PRECISO SABER
Hailee Steinfeld compartilha como os conselhos de sua doula sobre nutrição pós-parto influenciaram sua recuperação e escolhas alimentares
A atriz está lendo Os primeiros 40 dias para orientar sua jornada pós-parto e planeja experimentar suas receitas
Steinfeld deu as boas-vindas à filha em abril com o marido Josh Allen
Hailee Steinfeld está compartilhando como ela está nutrindo seu corpo depois de receber seu filho.
No boletim informativo desta semana para seu Substack Sociedade Beaua atriz, de 29 anos, compartilhou algumas das coisas que ela tem priorizado desde que deu as boas-vindas ao seu bebê, em abril. Steinfeld deu as boas-vindas ao seu primeiro filho com o marido Josh Allen.
Compartilhando alguns de seus “pensamentos aleatórios” da semana, Steinfeld escreveu que “o aconchego dos recém-nascidos é incomparável”.
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Mais tarde no boletim informativo, ela falou sobre como sua “incrível doula” lhe ensinou muito sobre nutrição pós-parto.
“Em geral, ela me aconselhou a manter alimentos quentes durante minha recuperação pós-parto para ajudar na digestão e aumentar a absorção de nutrientes, uma filosofia que vem do Ayurveda”, disse Steinfeld.
“Sabendo disso, outro dia minha mãe me preparou esta incrível sopa de albondigas. É uma daquelas raras sopas que parece tão boa quanto tem gosto”, continuou ela.
A nova mãe também compartilhou que ela está lendo Os primeiros 40 dias de Heng Ou, um livro de receitas para mães no pós-parto.
“Estou na metade deste livro e cada palavra ressoou. Há um parágrafo no início que fala sobre como, mesmo quarenta dias após o parto, você ainda está em um estado muito vulnerável”, disse Steinfeld. “As pessoas entendem isso sobre o seu novo bebê, mas não entendem isso sobre você, a mãe.”
“Ainda estou neste período inicial e preciso me lembrar de ser super gentil comigo mesma em todos os sentidos – fisicamente, mentalmente, nutricionalmente, espiritualmente, tudo isso”, ela continuou. “Este livro tem algumas receitas fantásticas. Atualmente estou planejando fazer [lactation] biscoitos e esta mousse de chocolate.”
Ela também disse que como “passou por muitas mudanças” recentemente, ela está indo devagar enquanto volta a malhar. Steinfeld acrescentou que sua mãe cuida dela enquanto ela cuida de seu próprio bebê.
Leia o artigo original em Pessoas
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