Cuando el artista indie-folk Noé Richardson no está escribiendo canciones ni actuando para multitudes cada vez mayores en todo el país, es muy probable que lo encuentres en un lugar poco probable: Planet Fitness.
Puede que no suene glamoroso, pero Richardson no busca entrenamientos llamativos. Está persiguiendo la coherencia.
A medida que su carrera musical continúa ganando impulso, el nativo de Filadelfia ha descubierto que el éxito en el escenario no es tan diferente del éxito en el gimnasio. Ambos requieren paciencia, disciplina y voluntad de seguir apareciendo mucho antes de que lleguen los resultados.
Esa perspectiva viene honestamente. Richardson creció rodeado de la cultura del culturismo gracias a su padre y a su tío, quienes le presentaron leyendas del deporte a una edad temprana.
“Me gustaba mucho Dorian Yates”, dice Richardson Músculo y fitness. “Mi tío y mi padre eran muy aficionados al culturismo en los años 80. Mi tío me hablaba de Dorian Yates y su plan de entrenamiento, y yo quería probar algo diferente”.
Richardson finalmente se encontró siguiendo La legendaria filosofía “Sangre y tripas” de Yatesun estilo de entrenamiento de alta intensidad centrado en llevar las series al fallo.
“Me gustó mucho el aspecto de entrenar hasta el fracaso”, dice. “Pensé que era genial esforzarme. Y no estuve en el gimnasio por tanto tiempo. Me encanta estar en el gimnasio, pero también tengo cosas que hacer. Fue agradable trabajar muy duro y luego salir”.
Planet Fitness es el héroe anónimo de la vida en las giras
A diferencia de los atletas profesionales que viajan con entrenadores, chefs y especialistas en recuperación, la mayoría de los músicos independientes tienen que resolver las cosas sobre la marcha. Para Noah Richardson, eso a menudo significa confiar en un familiar letrero morado y amarillo.
“Planet Fitness es confiable desde hace mucho tiempo”, dice Richardson. “Todo está ahí. Puedo hacer el trabajo y hacer todo lo que necesito hacer”.
Si bien las redes sociales a menudo glorifican gimnasios de lujo y elaboradas rutinas de ejerciciosla realidad de Richardson es mucho más práctica. Entre largos viajes en camioneta, cargas nocturnas, dormir en sofás y conducir cientos de millas entre espectáculos, la coherencia importa mucho más que encontrar el ambiente de entrenamiento perfecto.
Es por eso que Planet Fitness se ha convertido en una de sus paradas de gira más confiables.
“Especialmente si estás pasando por momentos difíciles y durmiendo en sofás y esas cosas”, explica. “Puedes ir a darte una ducha. Puedes hacer todo eso”.
El gimnasio sirve como algo más que un simple lugar para levantar pesas. En la carretera, proporciona una sensación de normalidad en medio del caos de las giras. Un entrenamiento puede ayudar a restablecer tanto su cuerpo como su mente antes de otro día de conducción, pruebas de sonido y actuaciones.
El hockey construyó la base competitiva de Noah Richardson
Mucho antes de que la música se convirtiera en su enfoque de tiempo completo, Richardson era un niño de hockey.
Al crecer en el área de Filadelfia, pasó gran parte de su infancia en el hielo y finalmente se involucró con la fundación de hockey establecida por el difunto propietario de los Flyers. Ed Snider. Si bien las giras ahora limitan su tiempo en la pista, el hockey continúa influyendo en su forma de abordar la vida y la música.
“Creo que tanto los deportes como el levantamiento de pesas me enseñaron que las cosas no sucederán de la noche a la mañana”, dice Richardson. “Con trabajo duro llegarás a alguna parte”.
Esa lección continúa guiándolo como artista independiente, construyendo una carrera con una canción y un espectáculo a la vez.
“Al aprender a patinar, aprender todas esas habilidades, aplico la misma ética de trabajo aquí”, explica. “Estoy aprendiendo habilidades en el estudio, aprendiendo a rastrear, aprendiendo a hacer de todo. Practicar y estar en tu arena todos los días es definitivamente algo que traspasé”.
Crecer alrededor de la muerte le enseñó a Noah Richardson cómo vivir
La mayoría de los músicos pueden rastrear su perspectiva de la vida hasta una experiencia formativa. Para Noah Richardson, sucedió dentro de una funeraria.
Mucho antes de estar de gira por el país y construir una audiencia a través de vulnerables canciones de indie-folk, Richardson creció alrededor del negocio funerario familiar en Filadelfia. Si bien la mayoría de los niños pasaban los fines de semana en eventos deportivos o fiestas de cumpleaños, él estaba siendo testigo de momentos que la mayoría de las personas no experimentan hasta mucho más tarde en la vida.
Y según Richardson, le dio un asiento de primera fila para conocer las mejores y más extrañas partes de la naturaleza humana.
“He visto muchas cosas locas”, dice riendo. Un montón de locuras, podemos añadir.
A lo largo de los años, ha visto a familiares afligidos discutir, ha visto procesiones fúnebres convertirse en celebraciones y ha sido testigo de suficientes solicitudes extrañas como para llenar un álbum completo de historias.
“La gente decía: ‘Quiero que me entierren con un paquete de cigarrillos. Quiero que me entierren con un paquete de seis cervezas Miller Lite'”, recuerda Richardson. “Y diríamos: ‘Claro, podemos hacer eso’”.
