CrossFit Hero WODs são alguns treinos especiais dedicados a homenagear militares, bombeiros, policiais e outros socorristas que morreram no cumprimento do dever. Ao contrário dos treinos regulares de CrossFit, os Hero WODs costumam ser mais longos, mais árduos e fisicamente cansativos.“Murph” é de longe o Hero WOD mais conhecido. O treino leva o nome do tenente Michael Murphy da Marinha dos EUA. Taylor Kitsch o retratou no filme Lone Survivor em 2013. O treino agora é considerado uma tradição do Memorial Day dentro da comunidade CrossFit, com atletas de todo o mundo vestindo coletes pesados para comemorar Murphy e homenagear seu sacrifício, conforme relatado pela Men’s Health.É um treino que consiste em atividades aparentemente simples: correr 1,6 km, completar 100 flexões e 300 agachamentos e terminar com outra corrida de 1,6 km.O desafio funcionou como uma arrecadação de fundos oficial para a Lt Michael P. Murphy Memorial Scholarship Foundation.
Cristo Pratt
O ator americano conhecido por seu trabalho em filmes de comédia e ação é o maior defensor de “Murphy”.Conforme relatado pela Men’s Health, diz-se que o ator completa esse treino todos os anos e anteriormente ele compartilhou que o terminou usando um colete de 20 libras em 58:17.Ele também filmou o desafio no Unbreakable Performance em Los Angeles ao lado de atletas, veteranos e outras celebridades.Ele tem fama global e amor com seu personagem Andy Dwyer no seriado de TV Parks and Recreation.
John Krasinski
John Krasinski alcançou a fama como Jim Halpert, um charmoso vendedor do escritório, que tornou seu nome familiar.Ele acompanhou Murph diversas vezes, onde houve sessões compartilhadas com Chris Pratt e mais tarde Dwayne Johnson.Ele queria encorajar outras pessoas a se envolverem no fim de semana do Memorial Day por meio do desafio que ele fez. Foi um ato para empurrar Murph para além da comunidade CrossFit e para o mainstream.
Dwayne ‘The Rock’ Johnson
Dwayne, muitas vezes conhecido pelo apelido de wrestling “The Rock”, tornou-se famoso no final dos anos 1990 como The Rock na World Wrestling Entertainment (WWE).Johnson está relutante em aderir a algo de alto impacto; Murph, independentemente de ele ter rastreado isso de uma maneira mais fácil.Ele completou o desafio em sua academia Iron Paradise, no Havaí, após ser desafiado por Krasinski. Ele descreveu o dia como um dia de “suor, dor e alguns erros de contagem”.
Mark Zuckerberg
Mark Zuckerberg transformou o Murph Challenge anual em uma tradição familiar. O executivo-chefe da Meta foi visto aparecendo nas manchetes, depois de realizar o exaustivo treino do Memorial Day em impressionantes 39 minutos e 58 segundos, vestindo um colete com peso de 20 libras.Zuckerberg disse que enfrenta o desafio todos os Memorial Day ao lado de suas filhas, que supostamente completaram um quarto de Murph não ponderado em apenas 15 minutos, mostrando o entusiasmo comum da família pelo preparo físico.
Jay Glazer
O locutor esportivo e fundador da Unbreakable Performance, Jay Glazer, também participou de treinos de celebridades Murph, incluindo uma sessão de grupo, ao lado do ator Chris Pratt.Ele é conhecido por treinar atletas de elite, lutadores e estrelas de Hollywood. Glazer conhece bem os intensos desafios de condicionamento físico.
‘O artigo anterior pode incluir informações divulgadas por terceiros’
‘Alguns detalhes deste artigo foram extraídos da seguinte fonte timesofindia.indiatimes.com’
‘O artigo anterior pode incluir informações divulgadas por terceiros’
‘ Alguns detalhes deste artigo foram extraídos da seguinte fonte celebrity.land ’
