Jessica Biel está limpando o ar sobre como ela alcançou seu físico em “The Better Sister” depois que a Internet está obcecada com seu visual desfiado, particularmente seu momento viral de vestido branco no show, que mostrou as costas e os braços esculpidos.
Em um sincero Vídeo Tiktoka atriz de 43 anos admitiu que alcançar a “forma de pico” exigia que ela recorrasse a medidas estritas. Ela disse a seus 1 milhão de seguidores na plataforma social que, durante as filmagens, ela viveu o “estilo de vida mais rígido”.
“Todo mundo está falando … sobre o vestido branco”, disse Biel em 10 de julho vídeo. “E como permanecemos fortes à medida que envelhecemos. Especificamente, como mulheres, como mantemos nossas costas fortes?”
A antiga modelo, que compartilha dois filhos jovens com o marido Justin Timberlake, explicou que, enquanto os fãs admiram sua aparição na série Amazon Prime, “não é sustentável” – nem mesmo para ela.
“Eu queria compartilhar isso, essa forma de pico nesse show não é sustentável, a menos que você esteja vivendo o estilo de vida mais rigoroso e rígido com sua nutrição e com sua aptidão, o que não posso fazer”, continuou Biel. “Então, atualmente estou de volta ao meu plano de voltar um pouco para essa forma.”
Ela então compartilhou alguns exercícios de sua rotina de fitness que a ajudaram a manter sua figura, incluindo impulsos de quadril e propinas.
Em outros lugares do vídeo, Biel declarou que “você precisa construir músculos”.
“Essa é uma parte essencial da minha rotina específica. E uma tonelada de flexibilidade”, acrescentou.
Biel encerrou seu vídeo dizendo aos usuários das mídias sociais: “Vamos ficar mais velhos e mais fortes juntos”.
A estrela legendou seu post: “Não sou especialista, mas quero que as pessoas sejam saudáveis, seguras e fortes. Lembre -se de se aquecer e esfriar e deixe -me saber que outros exercícios você gostaria de ver!”
Os usuários da Tiktok elogiaram a transparência do ator de “amor acidental” na seção de comentários sob o clipe.
“Obrigado por falar sobre o estilo de vida que vem com a manutenção!” uma pessoa escreveu. “Esse tipo de transparência é tão importante [prayer hands emoji]. ”
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Outro comentou: “Ame como você está mantendo -o real sobre a forma do corpo e o que é realista. Obrigado por ser um grande defensor das mulheres cuidando de seus corpos e permanecendo fortes!”
“Isso é tão emocionante, real e informativo!” alguém acrescentou.
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