Como ouvir música nostálgica poderia evitar a demência

Em 2020, um vídeo incrível se tornou viral. Apresentava uma ex -dançarina de balé chamada Marta Cinta González Saldaña, sofrendo da doença de Alzheimer grave em seus anos seniores. No vídeo, Saldaña ouve uma peça de música do Tchaikovsky’s Lago de cisne E de repente pisca acordado, começando a se mudar para uma rotina de dança que presumivelmente ensaia repetidamente na juventude.

Esses tipos de clipes são compartilhados há anos e destacam a maneira impressionante da maneira que a música pode reavivar caminhos neurais adormecidos em idosos que sofrem de formas graves de demência. E embora a musicoterapia agora seja uma prática comum em casas de repouso, pouca pesquisa foi realmente ampliada sobre os mecanismos neurais por trás dos fenômenos, ou em particular, que tipos de música poderiam otimizar os potenciais benefícios cerebrais.

Nota do editor: os leitores geralmente nos pedem acompanhamentos sobre histórias memoráveis. O que aconteceu com essa história ao longo dos anos? Esta peça foi publicada originalmente em 2022, mas foi reeditada e atualizada com novas informações atuais a partir de 18 de fevereiro de 2025. Aproveite!

Um estudo de 2022, liderado por Psyche Loui do laboratório de imagens musicais e dinâmicas neurais da Northeastern University, respondeu a duas perguntas específicas em relação a esse incrível fenômeno acionado por música. Como um programa de musicoterapia de oito semanas controlado influencia a atividade e a conectividade entre áreas auditivas e de recompensa do cérebro? E, os efeitos benéficos da música são amplificados quando a música é auto-selecionada, focada em músicas particularmente significativas para um indivíduo?

Para investigar, a equipe de pesquisa recrutou uma pequena coorte de idosos cognitivamente saudáveis. Em conjunto com um musicoterapeuta, cada voluntário criou duas listas de reprodução de música – um chamado de “energizante” e o outro “relaxante”.

A coorte foi encarregada de ouvir música de suas listas de reprodução auto-selecionadas por uma hora todos os dias, ao longo de oito semanas. A experiência musical diária de uma hora foi projetada para ser focada; portanto, cada sujeito foi solicitado a prestar atenção ao seu humor, emoções e memórias enquanto ouvia suas listas de reprodução. Isso não estava apenas tocando músicas em segundo plano enquanto fazia tarefas diárias.

No início e no final do estudo, cada participante também participou de um teste de imagem cerebral, onde ouviu 24 trechos diferentes de áudio. Seis desses exceto foram auto-selecionados pelo participante, enquanto os demais eram outras músicas que abrangem muitos gêneros diferentes selecionados pelos pesquisadores.

Em uma conversa com o novo Atlas em 2022, Loui explicou como as descobertas de sua equipe revelaram que a intervenção musical de oito semanas resultou em maior conectividade em algumas regiões do cérebro-chave.

“Vimos mudanças na conectividade auditiva com o sistema de recompensa, especificamente a conectividade entre a rede auditiva e o córtex pré -frontal medial (que faz parte do sistema de recompensa) aumentou após a intervenção”, observou Loui. “Também vimos que a rede de controle executivo certo, que inclui regiões importantes para a atenção e a função executiva, tornou -se mais precisa em representar a música após a intervenção”.

Segundo Loui, este estudo foi a primeira vez que uma intervenção baseada na música demonstrou causar melhorias longitudinais na conectividade entre essas redes cerebrais específicas. Do ponto de vista clínico, esses achados são emocionantes, pois a diminuição da conectividade e a atividade no córtex pré -frontal medial é observada em várias condições neurodegenerativas, bem como doenças psiquiátricas, como esquizofrenia e depressão.

A outra grande descoberta no estudo foi que a música auto-selecionada foi muito mais eficaz para envolver essas vias cerebrais, em comparação com outros tipos de música mais desconhecida. Loui também acrescentou, a música auto-selecionada mais eficaz parecia ser músicas ligadas aos anos mais jovens de um participante.

“… Tivemos os participantes ouvidos sobre uma terceira música auto-selecionada e dois terços da música selecionada pelo pesquisador, enquanto fazia com que seus cérebros digitalizem, para que pudéssemos comparar a atividade cerebral entre músicas auto-selecionadas e outras selecionadas, [and] Descobrimos que a música auto-selecionada era muito mais eficaz para envolver o cérebro “, explicou Loui em 2022.” A música mais eficaz tende a ser do adolescente e no início da idade adulta para o participante “.

