegetariano y realmente me está ayudando ”. “
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