Como os ouvintes de rádio já sabem há muito tempo, a música pode ajudar a melhorar o seu humor. Mas há muita ciência por trás da ligação entre música e saúde mental. A DJ e terapeuta licenciada Julie Slavin, radicada em Nova York – conhecida pelos fãs como DJ Hesta Prynn – explorará essa conexão em um novo podcast.
Ensinado a mixar vinil por Questlove, Slavin se apresentou ao lado de Amy Schumer e Deepak Chopra e é um especialista convidado regular em celebridade.land. Ela é a criadora da Music Connection Therapy, um método que transforma as músicas que você adora em ferramentas de crescimento emocional. Agora no podcast “A música da DJ Hesta Prynn é uma terapia”, ela dará aos ouvintes de podcast a oportunidade única de usar a música como um código de trapaça para mudar a forma como pensam, sentem e abraçam a vida.
“A investigação mostra que são necessárias 400 repetições de um novo pensamento ou comportamento para formar um novo caminho neural – qualquer pessoa que já tenha tentado fazer uma mudança significativa na sua vida sabe como isso é difícil”, diz Slavin. “No entanto, estudos também mostram que, ao combinar a brincadeira com um novo pensamento ou comportamento, o número de repetições necessárias cai significativamente. Para os adultos, brincar é música e movimento.”
Ao longo dos 52 episódios, Slavin falará com vozes importantes em entretenimento, música e bem-estar, e combinará cada episódio com uma lista de reprodução personalizada que ajudará os ouvintes a “religar seus cérebros” para melhorar suas vidas. Os convidados incluirão seu mentor Questlove, bem como Devi Brown e Dan Savage, entre outros. Na série, Slavin também conversará com especialistas em bem-estar sobre suas “12 áreas da vida” pessoais – sua estrutura pessoal de bem-estar – para dar ao público conclusões práticas. Os ouvintes aprenderão a definir a intenção – novo emprego, novo relacionamento, qualquer que seja o objetivo – usar a sabedoria dos especialistas e combiná-la com uma música para gravá-la em seus cérebros.
A série começa com o tema de janeiro: dinheiro. Depois de um episódio solo de estreia apresentando sua abordagem e a história de como Jay-Z mudou seu patrimônio líquido, os ouvintes podem esperar insights de especialistas dos líderes financeiros Jean Chatzky, Kate Northrup e do jornalista do New York Times David Gelles sobre a identidade do dinheiro e as músicas que são programadas para o sucesso financeiro.
“DJ Hesta Prynn’s Music is Therapy” é uma produção conjunta da iHeartPodcasts e do estúdio de podcast de Nova York Audiation. Novos episódios estarão disponíveis semanalmente às sextas-feiras. “Estou animado para lançar este programa em parceria com o iHeartPodcasts e ansioso para alavancar sua enorme escala e alcance para melhorar a vida dos amantes da música em todos os lugares”, diz Slavin.
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