A descoberta de que a música mais eficaz para reacender os caminhos neurais na idade avançada é o que foi ouvido na juventude lembra um grande corpo de estudo ilustrando como a música e o sabor cultural são fundamentalmente formado na adolescência de uma pessoa. O teórico do cinema, David Bordwell, uma vez se referiu a esse fenômeno como “a lei da janela do adolescente”, e essas descobertas de imagem cerebral certamente afirmam que certos caminhos neurais ligados a experiências culturais estão realmente presos nesses anos -chave.

“Entre os 13 e os 18 anos, uma janela se abre para cada um de nós”. Bordwell escreveu. “Os passatempos culturais que nos atraem então, os que nos encontramos atraídos e até obsessivos, sempre terão um poderoso domínio. Podemos ampliar nossos gostos à medida que crescemos a partir desses anos – devemos, de qualquer maneira -, mas os esportes, hobbies, livros, TV, filmes e músicas que amamos, então sempre amaremos. ”

Uma das principais conclusões do estudo de 2022 é que não pode haver uma estratégia de tamanho único para a musicoterapia, apontou Loui. Portanto, ouvir música que você gosta é importante, mas o que este estudo não poderia responder é exatamente como a musicoterapia clinicamente eficaz pode ser como tratamento para pacientes com demência.

UM Estudo publicado em 2021 Dos pesquisadores da Universidade de Toronto, exploraram uma intervenção semelhante ao trabalho de Loui, mas nos pacientes de Alzheimer com declínio cognitivo muito precoce. Foi um pequeno estudo e comparou o efeito entre músicos e não músicos de três semanas de sessões de escuta diárias de uma hora com música familiar.

Embora a atividade cerebral fosse um pouco diferente naqueles participantes com histórico de tocar música, houve sinais distintos de melhoria cognitiva nos dois grupos após três semanas de musicoterapia. O autor sênior do estudo, Michael Thaut, disse que ouvir música familiar nos anos seniores pode ser considerada uma espécie de academia cerebral.

“Se você é um músico ao longo da vida ou nunca tocou um instrumento, a música é uma chave de acesso para sua memória, seu córtex pré-frontal”. Thaut disse. “É simples: continue ouvindo a música que você amou a vida toda. Suas músicas favoritas de todos os tempos, aquelas peças que são especialmente significativas para você. Faça disso sua academia cerebral. ”

Mais recentemente, alguns pesquisadores da USC realmente se depararam com o que acontece no cérebro quando se ouve música nostálgica. Eles examinaram vários cérebros de pessoas em uma máquina de ressonância magnética enquanto ouviam música que amavam, e Sarah Hennessy, uma das pesquisadoras, chamou os resultados de “incrível”.

“Quando você ouve música nostálgica, há atividades em todo o seu cérebro, mas principalmente na rede de modo padrão, que normalmente é ativo quando estamos sonhando sonhando”, ” Hennessy disse em 2024. “Também é ativo quando estamos pensando em nossa própria narrativa. Também temos atividade em algumas áreas visuais que normalmente processam o que você vê à sua frente. Mas todos esses participantes estavam com os olhos fechados. Então, o que pode estar acontecendo é que os participantes estão visualizando o que estava na frente deles durante a memória que a música evocou. ”

O último estudo de Loui, publicado em outubro de 2024, analisou de perto como a música pode ajudar as pessoas a se concentrarem em determinadas tarefas. Ela descobriu que certos tipos de música podem ajudar as pessoas com dificuldades de atenção ao zoom em um projeto. Música rápida sem letras, ela sugeriu, ajuda a concentrar a atividade rítmica natural do cérebro.

“O cérebro realmente oscila em certas frequências”. ela disse recentemente. “Se você inserir essas frequências na música, isso pode influenciar sua atividade nessas mesmas frequências no cérebro – vimos que o cérebro estava claramente ‘bloqueio de fase’ ou [working] Com tempo para essas modulações de amplitude que foram inseridas na música.

O estudo de 2022 foi publicado na revista Relatórios científicos.

Uma versão deste artigo foi publicada originalmente em 2022.