Shehnaaz Gill a Saloni Daini: las actrices de televisión siguieron estas dietas estrictas para una transformación impresionante

No solo los actores de Bollywood, sino también las celebridades de la televisión, también siguen su dieta para lograr una figura en forma y saludable, ya que también es la demanda de su profesión. Todos los días, las estrellas de la televisión están bajo la mirada del público, ya sea en la pantalla chica o en cualquier otro lugar. Como resultado, tener un físico impecable es fundamental para ellos. Para verse bien, muchas celebridades de la televisión se adhieren a un régimen de dieta estricto y hacen ejercicio con regularidad. Aquí hay algunas celebridades que se adhieren a planes de dieta estrictos:

Shehnaaz Gill había sido seleccionada por su peso en Bigg Boss 13. Se centró en su bienestar físico después de dejar Bigg Boss y perdió 12 kg en seis meses. Shehnaaz luego le dijo a ETimes TV: “Fui a una simple reducción en mis hábitos alimenticios. Puedes decir que corté mi comida no vegetariana, chocolates y helados, y nada más. Pero además de eso, déjame explicarte cómo comía porque ahí está la trampa. Todos los días, comía solo una o dos cosas. No incluiría demasiada variedad en mi consumo diario de alimentos. Por ejemplo, si comiera dal y moong en el almuerzo, comería lo mismo en la cena. Y reduje las porciones. Si tenía hambre de dos rotis, me comía solo uno. Mann maarke khati thi. Y empezó a funcionar. Pesaba 67 kg cuando comenzó el confinamiento en marzo, ahora peso 55 kg. Perdió 12 kg en menos de 6 meses, pero sin hacer ejercicio. Solo mi consumo restringido de alimentos funcionó”.

Cuando la comediante y presentadora Bharti Singh bajó de peso, dejó a todos estupefactos; todos estaban asombrados por su pérdida de peso. Bharti incluso habló sobre su pérdida de peso y reveló que practica el ayuno intermitente (cuando una persona pasa más de 16 horas sin comer). La primera comida de Bharti es a las 12 p. ha perdido 16 kg en 10 meses y sus antojos de medianoche están bajo control.

Hina Khan es conocida por su físico increíble y en forma, que logró a través de un gran esfuerzo y sacrificio. La actriz comienza su día con un vaso de agua tibia con limón para desintoxicarse y sigue una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas. Ella consume en pequeñas cantidades, lo que ayuda a su metabolismo. Hina consume muchas frutas y verduras y tiene una piel preciosa.

Nia Sharma tiene uno de los mejores cuerpos, y la actriz dice que evita la comida rápida a favor del dal para el almuerzo y una tortilla con verduras para la noche. A Nia, al igual que a Bharti Singh, le gusta no comer después de las 7 de la tarde, aunque haría una excepción si va a una fiesta con amigos.

Erica Fernandes, la modelo y actriz siempre en forma, siempre ha sido aclamada por su físico esbelto y en forma. Cuando se le preguntó cuál es su secreto para tener una figura y un físico tan hermosos, dijo que no come arroz ni roti y que ha estado libre de gluten durante algún tiempo.

Surbhi Chandna de Naagin es otra actriz que practica un riguroso régimen alimenticio para mantenerse en forma. Ella le dijo a TOI: “Solía ​​comer bhakhri, arroz, verduras, pollo y pescado. También consumí jowar bhakris. Me mantuve alejado de la comida chatarra, pero tuve mis días de “trampa” cuando solía salir y comer pav bhaji y pizza. La idea era estar físicamente activo y correr mucho, comer en pequeñas proporciones y luego privarse por completo”.

La foto de perfil de Smriti Irani hace unos años había asombrado a todos, y su amiga productora Ekta Kapoor había aplaudido su dieta mientras la reprendía por no perder más peso. Según las fuentes, Smriti siguió una dieta sin gluten y sin lácteos.

Según los informes, Kashmera Shah, de 50 años, preparó comidas saludables en casa durante el encierro, lo que ayudó a su esposo Krushna Abhishek a perder peso. Kashmera luego le reveló a ETimes TV que ordenaría comida dietética en línea, pero se volvió incierto y comenzó a cocinar para ella misma. También dijo que usaría una máscara en la boca para evitar comer innecesariamente.

La actriz de Nazar perdió 7 kg en el confinamiento anterior y ha mantenido su peso. En una entrevista en video con ETimes TV, Monalisa dijo que comía comidas saludables cocinadas exclusivamente y que su dieta es 70% nutrición y 30% actividad. Es por eso que ahora se siente bien consigo misma.

Cuando el spin-off de Nazar ‘Kuch Toh Hai’ estaba listo para estrenarse, Harsh Rajput tuvo que renunciar a 7 kg para su papel. Harsh le dijo a ETimes TV en una entrevista: “Sigo un régimen estricto para este papel. Estoy en una dieta de 80 por ciento de proteínas y 20 por ciento de carbohidratos y por eso he perdido 7 kg en un mes. También estoy pasando por un riguroso régimen de ejercicios en el que trabajo duro durante 2 a 3 horas. He trabajado muy duro para este personaje”.

¿Recuerdas a Gangubai, también conocido como Saloni Daini, el niño comediante y actor que ahora es adulto y ha perdido una cantidad significativa de peso? Ella también vio el encierro como una oportunidad para perder peso y renunció a su cocina favorita. Saloni perdió otros 2-3 kg y ahora se lo come todo.

Rithvik Dhanjani, el actor de Pavitra Rishta, cree en estar saludable y hacer ejercicio regularmente. Rithvik habló en la entrevista exclusiva con ETimes TV: “Hago todo lo posible para no engordar. Hago ejercicio al menos seis veces a la semana. Tomo un descanso de un día en el medio. Observo lo que como. Normalmente dependo del ayuno, esa es una de las cosas que realmente me ha ayudado. Ayuno entre 16 y 20 horas al día y he ayunado durante 23 horas hoy. No adjuntemos la palabra dieta a nada porque automáticamente en tu cerebro te estás restringiendo a ti mismo que estas son las cosas que no debes comer. Esa no es una forma saludable de vivir y no la vas a mantener por mucho tiempo. Es mucho mejor disfrutar de la comida y, tal vez, si la complementas con el ayuno, entonces en tu ventana de alimentación, comes las cosas que te gustan. No comer los alimentos que te gustan no es saludable”.