Richard Karn diz mantendo um peso saudável é um “esforço consciente”.
O “Melhoria da casa”A estrela perdeu 30 quilos no ano passado e, embora tenha dito à Fox News Digital que manter um peso “perfeito” é uma “receita para o desastre”, ele está aprendendo a ouvir seu corpo.
“Depois de fazer isso por tempo suficiente, você percebe o que precisa e o que não precisa e o que o leva a mastigar algo quando não precisa mastigar algo”, disse ele.
Ele disse à Fox News Digital que aprendeu a não comer depois das seis ou sete da noite com muita frequência, a não esperar muito para comer, porque então ele ficaria “com muita fome” e comeria demais, “e, você sabe, estar casado há 40 anos é muito tempo para ter aquela pergunta, você sabe, ‘O que você quer para o jantar esta noite?’ porque isso surge todas as noites. E então temos que resolver isso.”
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Divisão da perda de peso de Richard Karn antes e agora
“Se sairmos, de vez em quando, como um bife, mas não como tanto bife porque enche muito”, explicou. “E acho que meu metabolismo decompõe-se mais lentamente. Mas frango e peixe em casa. [His wife] Tudi não come carne bovina, então não preciso me preocupar com isso em casa.”
Karn disse que eles também gostam de fazer ensopado de cowboy em casa, “que é um monte de coisas misturadas com frango e feijão e molho de tomate, e eu gosto disso, e então teremos, de vez em quando, teremos nachos”.
Ele disse que se eles comerem frango e vegetais uma noite, “então as sobras de frango colocaremos nos nachos na sexta à noite ou, você sabe, no que quer que decidamos fazer no fim de semana”.
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Richard Karn jogando golfe com Tim Allen em 2013.
“Você precisa de proteína, e não necessariamente de batata ou arroz, mas sabe, tudo na proporção é bom, sabe, desde que seja proporcional”, disse ele.
Karn disse que é mais fácil manter sua perda de peso quando ele e sua esposa, Tudi Roche, estão focados no que comem.
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“Posso manter isso por alguns meses e depois quatro, cinco, seis meses se passam, e então descubro que estou escorregando e digo, ‘OK’. E é muito bom quando estamos ambos nisso, porque há menos comida em casa, então estamos ambos fazendo um esforço consciente”, explicou ele.
Richard Karn disse que aprendeu a ter uma alimentação “desligada” e a comer com mais moderação.
Karn citou Oscar Wilde, brincando, dizendo que ele pode “resistir a tudo, menos à tentação”, mas ressaltou que está focado na moderação.
“Adoro pizza, mas posso encher duas, talvez três fatias, sabe, fatias médias”, explicou. “E estou bem com isso. Não preciso comer a torta inteira. Então, eu tenho, tenho um botão para desligar. E isso é algo que todo indivíduo tem que descobrir, você sabe, se você está comendo, se está bebendo ou se está fazendo alguma outra coisa recreativa, você precisa descobrir, um botão para desligar e dizer, ok, estou bem. Eu sei que além disso está o desastre.”
Ele disse à Fox News Digital no ano passado que depois de perder 13 quilos, ele lentamente recuperou um pouco, sentindo que em determinado momento parecia “muito magro”, mas desde então ele sente que está “empatado”.
Richard Karn com Tim Allen em uma cena de 1992 de “Home Improvement”.
O homem de 69 anos também tem um rotina fitness variada.
“Meu treino é Pilates, que é uma espécie de core e alongamento”, disse ele. “E acabei de adicionar alguns músculos, levantamento de peso, tonificação, coisas assim.”
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Ele brincou: “Vou ficar muito dolorido amanhã, porque literalmente foi hoje que comecei. E, você sabe, estou fazendo agachamentos e sou essa coisa [and that thing]. E porque vivi uma vida longa, percebi que no primeiro dia que você faz isso, você se sente bem. É no segundo e terceiro dia que você realmente precisa pensar. Então hoje fui até onde acho que vou ficar dolorido, mas não vou ficar tão dolorido a ponto de não poder fazer nada por uma semana. Mas só vou descobrir isso amanhã ou no dia seguinte. Então fique ligado.”
Cabeçalho no Dia de Ação de Graças e no Natal, Karn também brincou dizendo que lida com as tentações alimentares sazonais “com gosto”.
“Temos o peru, temos o purê de batata, temos feijão verde com lascas de amêndoa. Temos uma coisa da minha família, minha vó Ruth fazia salada de camarão. Então, eu faço uma salada de camarão, bem simples”, disse. “E então, no dia seguinte, eu gosto de sanduíches de peru. E é aí que vou comer um sanduíche com pão, molho de cranberry e maionese, e isso é meio que meu, você sabe, é o que eu traio. Comerei esse sanduíche talvez por dois ou três dias.”
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Richard Karn com o elenco de “Home Improvement” em 1995.
Karn, que interpretou Al Borland em “Home Improvement” de 1991 a 1999, recentemente teve uma mini-reunião com Tim AllenPatricia Richardson e Debbe Dunning no novo programa de Allen, “Shifting Gears”.
