Sir Paul McCartney dice que el yoga ocular le ha ayudado a mejorar su visión.
El cantante de los Beatles aprendió de un instructor de yoga en la India a ejercitar sus ojos también y lo ha estado haciendo regularmente, algo que cree que ha ayudado a su visión.
Hablando con Jessie Ware en su podcast de Modales en la Mesa, dijo: “Aprendí de un yogui en la India. Él explicó que tus ojos son músculos. Tus oídos no lo son, así que no puedes ejercitar tus oídos.
“Pero tus ojos, puedes. Así que con la cabeza quieta. Y luego miras hacia arriba lo más que puedas, uno, dos, tres, regresa al medio, luego hacia abajo, vuelve al medio. Haz tres lotes de eso y luego ve a la izquierda ya la derecha. Ahora tienes una cruz, arriba y abajo, y de lado, ahora haces las diagonales “.
Paul tiene una “rutina muy definida” cuando se trata de hacer ejercicio.
Dijo: “Tengo una rutina muy definida. Me subo a la lona y hago un montón de cosas allí. Luego, me paso a una máquina elíptica”. [or] haz un poco de carrera. No es un gran ejercicio, pero es bueno. Me gusta.”
Paul impresiona regularmente a otros asistentes al gimnasio haciendo el pino de cabeza.
Añadió: “Si estoy en un gimnasio y todos los grandes tienen grandes pesos y están haciendo todas las cosas importantes, al final hago una parada de cabeza. Y se me acercan. [and say], ‘Es un hombre bastante impresionante’ “.
La cantante de 78 años es vegetariana y está agradecida de que haya tantas opciones disponibles.
Hablando sobre su dieta, dijo: “En estos días se pueden obtener un montón de opciones vegetarianas, así que no es como en los viejos tiempos, cuando acababa de obtener el brote hervido”.
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