Ser criado en Filadelfia sólo añadió otra capa a la experiencia.
Durante la histórica carrera de los Eagles en el Super Bowl, Richardson recuerda los servicios en los que los dolientes se presentaban con camisetas de los Eagles y celebraban a sus seres queridos con cánticos normalmente reservados para el Lincoln Financial Field.
“Todos vestían camisetas de los Eagles durante el funeral y cantaban cánticos de los Eagles”, dice. “Pensé, esto es increíble”.
Luego estaban los momentos que sólo podían ocurrir en Filadelfia.
“He visto a varias personas intentar correr y saltar a la tumba”, dice riendo.
Por extraños que puedan parecer algunos de esos recuerdos, crecer rodeado de pérdidas le dio a Richardson una perspectiva que pocas personas desarrollan a una edad temprana.
Aprendió que cada persona tiene una historia. Que la vida rara vez transcurre según lo planeado. Y que, en última instancia, la gente quiere ser recordada exactamente por quiénes fueron. Peculiaridades, defectos, pasiones y todo.
Esas lecciones continúan influyendo en su composición actual.
La honestidad que define la música de Richardson proviene de pasar años observando a las personas en su momento más vulnerable, más emocional y, a menudo, más humano.
También es por eso que no parece demasiado preocupado por los cronogramas, las tendencias o las comparaciones. Porque después de ver lo que realmente les importa a las personas al final de sus vidas, aprendió algo que muchos pasan décadas tratando de descubrir:
Aparecer. Atarearse. Ama a tu gente. Y tal vez no te tomes demasiado en serio.
El resto tiende a solucionarse solo.
La terapia cambió más que su salud mental
La música de Richardson ha resonado entre los oyentes debido a su honestidad emocional, pero él admite que su relación con la composición ha evolucionado a medida que ha invertido más en su salud mental.
“Durante mucho tiempo, escribir fue mi única salida”, dice. “Entonces comencé a ir a terapia y a buscar profesionales”.
El cambio creó un desafío inesperado.
“Me encontré pensando: ‘Hombre, ir a terapia no me convirtió en un peor compositor, pero ya no estaba volcando todo en las canciones’”, dice. “Estaba aprendiendo formas más saludables de afrontar algunas de las cosas con las que me enfrentaba”.
Hoy, Richardson considera que la composición de canciones y la terapia son fuerzas complementarias y no opuestas.
“Mis sesiones de escritura favoritas casi comienzan como sesiones de terapia”, explica. “Todo el mundo habla de lo que sucede en sus vidas y eso acaba influyendo en lo que creas”.
Esa voluntad de procesar emociones abiertamente se extiende a la vida en la carretera, donde Richardson le da crédito a sus compañeros de banda por ayudarlo a superar los desafíos que conllevan las giras.
“La vida sigue sucediendo cuando estás de gira”, dice. “Cosas familiares, personales, lo que sea. Tengo suerte de tener buenas personas a mi alrededor que saben escuchar”.
El sueño no es negociable
Pregúntele a Richardson qué ha cambiado más a medida que ha ido creciendo y la respuesta llegará rápidamente.
Dormir.
“Dios mío, dormir lo es todo”, dice.
A los 27 años, ha aprendido que la recuperación es mucho más importante que cuando tenía poco más de veinte años.
“Solía poder quedarme despierto hasta las tres de la mañana y levantarme y estar bien”, dice. “Ahora ese no es el caso”.
Esta comprensión se ha vuelto especialmente importante para proteger su voz. Richardson compara la salud vocal con el entrenamiento de fuerza. Ambos requieren técnica, recuperación y consistencia adecuadas.
“Me tomó mucho tiempo aprender la técnica vocal adecuada”, dice. “Al igual que el levantamiento, hay muchos mecanismos diferentes involucrados”.
Después de las presentaciones, a menudo limita las conversaciones con sus compañeros de banda para darle tiempo a su voz para recuperarse. Una tarea difícil para alguien que claramente disfruta de la camaradería de la vida en la carretera.
Recargando combustible entre espectáculos
La nutrición sigue siendo un trabajo en progreso. Richardson se ríe cuando habla de la realidad de los hábitos alimentarios posteriores al espectáculo.
“No comes en todo el día y después del espectáculo te mueres de hambre”, dice. “Ahí es cuando entra en juego el pedido de Taco Bell de $40”.
para mantener su aumento de la ingesta de proteínas Mientras viaja, ha desarrollado una estrategia sorprendentemente práctica.
“Un Core Power de 42 gramos, una barra de proteína Barebells y uno de esos paquetes de fiambres de la gasolinera”, dice. “Eso es como 75 gramos de proteína”.
No es un plan de alimentación que impresionaría a un entrenador de culturismo, pero es un sistema que funciona mientras se navega cientos de millas entre lugares. Para Richardson, en última instancia, la salud se reduce a eso: hacer lo mejor que pueda con lo que está disponible.
Ya sea entrenando como Dorian Yates, encontrando un Planet Fitness entre paradas de gira o aprendiendo a equilibrar la terapia, la creatividad y la recuperación, Richardson aborda el crecimiento de la misma manera que aborda la música.
Un día a la vez.
Y al igual que los culturistas que admira, apuesta a que la constancia eventualmente se encargará del resto.
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