“Foi algo importante para eles promoverem, o fato de ele ter trazido todas aquelas pessoas de volta”, disse Karn sobre a reunião em 1º de outubro. “E vejo Tim ocasionalmente, quando fazemos um esforço para jogar golfe, almoçar ou algo assim. E vejo muito Debbe. Não vejo as crianças com tanta frequência. Não vejo Pat com tanta frequência.”
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Karn, Dunning e Richardson começaram a fazer convenções, entretanto.
“Isso é divertido”, disse ele. “Bem, vamos fazer um em Connecticut, um golpe dos anos 90, porque acho que basicamente estávamos nos anos 90.”
Karn refletiu sobre a popularidade contínua do programa mais de 25 anos depois que ele saiu do ar.
Richard Karn em 2021.
“Os produtores fizeram uma coisa muito legal”, explicou. “Eles não fixaram isso em nenhum momento com os eventos atuais. Acho que a única maneira de saber o período de tempo talvez sejam penteados, roupas e coisas assim.”
Ele continuou: “Mas, na maior parte, estamos lá a qualquer hora, EUA. E isso ressoa porque tudo vem de uma verdade real de famílias se conectando, colegas de trabalho se conectando, o cara que quer fazer tudo e falha miseravelmente, mas aprende, e o outro cara que sabe como fazer as coisas, mas é meio inepto socialmente, e então você tem os filhos crescendo, e você tem a esposa, Pat, encontrando um caminho para ela através da escola ou de um trabalho. Eu acho que isso ressoa em muitos níveis diferentes.”
Karn e sua esposa tinham acabado de se mudar de Nova York para a Califórnia e estavam grávidos quando ele fez o teste para “Home Improvement”, não para o papel de Borland, mas para possíveis papéis convidados no futuro.
“Ele disse: ‘Bem, talvez precisemos que você venha e faça o piloto.’ Eu digo, ‘Ótimo.’ E ele disse ‘Bem, apenas o piloto’, eu disse ‘E qual seria o problema?’ Ele disse: ‘Bem, você sabe, você não vai, se o programa for retomado, não continuaremos com você.’ E eu digo, ‘OK, não tenho um piloto em meu currículo. Não tenho experiência de piloto. Então, tudo isso é maravilhoso’, você sabe, e eu sou um novo ator em Los Angeles, sem saber que deveria ficar ofendido por eles me darem um trabalho que não iria continuar, mas que, você sabe, eles estavam [my] amigos, e eles estavam me dando uma oportunidade e então, não, eu não deveria estar lá”, explicou ele. “Eu só deveria fazer o piloto, e então eles trariam [‘Groundhog Day’ actor] Stephen Tobolowsky para o show, e ele seria o assistente de Tim, Glenn.”
Karn também é casado com sua esposa há 40 anos e tem um história de proposta única.
Karn jogando golfe em 2023.
“Eu meio que perguntei a ela, você sabe ‘Que horas você nasceu?’ e ela disse: ‘Eu não sei.’ Eu disse: ‘Bem, pergunte à sua mãe’”.
Ele descobriu que ela nasceu às 12h03 do dia 19 de julho, o que guardou na memória.
“O aniversário dela está chegando e vamos dar uma festa. E então vamos ao Zabar’s, que é uma espécie de empório de comida – no Upper West Side – que também lá em cima tem coisas de cozinha e coisas para a casa”, disse ele. “E estávamos lá em cima olhando para uma travessa que ela estava pensando em comprar para servir comida, e está chegando perto da hora em que ela nasceu. E eu queria propor casamento. E eu disse, ‘Bem, você sabe, deveríamos ir, e ela disse,’ Não, não. Acho que de repente estamos no Zabar’s e chegou a hora. E eu digo: ‘Você quer se casar comigo?’
Richard Karn e sua esposa Tudi Roche em 1999.
Karn disse que a expressão em seu rosto mostrou que era “a última coisa que ela pensou que eu diria no Zabar’s. E ela meio que começou a chorar”.
A primeira coisa que ela disse foi: “’Você sabe que não gosto de cozinhar.’ E eu digo: ‘Sim, eu sei disso. E nós vamos lidar com isso e tudo mais.’”
Ela disse que sim, mas acrescentou: “Sabe, não era a época do meu aniversário”.
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Ele disse que sim, mas ela disse que nasceu às 12h03 e que ele a pediu em casamento às 14h03.
“Eu digo, ‘Bem, são 12h03 no Texas“, ele sorriu. “Ela disse, ‘Oh meu Deus, Oh meu Deus.’”
Fonte do artigo original: A estrela de ‘Home Improvement’, Richard Karn, compartilha o ‘desligamento’ que o ajudou a perder peso
‘O artigo anterior pode incluir informações divulgadas por terceiros’
‘Alguns detalhes deste artigo foram extraídos da seguinte fonte www.yahoo.com’
‘ O artigo anterior foi obtido e traduzido do site internacional da celebrity.land ’
