Shilpa Shetty convierte el lunes en un ‘día de diversión’ con una nueva rutina de ejercicios para romper la monotonía
La actriz de Bollywood y entusiasta del yoga Shilpa Shetty Kundra instó el lunes a sus seguidores de Instagram a probar nuevas rutinas de ejercicios para romper la monotonía. Ella se abrió a la necesidad de trabajar los músculos y las articulaciones. Ella dice que es importante mantenerse positivo y saludable en medio del estrés causado por el encierro y otras restricciones de COVID19. La actriz es una fanática del fitness y a menudo se la ve compartiendo algunos datos graves sobre la salud con sus fanáticos en línea. Tomó Instagram para compartir una publicación motivadora para los fanáticos, pidiéndoles que se mantuvieran saludables en medio de los tiempos difíciles de la pandemia.
La actriz compartió un video de su sesión de ejercicios de sentadillas abiertas y cerradas y escribió: “¿Por qué contar con los domingos para entrenamientos divertidos? Hagamos del lunes un día divertido. Me encanta probar algo nuevo que me desafía. Este bloqueo no ha sido fácil para muchos de nosotros. Por lo tanto, esta es una forma de romper la monotonía y abrir la mente, los músculos y las articulaciones. Hoy hacemos el DESAFÍO DE SENTADILLAS DE ABRIR Y CERRAR “.
Al revelar los beneficios para la salud del entrenamiento, la actriz agregó: “Funciona en:
* Resistencia Cardio Respiratoria
* Todos los músculos de la parte inferior del cuerpo
* Hombros
* Velocidad y agilidad, cerebro y cuerpo
* Coordinación de brazos y piernas
Gracias, @yashmeenchauhan, por este entrenamiento de piernas asesino; funcionó y cómo! “
La actriz ha estado aportando su granito de arena para mantener a sus fans motivados y saludables a través de sus publicaciones en Instagram. A menudo también publica imágenes de asanas de yoga, explicando su significado.
En el frente profesional, Shilpa ha concluido el rodaje de su próxima película ‘Nikamma’, que marca su regreso después de 14 años. La película también presenta a Abhimanyu Dassani y Shirley Setia en los papeles principales. No solo esto, sino que también se la verá en la directora de Priyadarshan ‘Hungama 2’.
Mientras tanto, la familia de Shilpa se recuperó recientemente de Covid 19 y ella reasumió su puesto como juez en el programa de telerrealidad “Super Dancer: Chapter 4”.
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